Starfitter

Ipad

"Svältläge" är en seglivad myt, existerar inte. Ev en smärre metabol nackdel om leptin-nivåerna är off men tror även bevis för det saknas. http://traningslara.se/svaltlage-lag-amnesomsattning-del-1-sanning-eller-myt/ (Artikelserie) Nopp =)

Nje det lär inte vara dåligt om du lägger dig på rätt nettokcal. Hur man lägger kcal under dagen är ju rätt bestritt, aktuellt i dagsläget med periodisk fasta osv. Personligen uppskattar jag nu för tiden en stabil frukost och två måltider + kvällskvarg eller fluff. Lättare köra det som stämmer med ens egna ätpreferenser. Vissa är inte hungriga på morgonen och ogillar traditionell frukost, fine då skiter man i det. Vissa gillar inte äta nära inpå innan träning, fine då skiter man i det. Enda som är obestritt är väl att man borde käka rätt tätt efter träningen. Någon som även kan vara bra är väl lite långsamt protein på kvällen om man käkar då (Kasein, kvarg för många). Någon som kanske kan påpekas men inte riktigt är frågat efter är att näringen som används vid träningen INTE kommer från måltiden innan passet. Utan snarare det man åt kvällen innan/på morgonen om kvällspass, ska tydligen ta 10h ish innan näringen blir tillgänglig på cellnivå (har jag för mig utan källa). Slutsats: Inom något rimliga ramar kan man fördela sitt kcal intag som man tycker bäst om. I mitt fall är det rätt nära de traditionella med frukost och sen 2 mål rätt nära träningspasset sen ett kvällsmål av lättare slag om jag behöver lite mer kcal eller är hungrig (HATAR försöka somna hungrig).

För stack och ofta drar jag ut. Känns väldigt osannolikt du får in det mot sämre 2p som spelat och väldigt få drag. Sant. Med vänlig hälsning, 40k på 4k händer

Säg till han att det är fult att hit n runna en hit n runnare. Med vänlig hälsning, Paddan vill översätta allt till tunna

Jag synar hans c/r fwiw.

Dataproffs, jag kan bara hitta skillnaden i graffekorten på dessa två modeller. Tankar? Det är kvinnan som ska ha... http://www.proshop.se/Barbar-dator/Sony-VAIO-C-serien-14-Vit-2282228.html&utm_source=pricerunnerse http://www.webhallen.com/hardvara/137244-sony_vaio_vpcca2s1e-d.ec1-core_i3-2310m-4gb-500gb-amd_hd_6470-14-w7_hp-orange Samma serie osv men skiljer på 1k, vore konstigt om dom slänger in ett 1k dyrare kort. Folk spelar väl ändå knappast på laptops?

gz till kortet ffsssssss!!! edit;Skåne roadtripa med ALLA dina regs!

Har inte tagit någon skit på Svs på några dagar nu, nästan inte lifetime back längre.

Skaffa en rejäl bröstkorg så blir de mindre sträcka. Hur kan ni va så kalla på dips btw? Kronisk tjockis och gör väl 22-23 st med god form

Ni fotbollsproffs härinne. Är i London 3e Mars och tänkte ev kika på Tottenham-Man U, hur scorar man biljetter utan behöva dega 3k/pp?

Har spelat och förlorat. 2 good 4 me osv.

Ska tyvärr iväg torsdag+, vad händer innan? Värt åka över hänga/spela något micro imorgon/ons kanske?

Ska bara promota alla karmaberoende pokerslackers att gå och ge lite blod. Inte speciellt jobbigt och är megaprofit på karmakontot. Mvh Blodgivare = Knark&sjukdomsfri.

FYP

Om du hade åkt till Kna för hundenfest och ingenstans att sova hade du inte bara varit sjuk, du hade varit full också. edit; den festen, tror tunn attending.

Tror ev jag går på en ärkedeff ist och helt enkelt bettar mot Orres mål ist. Upplägget blir nog köra 2 gym veckan, 2 ggr någon form av kickboxning eller så sen springa lite.

failade att lämna lägenheten idag. sett en säsong Suits snart. Någon mer än jag som tänk på likheterna mellan spela poker och pokèmon på gameboy?

Legat i 5 timmar och velat gå köpa godis nu. 400m till hemköp. Klarar verkligen inte stå upp mer än 15s. Mvh För gammal för utgångar

kmr bort när jag inte mår minus en miljon. eventuellt tänker jag ligga på den mysiga mattan i fosterställning och grinda.

Häng och grind imorgon när bakfyllan avtar eller? Tar inte heller någon skit såklart

Finns en hel del skojfriska fiskregs. Med vänlig hälsning, Royalen

Äsch. Hinner hellre bli av med fetman än öka mkt i bänken. Kmr nog trycka i lite gammal god pyramidträning och negativa när jag har pass. Tror jag mest behöver lite muskelminne på över 100. Gjorde en 2a på 100 med fötterna i luften men snappfailade sedan på 110 med fötterna i marken

Nje bara inaktiverar ibland. Hade hemtenta och sånt, lätt man klickar in då. Han tar 80 och jag 105 men tror jag ligger en bit framför honom i teknik som gör mig lite rädd för hans utveckling. Själv har jag inte ökat mitt max på 3-4 år Tänkte med på någon i den stilen. Eller sätta upp mål baserat på något sånt, i stilen med han ska ta 100 (obv magisk gräns) och jag 120 sen lägga straff per skillnad. Så klarar han 95 och jag 125 är jag upp 10p och något liknande med chins som jag är marginellt bättre än honom på. Till detta kommer ju att jag ska deffa till samma datum så min bänkpress kommer antaligen bara vara i teknisk ökning. Realökning i muskelmassa och styrka lär vara obefintlig alt marginell under perioden, dock gynnar det mig på chinsen.

*För er som fattar. Tänker på er varje gång jag lyssnar på WoT och de nämner Mat och hans turande. "Bad habits always pay off in the long run." "Luck is a horse to ride like any other." "What's life like if you don't take a chance now and then?" "All he wanted from life was some good wine, a game of dice, and a pretty girl or three" MVG i inställning är vad ni har.