Stretcha, icke bra för återhämtning. S.k skolrums myt, gärna ihop med långs uppvärmningar och tallriksmodellen inkl mjölk till.
fol vad svenska folket är missledda.
Btw shahinzon, om jag kmr Sthlm i sommar. Kan man rygga ett crosspass då?
Ska bara tugga upp konditionen, kör redan lite gymkondis i form av 60/90 sek vilor och många set