Cash me ousside - how bow dah!

[Metaddict]

Tagit min bulk lite mer på allvar de senaste veckorna. Gått upp 2 kilo och börjar bli lite tjock nu faktiskt Det var mindre kul att vara tjock än jag trodde men det är faktiskt riktigt kul att träna på kaloriöverskott! Men nu när det blivit så fint väder plötsligt kanske jag tar och går ner de där kilona plus några till ändå så man inte behöver gå och hålla in magen på stranden.

 

Får dock vänta, nu blir det pizza, cola och godis till efterrätt

[Mecklenburgare]

Tagit min bulk lite mer på allvar de senaste veckorna. Gått upp 2 kilo och börjar bli lite tjock nu faktiskt Det var mindre kul att vara tjock än jag trodde men det är faktiskt riktigt kul att träna på kaloriöverskott! Men nu när det blivit så fint väder plötsligt kanske jag tar och går ner de där kilona plus några till ändå så man inte behöver gå och hålla in magen på stranden.

 

Får dock vänta, nu blir det pizza, cola och godis till efterrätt

 

Ja detta är väl lite fel period att bulka?

[Metaddict]

Ja detta är väl lite fel period att bulka?

 

Exakt Blev trött på att det inte hände något bara, har ändå försökt ett tag.

[JoeFalk]

Välkommen ut ur finkan, Kjellström!

 

 

 

2:00 "För att göra en ganska kort historia kort"

FAIL

[Metaddict]

"You must face the fact that leg training is the most difficult of all bodypart workouts, so prioritize it. Your leg training should receive most of your mental preparation and most of your physical effort, but the benefits will be the most inspirational you'll experience. In addition, heavy leg training is synergistic; the rest of your body will accelerate in growth in direct proportion to the intensity of your leg training"

[Metaddict]

Haha så jävla fattigt, Rampage med i WWE Raw. De snackar strunt i totalt ca 10 minuter men kolla från 3.30 så kör Rampage några klassiska moves iaf

 

[Starfitter]

rekordpott nyss på 1.1k €, obv förlorad flipp mot en spewdonk...

[Teh_MoUsE]

rekordpott nyss på 1.1k €, obv förlorad flipp mot en spewdonk...

 

[Metaddict]

Gör en helomvändning och kommer köra en liten deff nu istället Första gången någonsin. Tycker ändå där finns tillräckligt mycket bakom nu för att det ska kunna se bra ut efter deff.

 

Blir nog inte jättehård eller alltför seriös deff dock. Går efter spegeln, väger 83-84 nu (kväll) så knappt 80 kilo borde vara hyfsat. Fas ett är väldigt enkel. Går av kreatinet direkt och kommer äta tills jag är mätt istället för tills jag vill spy Kommer nog fortsätta äta ungefär vad jag känner för i matväg men dra ner på coladrickandet några procent till (inte sluta helt, det älskar jag Coka Cola alldeles för mycket för). Samma gäller godis och sötsaker...mina stora laster i livet Öl dricker jag mig full på ungefär en gång i veckan i snitt och det kommer jag nog fortsätta med om man säger så.

 

Jag är osäker på hur mycket vätska kreatinet egentligen har bundit, det är ju fullt möjligt att jag tappar 2-3 kilo väldigt fort nu. Jag kör nog på fas ett några veckor så får jag se sen om jag behöver gå in i fas två

 

Körde ett riiiiktigt discopass på stjärnfittans vis på gymet idag. Biceps+mage, och då var bicepsövningarna så disco de kan bli Men det funkade oerhört mycket bättre för mina underarmar iaf, kände inget alls! För övrigt är det rätt sjukt hur seg jag känner mig efter endast en knapp veckas frånvaro från gymet. Passet tog enormt mycket längre tid än det borde och jag hade inte alls den här sköna känslan. Ville mest därifrån i början. Men det går över väldigt fort iaf. Blir nog benpasset imorrn! Weeeee.

 

 

Sjuuukt nog lirar jag faktiskt lite poker nu! Känner mig löjligt rostig så jag kör fyra bord microstakes I princip klar, 1½ timme NL100 blev det. Det var nog rätt val, varje litet beslut jag tar känns fel och ovant. Men jag lär inte orka köra där så länge, blir väl NL200 ett tag framöver. Känner jag mig själv rätt kommer jag nog inte orka stanna där så länge heller. Planen är väl att nöta NL400 max ett bra tag iaf. Sjukt hur min ekonomi förändrats senaste dryga halvåret

 

Hände absolut inte ett skit under sessionen iaf, rätt skönt ändå. 500 händer och upp 60 euro. Precis lagom start för att få igång skallen igen så jag betackar mig för alla microhån Kommer som sagt inte köra NL100 mer än idag.

 

Ska ner och käka dagens andra portion ris med kyckling. Har hittat en nötrutin. In med en hel påse kycklingfilé i ugnen (á la Stjärnfittan), kryddar med pepparmix, vitlökspulver, chilipulver och lite salt. Kokar ris i riskokaren som jag sen blandar med ananas (à la Ruhl) och lite av Eldorados eminenta sweet chili-sås. Äter en monstertallrik och lagar precis lagom så det blir till en stor tallrik till. Extremt smidigt, och med folie på ugnsplåten så blir det inte mycket disk av det.

