BruceBoa

ingen vågar spela på bomben nu när man vet att torsus och hans vänner lämnat in sina supersystem :( 123-423-4234-234-2-1-231--3-44325-345-345-4565676-122--23-412-123-4-123 23-123-43534-6456-657657-8567-567-7867-8789-24234-231-31221§-32132342342-342342-3423-423-2312312-12-345565667788787897988976--534234211321321-12312-12-3-123-12-312-32433-54-56-565-5-67677667324342321321231-3243-432423-34243545-56-56-65-76-3-342-432-432-24-321-231-213

haha, gillar din avatar Tiote är en jävla krigsbäver på mittfältet!!

haha GOT YA!.. skicka 50 usd till mitt ps konto då? jag är så jävla hispter så det finns inte, lyssnar på håkan hellström atm.. Om du älskar mig, kommer jag lämna dig.. och om DU lämnar mig, kommer jag älska deeei.. eller gäller det nissegrejset om att du inte höll i träningen/kost/skola vad det nu var så skulle du ge någon du hatar pengar? en toppen idé btw.. jag klagar ju inte.

säääkert, stekarkingen skulle aldrig sätta sig i en gammal Saab från 85.. du lekte krig när denna bil var i sitt prime!

Puh... inge broder daniel -_-v

hahah... Busted T_T underbart att åka 4 växlad 90hästars bil till andorra?

Denna kanske är lite rostig och så, men... helt klart en toppen bil för långa resor, bekväma stolar som tusan! http://www.blocket.se/gavleborg/Saab_900_30372586.htm?ca=5&w=1 dock så finns den i Sandviken.. kanske kan köpa den åt dig och köra ner den för någon tusenlapp extra..?

känns som du borde se över folket du litar på ? gratis säger du, har knarket inget o göra med Chris då? t__t //flashback

hehe:) var väl någon gubbe på 80talet (svensk) som körde 3:30/km som han kallade vilopass... så du har nog lite fel att löparna blivit bättre med åren. givetvis var det bättre förr och lättare att dopa sig/bli tagen för det. sant, jag är bitter.. självklart får du bjuda på utropstecknet!

hmm, absolut inte värt ett utropstecken för 11-12 min på 3km.. det är en okej tid, dvs om han är född på 80-talet, och inte väger som en oxe och tre katter. men come on.. är han äldre så är det värt ett utropstecken!!

bra skrivet bimpi.. ^^ men om du nu är i sådant dåligt skick SunTzu så borde du inte klanka ner på 69 åringar att dom har smärtor, etc.. sådant skitsnack, finns nog ett par 70 åringar som tar dig på milen, halvmara, och marathon. Skärpning! googla lite snabbt " ont i foten vid löpning " och flashback kom upp, länkar ett rätt bra svar; Inflammation Hade samma symptom. Vänstersida utsida och upp på översidan av foten. Doktor säger att det är en inflammation i en sena. Mkt vanligt när man ökar sina veckoilometer osv. (har precis ökat från 3 - 8 mil i veckan...). Just denna smärta på utsidan kan bero på fel skor. Det måste inte vara det!!! Det kan även bero på fel löpteknik... Vad göra? Min Fysioterapeut rekommenderade följande: 1. "Rhus toxicodendron" (Deutsche Homöopatische Union) att svälja (antiinflammatoriskt) 2. Innan löpning - värme och "Mobilat aktiv" (Mucopolysaccharidpolyschwefelsäureester 0,2 g Salicylsäure 2,0 g) 3. Efter löpning och varje kväll: Kylande behandling. Börja under duschen med svinkallt vatten på foten. Sedan Voltaren-salva (Diclofenac). Därefter ispack. + 4 dagar utan löpning (cyklade istället... man måste ju röra på sig) sedan 3 dagar med halverad löpsträcka, 1 vilodag, sedan fullt belastbar igen. Eftersom jag bor i Tyskland har jag tyvärr ingen aning om vad salvorna heter i Sverge... sorry. Har allt ordnat upp sig med foten förresten? Användaren: SMINT på Flashback som skrivit ovan.

bara jag som tycker det är rätt komiskt att just Supertequila börjar skrika om "smygrassar" hit o dit? haha.. min bild jag fått av honom är att han VERKLIGEN inte gillar Sverige eller svenskar. det går inte att skriva ner det hatet på ett papper, det skulle brinna upp på 3 sekunder. t_t

Wow, när kommer HU grudgen spelas? denna får man ju inte missa!!.. jag är obv i team Tias. The winning teaAaAm.

haha! skön du är tias .. döp om dagboken till sleepyWhin4aah >_<.. du spelar jävligt mkt, motivation verkar du ha iaf. kör du SC2 något då? Jag kör 3on3 på brors acc, han kör 1on1 o 2on2.. dock trist att man inte kan skapa nya konton fast på ett o samma spel T_T.. snål blizzard. gl hf!

