emilio_15

Vill tyvärr inte outa Ja alldeles för tight, tror absolut han kan ha A2 eller vara helt tom.

Kul DB! Vi kommer säkert att mötas en del vid borden i sommar så lycka till Gillar din brooklyn backslam med AK men folden med 44 är iskall imo. Mvh

Hittade vad jag sökte nu, nvm

Tycker också standard c/f flop. AxKc absolut sämsta handen man bör ha i sin pushrange på turn där imo.

alternate @ battle ropes

distans i km * kroppsvikt i kg brukar man säga för löpning. samma men minus 20% för promenad. så om man väger 90kg och går en mil, 720kcal.

+

+

Varit lat och inte lagt så mkt tid på matlagning på slutet, så har vräkt i mig en massa kvarg då det är så simpelt. Gått från att ha bättre hy än jag haft sen jag var 13 till minfält i ansiktet på ett par veckor Även haft halsbränna som jag aldrig har annars. Antar att det betyder att min hälsa i stort också påverkas negativt av det. Dags att ta tag i det! Så, dagens kost: 1. vassleisolat shake + 3 ägg + oljekaffe 2. sötmandlar 3. 4.

Byt ut det mot riktigt nötsmör istället så sure! Jordnöt är ingen nöt. Dagens proteinmix: Hampaproteinpulver, mycket Banan, mycket Kakao, mycket Is, mycket Vatten, mycket Cashewnötter, lite Kokosflingor, lite Fun light stevia strawberry amarula, lite Blev nice.

Du pratade ju jättegott om den?

Göra själv hade varit kul, fick tom lära mig det på en utflykt i lågstadiet! Sidan du länkade till levererar inte till Sverige om jag inte missade något. Idag hittade jag dock detta smöret för 30kr/250g på green matmarknad vid turning torso, riktigt bra affär. http://mejeriprodukt.se/2011/01/23/thise-ekologiskt-smor/ Vet inte om korna bara äter gräs men 0% salt iaf

Letar efter grassfed 0% salt smör. Sökt runt på google och i den här tråden i 20 minuter utan att lyckas hitta någon sida som har produkt i lager och levererar till sverige. Du vet ingen sida heltok? Kerrygold pure Irish butter unsalted heter det jag helst vill ha. Mvh

Pass på era recensioner o priser, skiter i för vi är ortens favoriter alla vet finns inga floz i pokern men de e lugnt så länge vi är ortens favoriter

Oj, rolig dagbok! GL och hoppas vi ses på finalborden i några av de billigare turrarna ni spelar 8-)

Antabus eller lägg in dig på torken. Du måste inse efter dina försök att du inte klarar av att bli nykter på egen hand. Det finns ett ljus i tunneln på andra sidan, men vägen dit lär inte bli kortare av att du drar iväg på dödsresa.

Ah jag vet inte, kan vara jag som är skadad då jag under halva min barndom var mullig trots 10-15 konditionspass/vecka pga massivt intag av stärkelse. Dessutom är 4k ett ganska litet överskott för mig som lång, ung, man. Men om man går in för att bulka med kvalitetsmat och medvetet häller i en massa grädde i omeletter, köttfärssåser osv och äter LCHF-desserter så tycker jag inte att det skulle vara det minsta jobbigt att äta det varje dag ala' din tränande kompis. Med artificiella sötningsmedel blir det ännu lättare. Sen har såklart inte ingenjörstjejen ätit kvalitetsmat.

skojar ni när ni säger att det är svårt att få i sig 4k kcal på en dag? ??????????? -----

:lol: :lol:

http://www.friatider.se/snart-forbjudet-odla-sin-egen-mat

Svänger bra mycket mer än 1-2kg med förändrat salt och kolhydratintag.

Varför? Sikta på noll. Planera att sluta helt istället. Självklart kan IRL bli för mycket, men du gör dig chanslös att hantera sakerna som hänt när du dricker så mycket. Nej, det är missbrukardjävulen i din hjärna som försöker få dig att tro att det är såhär. Att tänka i banor att "bara jag får det här ur vägen så kan jag sluta sen" funkar aldrig. Du kommer inte "sitta och må skit" i närheten så mycket och intensivt om du blir nykter. Nej, återigen missbrukardjävulen i din hjärna som försöker lura dig. Bra! Var stolt över det! Mycket bra aktivitet och efter en tids nykterhet kommer du inte ens se det som att "döda" timmar. Är verkligen inte meningen att vara dryg, försöker bara ge dig ett annat perspektiv på dina tankar. Omöjligt att vara sann mot sig själv när du är mitt i dimman. Det är väldigt bra att du inte har gett upp och har som mål att bli nyktrare och må bättre och reda ut dina problem. Men jag tycker du borde läsa lite om andra alkoholisters tankar för att komma till insikt om att du inte kan ha som mål att bara dra ner på det, istället för att sluta helt. Läs den här tråden tex: https://www.flashback.org/t855319 Du har mååånga saker att jobba med innan du kan bli "fullt funktionell" och att lägga till ett benzoanvändande, som slår på samma ångestdämpande receptorer i hjärnan som alkohol, ovanpå ditt nuvarande missbruk är att ta ett steg tillbaka istället för framåt. Du kommer behöva lära om hur man har det trevligt utan att vara full och skapa en helt ny identitet angående kring hur du ser på dig själv. Det kommer ta flera år men med vilja kommer du garanterat att klara det! KÄMPA! *kram*

Ja, om du får benzo utskrivet så måste du fixa antabus utskrivet också. Annars är ditt liv över.... Vakna!

lediga volleybollplaner!

Ett ännu större problem är väl att ssri bara är en medicin för dom som har en verklig obalans i serotonin sen födseln. Väldigt ovanligt. För alla andra är det bara en drog i mängden, och en dålig sådan. Speciellt för män, som har visat sig svara bättre på dopamin än serotonin för vardagligt välmående. O så vinballe och viktuppgång på det. --- Bipolaritet alltså.... hoppas dom hittat orsaken till dina problem HH och att du får bra hjälp! GOGOGO!