ztoobez Postad 28 April , 2009 Författare Rapport Postad 28 April , 2009 Nu sere inte så jävla kul ut. Citera
ztoobez Postad 29 April , 2009 Författare Rapport Postad 29 April , 2009 Om jag med ord skulle beskriva hur jag känner just nu så skulle förmodligen censurpolisen hugga in. Har lirat en bra bit över 1000 händer idag och låg väll som bäst dryga 2 bi up. Sen började jag blöda dollars och med endast 2 floppade set funkar fan inget alls. Sen efter denna JÄVLA UTSUGNING e jag på tok för tilt för att spela mer just nu. POKERSTARS GAME #27632017336: HOLD'EM NO LIMIT ($0.10/$0.25) - 2009/04/29 15:39:49 ET Table 'Flammario IV' 6-max Seat #5 is the button Seat 1: Sid233 ($29.30 in chips) Seat 2: mkgringo ($34.50 in chips) Seat 3: Zwansen ($25 in chips) Seat 4: astallasmick ($26.70 in chips) Seat 5: ztoobez ($24.40 in chips) Seat 6: Partytime11 ($27.25 in chips) Partytime11: posts small blind $0.10 Sid233: posts big blind $0.25 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez mkgringo: folds Zwansen: folds astallasmick: raises $0.75 to $1 ztoobez: raises $3 to $4 Partytime11: folds Sid233: raises $8 to $12 astallasmick: folds ztoobez: raises $12.40 to $24.40 and is all-in Sid233: calls $12.40 *** FLOP *** *** TURN *** *** RIVER *** *** SHOW DOWN *** Sid233: shows (three of a kind, Kings) ztoobez: mucks hand Sid233 collected $47.45 from pot *** SUMMARY *** Total pot $49.90 | Rake $2.45 Board Seat 1: Sid233 (big blind) showed and won ($47.45) with three of a kind, Kings Seat 2: mkgringo folded before Flop (didn't bet) Seat 3: Zwansen folded before Flop (didn't bet) Seat 4: astallasmick folded before Flop Seat 5: ztoobez (button) mucked Seat 6: Partytime11 (small blind) folded before Flop Citera
ztoobez Postad 29 April , 2009 Författare Rapport Postad 29 April , 2009 Lika äckligt som vanligt. Spyr snart på det här. POKERSTARS GAME #27635517712: HOLD'EM NO LIMIT ($0.10/$0.25) - 2009/04/29 17:14:59 ET Table 'Derice III' 6-max Seat #4 is the button Seat 2: ztoobez ($26.10 in chips) Seat 3: perico85 ($31 in chips) Seat 4: TeND0LLA ($26.50 in chips) Seat 5: chirundolo ($13.25 in chips) Seat 6: C@t\/\/oman ($67.90 in chips) chirundolo: posts small blind $0.10 paytime13 joins the table at seat #1 C@t\/\/oman: posts big blind $0.25 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez ztoobez: raises $0.65 to $0.90 perico85: folds TeND0LLA: raises $3.10 to $4 chirundolo: folds C@t\/\/oman: folds ztoobez: raises $12 to $16 TeND0LLA: raises $10.50 to $26.50 and is all-in ztoobez: calls $10.10 and is all-in Uncalled bet ($0.40) returned to TeND0LLA chirundolo leaves the table *** FLOP *** *** TURN *** *** RIVER *** *** SHOW DOWN *** ztoobez: shows (two pair, Queens and Jacks) TeND0LLA: shows (two pair, Aces and Jacks) TeND0LLA collected $50.55 from pot *** SUMMARY *** Total pot $52.55 | Rake $2 Board Seat 2: ztoobez showed and lost with two pair, Queens and Jacks Seat 3: perico85 folded before Flop (didn't bet) Seat 4: TeND0LLA (button) showed and won ($50.55) with two pair, Aces and Jacks Seat 5: chirundolo (small blind) folded before Flop Seat 6: C@t\/\/oman (big blind) folded before Flop Citera
ztoobez Postad 7 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 7 Maj , 2009 Alla som läser detta bör läsa inlägg #1. Citera
