Ledartavla

Tack! Ganska fin månad med 4a i steken sen 1a i fredagsfighten, tänkte ta en bink i SM nu på söndag också för att avsluta månaden på topp ? Jodå fick ökat en hel del faktiskt, särskilt i squatsen. Men efter att ha kört det schemat i drygt 2 månader fick jag lite problem med armen, troligtvis från militärpressen. Så tog paus från det i ungefär en vecka sen kände jag inte för att gå tillbaka till det igen så nu kör jag ett annorlunda upplägg så jag kan träna 5-6 gånger i veckan istället för 4 och mer volym typ 4x10-12 t.ex. Känns skönt med lite omväxling.

känner mig rätt depressed idag. inte skrivit ett ord, inte spelat en hand. nu ska jag å råttorna ha netflixkväll ist. har köpt en stor gurka å sånhär vintersalladmixpåse, men än så länge verkar de mest intresserade av människogodiset. "hur får man upp den?!"

heh ni har dåligt minne bois, men ah, köttis tåls att minnas

Fin klonk igår, Grattis! Gör du några styrkegains med stronglifts upplägget?

Beklagar sorgen