Värt o nämna är oxå att det verkar komma mer o mer forskning som visar på att kosten kan spela en viktig roll.
Ha en bra balans mellan de fleromättade fettsyrorna omega 3 och 6 (äta naturbetande kött, milt tillagad vild fisk etc),
samt att äta en kost som har ett lågt GI, verkar vara bra mot depressioner.
Fast sanningen är väl att det snarare är det naturliga att göra och det isåfall är vår moderna kost som spökar.
Nu är jag ingen forskare, o kan inte säga med säkerhet att ovan stämmer men är ju värt att kolla upp för den som vill bota sin depression på ett naturligt sätt samt få en massa andra hälsofördelar på köpet.
Att vara deprimerad borde ju inte vara något evolutionen har skapat, då man sällan vill ut o sätta på massa chix i det tillståndet. Rätt intressant att så stor del av befolkningen ändå lider av det idag.