ztoobez Postad 8 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 8 Maj , 2009 Har lirat ca 1.5h idag och lyckats backa $55. Inte direkt nåra roliga händer utan bara ett gäng tråkiga utsugningar från fi. Så istället för händer bjuder jag på frukosttips. obv, två koppar kaffe Rör ihop en omelettsmet och klicka på lite keso samt en bit makrill. Krydda m lite goa kryddor, i mitt fall örtsalt. Detta är under närmsta månaden min standardfrulle, men kommer ibland varva me nått annat oxå. Med tanke på vad jag käkat förr så är jag ganska övertygad om att jag med min nya kost kommer droppa det sista lilla fläsket på min kropp ganska snabbt. Tidigare har jag klämt i mig 2dl havregryn med lite olika frön, russin och äpple och kokat gröt av varje morron. Jävla stor skillnad på nu och förr om man säger så. Citera
TomtarnasKonung Postad 8 Maj , 2009 Rapport Postad 8 Maj , 2009 1/4 poker på ett pokerforum ^^ Skriv på typ kollo om du ska köra träning 3/4 av db imo eller det kanske du redan gör iofs Citera
ztoobez Postad 8 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 8 Maj , 2009 Kvällen har börjat ofantligt dåligt FullTiltPoker Game #12104150981: Table Faldo (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 17:25:13 ET - 2009/05/08 Seat 1: Katie Renegade ($25) Seat 2: ztoobez ($26) Seat 3: 65HotStrat ($23.29) Seat 4: Principi ($21.77) Seat 5: wackz ($33.23) Seat 6: Shershanovich ($9) 65HotStrat posts the small blind of $0.10 Principi posts the big blind of $0.25 The button is in seat #2 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez wackz folds Shershanovich calls $0.25 Katie Renegade raises to $1.25 ztoobez has 15 seconds left to act ztoobez raises to $3.75 65HotStrat folds Principi folds Shershanovich folds Katie Renegade calls $2.50 *** FLOP *** Katie Renegade checks ztoobez has 15 seconds left to act ztoobez bets $5.80 Katie Renegade raises to $21.25, and is all in ztoobez calls $15.45 Katie Renegade shows ztoobez shows *** TURN *** *** RIVER *** Katie Renegade shows a pair of Aces ztoobez shows a pair of Queens Katie Renegade wins the pot ($48.07) with a pair of Aces *** SUMMARY *** Total pot $50.60 | Rake $2.53 Board: Seat 1: Katie Renegade showed and won ($48.07) with a pair of Aces Seat 2: ztoobez (button) showed and lost with a pair of Queens Seat 3: 65HotStrat (small blind) folded before the Flop Seat 4: Principi (big blind) folded before the Flop Seat 5: wackz didn't bet (folded) Seat 6: Shershanovich folded before the Flop FullTiltPoker Game #12103935804: Table Reagan (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 17:12:40 ET - 2009/05/08 Seat 1: MonMome ($10.94) Seat 2: singularity35 ($25.35) Seat 3: ztoobez ($25.90) Seat 4: The Sansman ($25.35) Seat 5: Frowme ($19.70) Seat 6: daddy16 ($29.69) The Sansman posts the small blind of $0.10 Frowme posts the big blind of $0.25 The button is in seat #3 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez daddy16 folds MonMome folds singularity35 folds ztoobez raises to $0.90 The Sansman has 15 seconds left to act The Sansman raises to $3 Frowme folds ztoobez has 15 seconds left to act ztoobez raises to $8 The Sansman has 15 seconds left to act The Sansman raises to $25.35, and is all in ztoobez calls $17.35 The Sansman shows ztoobez shows *** FLOP *** *** TURN *** *** RIVER *** The Sansman shows two pair, Kings and Tens ztoobez shows two pair, Jacks and Tens The Sansman wins the pot ($48.41) with two pair, Kings and Tens *** SUMMARY *** Total pot $50.95 | Rake $2.54 Board: Seat 1: MonMome didn't bet (folded) Seat 2: singularity35 didn't bet (folded) Seat 3: ztoobez (button) showed and lost with two pair, Jacks and Tens Seat 4: The Sansman (small blind) showed and won ($48.41) with two pair, Kings and Tens Seat 5: Frowme (big blind) folded before the Flop Seat 6: daddy16 didn't bet (folded) Citera
