Jag har gått ner 16 kg sen maj i år, är nere på 90 kg och är 188 cm lång. Ska väl försöka gå ner en del till. Det jag gjorde var att jag bytte Baileys, White russian till viner, ren sprit, ljus öl, tränat tennis en del och åt mig aldrig mätt istället för att ändra kost(känns livsEV- att byta bort det goda i livet).
Ni som hetsbantat har jag en fråga till, hur reagerar kroppen på det? både kortsiktigt och långsiktigt??