Starfitter

så kan det gå när färgstegarna haglar på hajstejks!!!

ty, den är redan nere Spenderade mina sista 4 euro på purple på en sattelit till aussie millions, klonkade första, chipleader i andra och 7 går vidare till veckofinal, sen måste man bara klonka månadsfinal med ^^ gogogo

Blev precis skitpeppad på skidresa, det ska vara billigt, bra åkning och mycket fest i perioden runt januari/februari. Någon som kan rekka något riktigt gött?

iom att inte bröstmuskel är delad som tex axlar, triceps så kan man inte "isolera". Dock bör man väl kunna sätta lite hårdare press på undre/övre del, finns ju de som kör hantelpress lutande fast med fötterna är högre upp. Tror inte det hjälper så mycket men att tex köra helt liggande ist för lutande och använda cablecrossen bör väl vara bra =)

gulat min purple"rulle" och laddnat ner hela säsong 4 med dexter, myyyyyyyyyys!

hård styrketräning minskar muskelförlusten vid viktnedgång så pallar man båda är det inget problem =)

Tog precis ett discopass, hade ont i huvudet hela passet men nu är jag svinpigg!!! wiiie Hann bara käka 2 mackor innan som frulle så kan nog bero på det och nu smuttar jag på en whey så jag slipper laga mat dirr Discopasset nr 1 ser ut såhär: Lite jogging 5 min(not so disco) 3*dips (djupa så axlarna kmr igång) 3*8 helt liggande hantelpress 3*10 triceps i cable 3*8 lutande hantelpress 3*10 cabel för bröst 3*8 "skallkross"(typ liggande frenchpress) sen ut och gå en runda ikv, gogogogo!

jag har ett inte alls för stort från ikea som är ganska schysst, går att sätta ihop lite som man vill från olika ben osv.. kostade inte över 1500 men kmr fan inte ihåg vad det heter..

räcker väl nästan att man köper det i automaten på plats och inte förbokar för att resan ska bli något human? Vet att jag förbokade en gång när jag skulle karlskrona-linköping och det gick på typ 800+ enkel biljett men när jag ist köpte biljett på stationen blev det 300-400... Sen kanske det inte går just när du ska till sthlm men om man kan köpa i skånetrafikens automat ist för SJs så blir det galet mkt billigare

vanlig msn konversation när ferna inte får ha sina utlopp på pf...(efter misslyckat skott) Ferna: Måste wajna mer åsså jävla fittjulen tär fan på mig som fan julklappar hit och dit för vafan då kan man pröjsa med tallkottar eller? ?! SDDF F FITTANSIKTEN HATAR HANDELSBRANCHEN DEN KAN FAN DÖ! lurar stackars människor till döden för lite flis fyfan värre än pokerbranschen imo sry du får agera pf dagbok... jag: lugnt vad har dom gjort då? Ferna: dom lurar folk att man ska köpa paket och skit vid högtider så dom kan tjäna pengar fittigt är vad det är hela systemet är fittigt sen nu när jag skulle sova gn ferna: hoppas du vaknar imorgon, om det är det du vill... hahaha asså ni måste låta pojken komma tillbaka?!?!?!?

hahahahah fernas back, back again eeeller? obv är jag stor förespråkare för ferna, han frågar nästan varje dag på msn om någon moderator har ändrat sig och det är med gråten i halsen jag får svara att min PM inkorg är tom....

I BELIVE IN GTFO!!!! Klonka nura!

Assis är ju superspew nr 1 = imba på donkaments

den är bra faktiskt men vi såg nyss k-pax, hade inte sett den men ger den 8.87 av 10 kycklingkebaber! utöver den såg vi sista harry potterfilmen som jag redan hade sett och nya terminator som inte var någon höjdare. Blir slagga nu och städa lägenheten imorgon samt lite träning så man blir av med all öl som dracks igår(tur det var brightöl!!!)

inne på 3e filmen för dagen....

Erkänn att det på någon sätt inte ens känns standard för dig att inte vinna på en lott?

Tjena(?) Du kommer ju inte direkt ha en 4betfolda range om du 4betar för halva din stack. Mvh Starfitter

överbetta är bäst i auktioner. Minraisare är löjligt fiskigt

ett litet inlägg om diskussionen om hålla igång förbränningen osv. Det är gammal myt att kroppen kan gå in i sparläge väldigt snabbt om man inte äter tillräckligt frekvent, däremot finns det många fördelar med dela upp det såsom stabilare blodsocker och att kroppen inte ska börja bränna muskler när man går hungrig för länge. Förövrigt så är kaloritänket bra men inte alltid perfekt då kalorimåttet i någonting är baserat på total förbränning och som individer skiller vi ju oss väääldigt mycket hur bra kroppen tar upp allt så det lär vara bättre att försöka lära känna sin kropp och veta ungefär hur mkt man behöver äta/röra sig för att hålla vikten sen dra av runt 500kcal om dagen så bör man gå ner 0.5kg i veckan utan så mkt muskelförlust =) edit:(bakfyllan får vara en ursäkt för eventuella felformuleringar)

faaan va nice! Här kommer jag hänga Atm 187 cm lång och 104 kg, har lite muskler oh alldeles för mycket mage. Som bäst låg jag på 87-89kg och det var för 3 år sen dags att komma tillbaka. Kommer antaligen posta brags, lite olika pass och allmäna träningsfunderingar Kan bli en förre/efter bild om allt blir som det ska:oops: Just nu ska träningen läggas upp med 3 gympass och 3 förbränningspass i veckan och sen lite promenader Första funderingen; Någon som har provat efedrin/stackers extreme 10 eller liknande när de försöker gå ner i vikt?

tilt jag jinxade migsjälv, galet bakfull nu och jävla massa luckor från igår faktiskt Men jag hade iaf ganska roligt

asså snälla blir typ irriterad varje gång jag ens ser denna tråden =( syna /slut på tråd...

ST är schönest imo, dock skulle man nog kollat snett om man bara såg typ den nämnda interaktionen och utgick från den:-(

just de ja:cry: jag tror jag fortfarande är lite full, så lösa det med cheeseballz nu lite snabbt!!! Förresten riktigt sjukt, innan jag somnade i morse vid typ 6 så kommer harry förbi och väcker mig för att han skulle hämta ost?

ja det där med alkohol är nog inte riktigt min grej Sjukaste nu är att jag ändå vaknade utan den sedvanliga monster bakfyllan:shock: brukar må riktigt dålig varje gång även om jag inte röjt så hårt men idag är jag mest bara torr i munnen och trött. Kan det finnas kopplingar mellan detta och min nybliva civilstatus?