ztoobez Postad 8 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 8 Maj , 2009 Skoj när det flyter så jävla bra FullTiltPoker Game #12104997372: Table Shaner (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 18:15:26 ET - 2009/05/08 Seat 1: rrrrude ($25) Seat 2: intuitional ($34.14) Seat 3: nalanda ($49.94) Seat 4: ztoobez ($41.41) Seat 5: nero_the_dog ($26.82) Seat 6: Lukinhaswl ($56.86) nalanda posts the small blind of $0.10 ztoobez posts the big blind of $0.25 5 seconds left to act The button is in seat #2 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez nero_the_dog raises to $0.65 Lukinhaswl raises to $2.30 intuitional calls $2.30 nalanda folds ztoobez calls $2.05 nero_the_dog calls $1.65 *** FLOP *** ztoobez checks nero_the_dog checks Lukinhaswl checks intuitional checks *** TURN *** ztoobez bets $5 nero_the_dog has 15 seconds left to act nero_the_dog folds nero_the_dog adds $0.48 Lukinhaswl calls $5 intuitional folds *** RIVER *** ztoobez checks Lukinhaswl bets $11.25 ztoobez folds Uncalled bet of $11.25 returned to Lukinhaswl Lukinhaswl mucks Lukinhaswl wins the pot ($18.34) *** SUMMARY *** Total pot $19.30 | Rake $0.96 Board: Seat 1: rrrrude is sitting out Seat 2: intuitional (button) folded on the Turn Seat 3: nalanda (small blind) folded before the Flop Seat 4: ztoobez (big blind) folded on the River Seat 5: nero_the_dog folded on the Turn Seat 6: Lukinhaswl collected ($18.34), mucked Citera
ztoobez Postad 8 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 8 Maj , 2009 And so it goes FullTiltPoker Game #12105115731: Table Pobre (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 18:22:23 ET - 2009/05/08 Seat 1: uKnowPlayon ($33.96) Seat 2: khivadiva ($28.59) Seat 3: YouPayMyM3 ($28.34) Seat 4: ztoobez ($25) Seat 5: opacity ($24.65) Seat 6: homeless panda ($30.90) homeless panda posts the small blind of $0.10 uKnowPlayon posts the big blind of $0.25 The button is in seat #5 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez khivadiva calls $0.25 YouPayMyM3 folds ztoobez raises to $0.90 opacity folds homeless panda folds uKnowPlayon folds khivadiva calls $0.65 *** FLOP *** khivadiva checks ztoobez bets $1.45 khivadiva calls $1.45 *** TURN *** khivadiva checks ztoobez bets $3.50 khivadiva raises to $7 ztoobez has 15 seconds left to act ztoobez raises to $22.65, and is all in khivadiva calls $15.65 ztoobez shows khivadiva shows *** RIVER *** ztoobez shows a flush, Eight high khivadiva shows a full house, Twos full of Fours khivadiva wins the pot ($47.84) with a full house, Twos full of Fours ztoobez adds $12.50 *** SUMMARY *** Total pot $50.35 | Rake $2.51 Board: Seat 1: uKnowPlayon (big blind) folded before the Flop Seat 2: khivadiva showed and won ($47.84) with a full house, Twos full of Fours Seat 3: YouPayMyM3 didn't bet (folded) Seat 4: ztoobez showed and lost with a flush, Eight high Seat 5: opacity (button) didn't bet (folded) Seat 6: homeless panda (small blind) folded before the Flop FullTiltPoker Game #12105117008: Table Moradi (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 18:22:27 ET - 2009/05/08 Seat 1: luckychief ($40.70) Seat 2: ztoobez ($40.08) Seat 3: intuitional ($17.50) Seat 4: uKnowPlayon ($31.77) Seat 5: MineDigger ($32.98) Seat 6: Alfredo_DT ($42.99) MineDigger posts the small blind of $0.10 Alfredo_DT posts the big blind of $0.25 The button is in seat #4 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez luckychief folds ztoobez raises to $0.90 intuitional raises to $3.05 uKnowPlayon folds MineDigger calls $2.95 Alfredo_DT folds ztoobez calls $2.15 *** FLOP *** MineDigger bets $7.50 