tycker han spelar för mycket allan i media, blir oskönt att se på i längden.. visst, kanske är så man lär göra för att få ut maximalt med pengar dit han åker och tävlar. skulle gärna vilja se en dokumentär där han visar en seriösare sida och visar hur hårt han tränat för att komma till den han är idag, etc. bla bla.. iofs lite roligt med alla bolt wannabes som också spexar till det, men media har inte plats för flera bolts .. blir bara pinsamt, men roligt. haha

wops, fail.. safe´ar väl då, jävla spotify :<.. spotify:track:46YXSy3LVhXNnD8H9Me27C

haha, den ultimata grindlåten är ju denna! spotify:track:46YXSy3LVhXNnD8H9Me27C

lät kasst live måste väl gjort något bättre än detta? eller så låter det bara bra i dina öron för du sitter och groggar och har massa minnen till denna skräp version >_<.. och du lär garanterat losa 50 kr just pga du gillar bd

dejtar du din städerska? L i v i n g iiiiiit.

4:44 såg jag du fick, inte 3:44.. my bad.. hur som helst, bra jobbat!! såg inga fivefingers heller : /.. stod bredvid spanjorer och finländskor och trängdes i D gruppen ... jävla språk det där.

wow, mkt bra jobbat heltok!! .. 3:44 jag med.. jag tog slut där dom servera massa jävla soppa( 2:a varvet innan bron), varm jävla skit.. trodde de var sportdryck.. helvetes skit.. sen kom känningar från benen, höften.. blåsor.. u name it .. men jag är nöjd att jag lyckades kravla mig i mål. öppna mycket lugnt, 55 min på milen.. 1:47 på 21 km.. men så synd kroppen tog slut vid 35 km :////.. gick ju flera gånger, det är jag besviken över.. men stolt på något sätt också, att man inte gav upp totalt i misären hur som helst, starkt och kunna trycka på mot slutet, måste varit härligt ^^.

har också startgrupp D ^__^d.. får försöka kolla mig omkring fötterna och leta efter fivefingers, och ta rygg på dig .. ja, man kommer nog vilja avancera rätt snabbt när man är i våran grupp :>.. hört det kommer spricka upp bra vid 15-16km .. blir nog att öka lite då och ta sig framåt .. sen om det håller in i mål vetetusan.. blir nog att man ökar i ett par km, tar det lugnt igen.. och ger allt sista milen .. om det går?? ska blir roligt och se vad kroppen säger när man börjar närma sig 25-30 km.. jag är skit nervös för det.. min tarma kropp kommer skrika så det ekar ute på gatorna.. fyyfan hoppas man har hjärtat på plats och inte viker ner sig för hjärnan vill stanna och gå.. har man turen och springa förbi dig vid 15-16 km så ska jag försöka få med dig i en liten tempohöjning i 6-7 km.. och självklart försöka peppa dig, underbar känsla att växla energi med varandra under tävling, etc.. när man behöver det som mest. GL HF!!

vilken grupp startar du i ? vad för tider har du i tankarna? hur kommer du se ut under loppet? springer du i fivefingers? såg ju bilder på dig från göteborgsvarvet, ser jag dig kommer jag skrika att heltok måste öööööka tempo . hoppas detta blir en bra dag.. min första mara kommer dö.

Heeeeeehehehe.. jag tror det är såhär ja, * löparna 2010 är sämre tränade, sämre på att springa nu än 2008/09. Därav bättre placering fast sämre tider : ((( och att värmen skulle vara en faktor för att det blir dåligt resultat är så mycket skitsnack att man börjar grina.. trängseln kan jag köpa, lite.. ibland.. men det går alltid tåg, gäller att genomföra loppet på ett bra sätt och inte vika ner sig i bekvämt tempo.. = 1:50 tider.. Men man lär sig att ryta ifrån kroppen sin, och öka tempo fast benen skriker ^^. Deeet kommer!! snackar man med en riktig slitvarg, dvs inga prylbögar... sol och värme = bättre tider. så ligger det till vetttööö.. tyvärr

låter som ett bra mål tiias, gogo!! ochhh, ja.. sjukt att jag var med på det dotagamet .. eller^^, heter Hägg i efternamn, såklart jag var med i dotagamet då! Bytte namn här på pokerforum för att det var drygt att ha sitt riktiga här nickar BruceBoa på svs också ;> du har taggat mig till och starta dagbok också, riktigt nice.. men måste fixa rulle först bara >_<.. blir väl att gräva upp lite kopparör, sjukt fattig man är när man drömmer man hittar kopparör uppe i sågen, hahah .. well, gl på svs!