ztoobez calls $7.50 intuitional raises to $14.45, and is all in MineDigger calls $6.95 ztoobez has 15 seconds left to act ztoobez calls $6.95 *** TURN *** MineDigger bets $15.48, and is all in ztoobez calls $15.48 MineDigger shows ztoobez shows intuitional shows *** RIVER *** intuitional: lol MineDigger shows a flush, Ace high ztoobez shows a flush, King high MineDigger wins the side pot ($30.59) with a flush, Ace high intuitional shows a pair of Kings MineDigger wins the main pot ($50.12) with a flush, Ace high intuitional adds $17.50 intuitional: fk i play bD *** SUMMARY *** Total pot $83.71 Main pot $52.75. Side pot $30.96. | Rake $3 Board: Seat 1: luckychief didn't bet (folded) Seat 2: ztoobez showed and lost with a flush, King high Seat 3: intuitional showed and lost with a pair of Kings Seat 4: uKnowPlayon (button) didn't bet (folded) Seat 5: MineDigger (small blind) showed and won ($80.71) with a flush, Ace high Seat 6: Alfredo_DT (big blind) folded before the Flop Citera
ztoobez Postad 8 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 8 Maj , 2009 Det är fan inte sant FullTiltPoker Game #12105269985: Table Dover (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 18:31:23 ET - 2009/05/08 Seat 1: mrkaier ($39.24) Seat 2: ariels22 ($24.20) Seat 3: dulo80 ($52.58) Seat 4: Titaniac ($0), is sitting out Seat 5: ztoobez ($42.25) Seat 6: paradoxpoker ($3.14) ztoobez posts the small blind of $0.10 paradoxpoker posts the big blind of $0.25 The button is in seat #4 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez mrkaier folds ariels22 calls $0.25 dulo80 folds ztoobez raises to $0.90 paradoxpoker folds ariels22 calls $0.65 *** FLOP *** ztoobez bets $1.45 ariels22 raises to $3.65 ztoobez raises to $9 ariels22 raises to $23.30, and is all in ztoobez calls $14.30 ariels22 shows ztoobez shows *** TURN *** *** RIVER *** Titaniac adds $15 ariels22 shows a flush, Ace high ztoobez shows three of a kind, Nines ariels22 wins the pot ($46.22) with a flush, Ace high Titaniac has returned *** SUMMARY *** Total pot $48.65 | Rake $2.43 Board: Seat 1: mrkaier didn't bet (folded) Seat 2: ariels22 showed and won ($46.22) with a flush, Ace high Seat 3: dulo80 didn't bet (folded) Seat 4: Titaniac (button) is sitting out Seat 5: ztoobez (small blind) showed and lost with three of a kind, Nines Seat 6: paradoxpoker (big blind) folded before the Flop Citera
Aaaah Postad 8 Maj , 2009 Rapport Postad 8 Maj , 2009 Skriv lite träning nudå, poker skrivs det redan för mycket i det här forumet Förresten så tror jag det blir svårt, för att inte säga omöjligt, att gå ned till 4% kroppsfett samtidigt som du lägger på dej 4kg muskler Hur ofta gymmar du? Hur ser träningsschemat ut? Citera
ztoobez Postad 8 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 8 Maj , 2009 Sista handen för kvällen. Jag e så satans sjukt under ev så det är FAN inte sant FullTiltPoker Game #12106123504: Table Roper (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 19:22:48 ET - 2009/05/08 Seat 1: 4BetFold ($44.75) Seat 2: DonkeyBallz22 ($31.09) Seat 3: Pokerjol1234 ($35.62) Seat 4: ztoobez ($24.65) Seat 5: label55 ($35.49) Seat 6: ZERS007 ($25) ztoobez posts the small blind of $0.10 label55 posts the big blind of $0.25 The button is in seat #3 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez 4BetFold folds ZERS007 stands up dimmu4u sits down DonkeyBallz22 has 15 seconds left to act dimmu4u adds $25 DonkeyBallz22 folds Pokerjol1234 raises to $0.50 ztoobez raises to $2 label55 has 15 seconds left to act label55 raises to $6 Pokerjol1234 folds ztoobez raises to $24.65, and is all in label55 calls $18.65 ztoobez shows label55 shows *** FLOP *** *** TURN *** *** RIVER *** ztoobez shows a pair of Jacks label55 shows a pair of Queens label55 wins the pot ($47.31) with a pair of Queens ztoobez adds $12.50 *** SUMMARY *** Total pot $49.80 | Rake $2.49 Board: Seat 1: 4BetFold didn't bet (folded) Seat 2: DonkeyBallz22 didn't bet (folded) Seat 3: Pokerjol1234 (button) folded before the Flop Seat 4: ztoobez (small blind) showed and lost with a pair of Jacks Seat 5: label55 (big blind) showed and won ($47.31) with a pair of Queens Seat 6: ZERS007 is sitting out Citera
ztoobez Postad 9 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 9 Maj , 2009 1/4 poker på ett pokerforum ^^Skriv på typ kollo om du ska köra träning 3/4 av db imo eller det kanske du redan gör iofs Eftersom jag pluggar så pratar jag allt i termer av terminer. Så under höst och vår terminen nu har jag pluggat 75% och jobbat lika mycket. Det är ganska hektiskt, just därför har inte poker så hög prio atm i mitt liv. Men till sommaren kommer det ändras en del och då blir det möjligt en aning mer poker. Till dess kan du ju välja att helt borste från att denna db existerar Skriv lite träning nudå, poker skrivs det redan för mycket i det här forumet Förresten så tror jag det blir svårt, för att inte säga omöjligt, att gå ned till 4% kroppsfett samtidigt som du lägger på dej 4kg muskler Hur ofta gymmar du? Hur ser träningsschemat ut? Tränar du själv nått? Generellt sett så har du ju helt klart rätt här. Men det beror ju helt på vart man utgår ifrån. Ser man till hur mycket kroppsfett jag ligger på just nu och hur mitt kostupplägg och träning har sett ut tidigare så tror jag att de ändringar i träning och kost jag har gjort nu kommer ge positiva resultat väldigt fort. Om vi utgår ifrån Januari, så har jag legat på ca 5 träningspass i veckan. Jag har kört väldigt balanserad träning, menat att jag tränat alla större muskelgrupper lika mycket. Ser man till vad jag har käkat så har jag legat på ungefär 40% protein 40% kolhydrater 20% fett. Här har jag nu ändrat om till att jag nu ligger på minst 75% delat protein/fett och max 25% kolhydrater. Jag kommer i fortsättningen försöka ligga på 4-5 gympass i veckan men nu under de första 2-3 månaderna kommer jag även köra en del pass utöver gympassen i cross trainern för att öka förbränningen. Atm ligger jag på 75 kg och är 1.87 lång. Målet för året är alltså att droppa nåra % fläsk, ligger iofs inte så högt just nu heller, och sen gå upp till 80 kg. Blev kanske lite halvdant skrivet men jag hoppas det blir lite bättre struktur i inläggen framöver Citera
ztoobez Postad 10 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 10 Maj , 2009 Imo så va fredagsnatten en sanslös kväll full av hemska utdragningar och en massa oflyt. Vissa skulle väll iofs bara kalla mig fisk, noob och idiot. Hur som helst så slutade det ganska illa med ett back på $154. Igår jobbade jag på den sociala biten o hängde me tjejen hela dagen, och avslutade med en underbart god middag me nåra polare. Började morronen med 1h spel nu och känner fortfarande att jag inte har nått direkt flyt. Lyckades iaf med att plussa $35. Förtillfället ligger jag $170 under månades bästa peak. Känns inte så där jätte skoj. Men ska försöka bättre på det lite under dagen och en hel del ikväll. Nu blir att nöta lite studier nån timme. Angående träningen så inledde jag veckan jävligt bra, men sen kom tjejen hemsläpandes med en förkylning som jag oxå åkte på. Känner mig rätt okej idag så funderar på att köra nått slags träningspass idag. Annars kommer det skrivas lite mer seriöst kommande vecka Citera
ztoobez Postad 10 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 10 Maj , 2009 FullTiltPoker Game #12133186494: Table Hootie (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 5:13:26 ET - 2009/05/10 Seat 1: Raphaln123 ($68.50) Seat 2: ztoobez ($25) Seat 3: Johi ($31.83) Seat 4: R3dn1ck ($29.62) Seat 5: Peliholisti ($25.55) Seat 6: CALLINSTATION7 ($25.92) R3dn1ck posts the small blind of $0.10 Peliholisti posts the big blind of $0.25 The button is in seat #3 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez CALLINSTATION7 raises to $0.75 Raphaln123 folds ztoobez calls $0.75 Johi folds R3dn1ck folds Peliholisti folds *** FLOP *** CALLINSTATION7 bets $1.25 ztoobez raises to $3 CALLINSTATION7 has 15 seconds left to act CALLINSTATION7 raises to $8.25 ztoobez raises to $24.25, and is all in CALLINSTATION7 calls $16 ztoobez shows CALLINSTATION7 shows *** TURN *** *** RIVER *** ztoobez shows a pair of Threes CALLINSTATION7 shows a full house, Nines full of Threes CALLINSTATION7 wins the pot ($47.84) with a full house, Nines full of Threes ztoobez adds $12.50 *** SUMMARY *** Total pot $50.35 | Rake $2.51 Board: Seat 1: Raphaln123 didn't bet (folded) Seat 2: ztoobez showed and lost with a pair of Threes Seat 3: Johi (button) didn't bet (folded) Seat 4: R3dn1ck (small blind) folded before the Flop Seat 5: Peliholisti (big blind) folded before the Flop Seat 6: CALLINSTATION7 showed and won ($47.84) with a full house, Nines full of Threes FullTiltPoker Game #12133386447: Table Ripken (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 5:40:19 ET - 2009/05/10 Seat 1: ztoobez ($24.37) Seat 2: ArtLibra ($40.91) Seat 3: Feedjee ($27.70) Seat 4: gwenac ($27.97) Seat 5: MRKR1S ($29.41) Seat 6: mickyma83 ($28.42) ArtLibra posts the small blind of $0.10 Feedjee posts the big blind of $0.25 The button is in seat #1 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez gwenac folds MRKR1S folds mickyma83 raises to $0.75 ztoobez calls $0.75 ArtLibra has 15 seconds left to act ArtLibra calls $0.65 Feedjee folds *** FLOP *** ArtLibra checks mickyma83 checks ztoobez bets $1.75 ArtLibra has 15 seconds left to act ArtLibra folds mickyma83 calls $1.75 *** TURN *** mickyma83 checks ztoobez bets $3 mickyma83 calls $3 *** RIVER *** mickyma83 checks ztoobez has 15 seconds left to act ztoobez bets $5 mickyma83 has 15 seconds left to act mickyma83 raises to $10 ztoobez calls $5 *** SHOW DOWN *** mickyma83 shows a full house, Eights full of Nines ztoobez mucks mickyma83 wins the pot ($30.40) with a full house, Eights full of Nines *** SUMMARY *** Total pot $32 | Rake $1.60 Board: Seat 1: ztoobez (button) mucked - a flush, Queen high Seat 2: ArtLibra (small blind) folded on the Flop Seat 3: Feedjee (big blind) folded before the Flop Seat 4: gwenac didn't bet (folded) Seat 5: MRKR1S didn't bet (folded) Seat 6: mickyma83 showed and won ($30.40) with a full house, Eights full of Nines Citera
Aaaah Postad 10 Maj , 2009 Rapport Postad 10 Maj , 2009 Tränar du själv nått? Generellt sett så har du ju helt klart rätt här. Men det beror ju helt på vart man utgår ifrån. Ser man till hur mycket kroppsfett jag ligger på just nu och hur mitt kostupplägg och träning har sett ut tidigare så tror jag att de ändringar i träning och kost jag har gjort nu kommer ge positiva resultat väldigt fort. Om vi utgår ifrån Januari, så har jag legat på ca 5 träningspass i veckan. Jag har kört väldigt balanserad träning, menat att jag tränat alla större muskelgrupper lika mycket. Ser man till vad jag har käkat så har jag legat på ungefär 40% protein 40% kolhydrater 20% fett. Här har jag nu ändrat om till att jag nu ligger på minst 75% delat protein/fett och max 25% kolhydrater. Jag kommer i fortsättningen försöka ligga på 4-5 gympass i veckan men nu under de första 2-3 månaderna kommer jag även köra en del pass utöver gympassen i cross trainern för att öka förbränningen. Atm ligger jag på 75 kg och är 1.87 lång. Målet för året är alltså att droppa nåra % fläsk, ligger iofs inte så högt just nu heller, och sen gå upp till 80 kg. Blev kanske lite halvdant skrivet men jag hoppas det blir lite bättre struktur i inläggen framöver Jag tränar 4 dagar i veckan nu, skriver ned varje pass i min db http://pokerforum.nu/forum/dagboecker/52850-0-100-000-svs-2009-a-43.html Citera
ztoobez Postad 10 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 10 Maj , 2009 Efter en liten paus sätter jag mig o lirar lite till och allt går åt h-te. Tappade ca $60 nu. Vet inte riktigt vad jag ska göra faktiskt. Citera
ztoobez Postad 10 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 10 Maj , 2009 Kollade resultat för senaste tidens spel. Ligger $190 upp på nästan 28k händer på NL25. Det är sjukt dåligt och jävligt oroväckande då grafen pekar nedåt med en fruktansvärt negativ derivata. Högsta peaken för alla dessa händer låg på ca $600 upp. Så det tål att tänka över situationen och se hur jävla illa jag spelat senaste dagarna. Citera
ztoobez Postad 11 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 11 Maj , 2009 Efter nästan en veckas uppehåll från gymmet ska det bli fruktansvärt härligt att få hugga tag i vikterna och bara ta i idag. Ska köra ett bra pass med fokus på rygg. Får se om jag blandar in nått mer oxå, beror lite på hur jag orkar. Känner mig inte helt hundra ännu. För övrigt så tycker jag mig redan efter en dryg vecka kunna se och känna effekter av att jag ändrat om kosten. Förr låg jag på ca 500g russin i veckan och 3-4 frukter om dagen. Nu kör jag ett äpple om dagen och har istället ökat på fett intaget. Ska bli intressant att se hur det här funkar. Blir att utvärdera lite i slutet av Maj. Citera
ztoobez Postad 11 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 11 Maj , 2009 Så härligt att få börja veckan med ett skönt gympass. Blev visserligen inte det bästa pga att jag varit lite sjuk. Men det va härligt att få komma igång igen. Blev ett ganska mysigt pass med inte alltför tunga vikter. Glömde träningsdb'n så kommer inte ihåg exakt va jag körde på. Men d blev typ.. Chins: 3x10 Rodd: 2x12 55kg 2x8 65kg 2x7 70kg Hantelrodd: 3x14 20kg Hantelcurls: 3x16 15kg Sen blev det att varva ner med ett gäng magövningar Nu blire en sväng på borden. Citera
ztoobez Postad 13 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 13 Maj , 2009 FullTiltPoker Game #12199645988: Table Date (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 16:31:47 ET - 2009/05/13 Seat 1: Payday6 ($36.65) Seat 2: ztoobez ($29.93) Seat 3: Azzila777 ($14.84) Seat 4: ImShoked ($25) Seat 5: nero_the_dog ($28.33) Seat 6: hansa61 ($41.46) Azzila777 posts the small blind of $0.10 ImShoked posts the big blind of $0.25 The button is in seat #2 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez nero_the_dog raises to $0.85 hansa61 folds Payday6 folds ztoobez calls $0.85 Azzila777 folds ImShoked folds *** FLOP *** nero_the_dog has 15 seconds left to act nero_the_dog bets $1.25 ztoobez has 15 seconds left to act ztoobez raises to $3 nero_the_dog has 15 seconds left to act nero_the_dog calls $1.75 *** TURN *** nero_the_dog checks ztoobez bets $4.50 nero_the_dog calls $4.50 *** RIVER *** nero_the_dog checks ztoobez has 15 seconds left to act ztoobez bets $10 nero_the_dog calls $10 *** SHOW DOWN *** ztoobez shows two pair, Jacks and Tens nero_the_dog shows a flush, Ace high nero_the_dog wins the pot ($35.20) with a flush, Ace high *** SUMMARY *** Total pot $37.05 | Rake $1.85 Board: Seat 1: Payday6 didn't bet (folded) Seat 2: ztoobez (button) showed and lost with two pair, Jacks and Tens Seat 3: Azzila777 (small blind) folded before the Flop Seat 4: ImShoked (big blind) folded before the Flop Seat 5: nero_the_dog showed and won ($35.20) with a flush, Ace high Seat 6: hansa61 didn't bet (folded) Citera
ztoobez Postad 13 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 13 Maj , 2009 FullTiltPoker Game #12200519337: Table Belle (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 17:21:15 ET - 2009/05/13 Seat 1: barmakm ($16) Seat 2: SBTienran12 ($33.30) Seat 3: AppleHide ($16.19) Seat 4: ztoobez ($53.46) Seat 5: Octavianvs ($27.86) Seat 6: astill32 ($31.34) SBTienran12 posts the small blind of $0.10 AppleHide posts the big blind of $0.25 The button is in seat #1 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez ztoobez raises to $1 Octavianvs folds astill32 folds barmakm folds SBTienran12 folds AppleHide calls $0.75 *** FLOP *** AppleHide has 15 seconds left to act AppleHide checks ztoobez bets $1.75 AppleHide raises to $5 ztoobez has 15 seconds left to act ztoobez raises to $17.10 AppleHide calls $10.19, and is all in ztoobez shows AppleHide shows Uncalled bet of $1.91 returned to ztoobez *** TURN *** *** RIVER *** ztoobez shows two pair, Aces and Jacks AppleHide shows three of a kind, Jacks AppleHide wins the pot ($30.86) with three of a kind, Jacks *** SUMMARY *** Total pot $32.48 | Rake $1.62 Board: Seat 1: barmakm (button) didn't bet (folded) Seat 2: SBTienran12 (small blind) folded before the Flop Seat 3: AppleHide (big blind) showed and won ($30.86) with three of a kind, Jacks Seat 4: ztoobez showed and lost with two pair, Aces and Jacks Seat 5: Octavianvs didn't bet (folded) Seat 6: astill32 didn't bet (folded) Citera
ztoobez Postad 13 Maj , 2009 Författare Rapport Postad 13 Maj , 2009 FullTiltPoker Game #12200667274: Table Print (6 max) - $0.10/$0.25 - No Limit Hold'em - 17:29:40 ET - 2009/05/13 Seat 1: ztoobez ($67.91) Seat 2: haenskae ($13.07) Seat 3: Sabaka007 ($25) Seat 4: Vasari asap ($25.25) Seat 5: jotojoto08 ($39.11) Seat 6: odd tornado ($29.08) Sabaka007 posts the small blind of $0.10 Vasari asap posts the big blind of $0.25 The button is in seat #2 *** HOLE CARDS *** Dealt to ztoobez jotojoto08 calls $0.25 odd tornado folds ztoobez raises to $0.90 haenskae calls $0.90 Sabaka007 folds Sabaka007 adds $0.10 Vasari asap folds jotojoto08 calls $0.65 *** FLOP *** jotojoto08 checks ztoobez bets $2.50 haenskae folds jotojoto08 calls $2.50 *** TURN *** jotojoto08 checks ztoobez bets $5 jotojoto08 calls $5 *** RIVER *** jotojoto08 checks ztoobez checks *** SHOW DOWN *** ztoobez shows two pair, Aces and Queens jotojoto08 shows a flush, Ace high jotojoto08 wins the pot ($17.15) with a flush, Ace high *** SUMMARY *** Total pot $18.05 | Rake $0.90 Board: Seat 1: ztoobez showed and lost with two pair, Aces and Queens Seat 2: haenskae (button) folded on the Flop Seat 3: Sabaka007 (small blind) folded before the Flop Seat 4: Vasari asap (big blind) folded before the Flop Seat 5: jotojoto08 showed and won ($17.15) with a flush, Ace high Seat 6: odd tornado didn't bet (folded) Citera
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.