 

Till frukost gjorde jag en riktigt god smoothie. 250-300 gram Lidl-kvarg, skivar i en halv galiamelon, fyller upp med 3-4 dl lättmjölk och toppar med Fun Light Jordgubb. Det blev mycket gott.

 

[/end Zumzarinlägg]

[klanton]

Inte för att vara den som är den men att deffa och dricka socker-cola och dricka öl en gång i veckan känns inte direkt optimalt. Varför inte cola zero? Jag drack ganska mycket vanlig cola förut men nu kommer jag inte ens ihåg hur vanlig cola smakar längre. Zero ftw!

[padrinosftw]

Man vet att man inte har tjockisanlag när man kan deffa på socker, cola och öl. /avundsjuk tjockis

[Metaddict]

Inte för att vara den som är den men att deffa och dricka socker-cola och dricka öl en gång i veckan känns inte direkt optimalt. Varför inte cola zero? Jag drack ganska mycket vanlig cola förut men nu kommer jag inte ens ihåg hur vanlig cola smakar längre. Zero ftw!

 

Vadå, du tror inte jag fattar att det inte är bra för deffen själv eller? Snälla.

 

Jag har inga tävlingsplaner så livskvalitet går ljusår före lite bättre deff till beach 2k10...

 

Jag dricker inte Zero för jag tycker det smakar fullkomligt vidrigt.

Sen snackar jag verkligen inte en liter Coke om dagen. Slinker väl ner en burk varje fredag, lördag och söndag skulle jag tro. Sen kanske jag unnar mig en burk efter en rygg eller bendag på gymet. Alltså väldigt sällan mer än fyra burkar i veckan.

 

Ett mycket större problem är ölen och det faktum att jag verkligen MÅSTE äta något flottigt dagen efter

 

Sen är det ju faktiskt så att jag gått upp ca 15 kilo sen jag började gymma. Det

är rätt jävla mycket när jag tänker efter. Jag har verkligen fått gå in stenhårt för att gå upp i vikt, så med risk för att låta kaxig är jag rätt säker på att detta kommer gå hyfsat "lätt". Klart det är roligare att bara äta exakt vad jag vill, när jag vill, som jag gjort nu ett tag Det svåraste för min del kommer nog vara att tappa i styrka på gymet igen. Jag har svårt att se hur det inte skulle bli så iaf. Speciellt när man går av kreatinet samtidigt.

 

FAN va jag svamlar, sorry

[Metaddict]

Man vet att man inte har tjockisanlag när man kan deffa på socker, cola och öl. /avundsjuk tjockis

 

Man kan äta exakt vad man vill om man bara gör det i rätt mängder Även om jag som sagt älskar sötsaker (och öl) så är jag inte en sån person som trycker i mig en stor påse chips på en kvart eller nåt. Jag kommer fortfarande ihåg min chock när jag en söndag såg en polare klämma en pizza och sen äta en hel påse chips till "efterrätt". Det tog väl ungefär en halvtimme totalt, och till detta spektakel drack han nästan en hel 1½ liters cola.

 

DÄR snackar vi kalorier Jag är helt enkelt inte naturligt stor i maten.

[Metaddict]

Haha fyfan! På tal om att deffa liksom

 

 

 

Kvittar vad någon säger, frivändningar på det där viset är idioti, det är som att be om att bli skadad.

[Metaddict]

Som sagt, jag är extremt rostig.

 

Ingen dunderturn. Vad gör vi?

 

$0.50/$1 No Limit Holdem

5 Players

Hand Conversion Powered by weaktight.com

 

Stacks:

Hero (UTG) ($100)

CO ($132.38)

BTN ($20.47)

SB ($81.04)

BB ($114.16)

 

Pre-Flop: ($1.50, 5 players) Hero is UTG 9:club: 9:diamond:

Hero raises to $3, CO calls $3, 3 folds

 

Flop: 8:heart: 8:club: 2:heart: ($7.50, 2 players)

Hero bets $5, CO calls $5

 

Turn: 10:heart: ($17.50, 2 players)

Hero

 

 

 

Givet squeeze preflop, hur spelar vi vidare här? Sjukt nog missade jag både mitt stegdrag och att jag hade bakdörr nötfärgdrag när jag spelade handen...

 

$0.50/$1 No Limit Holdem

5 Players

Hand Conversion Powered by weaktight.com

 

Stacks:

UTG ($100)

CO ($132.77)

BTN ($61.61)

SB ($129.20)

Hero (BB) ($121.33)

 

Pre-Flop: ($1.50, 5 players) Hero is BB 10:club: A:diamond:

1 fold, CO raises to $3, BTN calls $3, 1 fold, Hero raises to $13, CO calls $10, BTN folds

 

Flop: 3:diamond: 2:diamond: 5:heart: ($29.50, 2 players)

Hero

[Starfitter]

ganska full och löjligt livstiltad atm men:

 

wp att du har kommit igång med grinden!

wp att du ger mig cred för nötkycklingen!

händern så checksynar jag turn med 9s och så betfoldar jag nog AT, mest för att jag inte orkar checksyna sen.... antar man får stacka löjligt light i squeezade potter om man ska skjuta alla sin bluffar men aja men ronnie skulle obv skjutit..

[ryanatwood]

Haha fyfan! På tal om att deffa liksom

 

 

 

Kvittar vad någon säger, frivändningar på det där viset är idioti, det är som att be om att bli skadad.

 

jävla djur shemalen är.

[Metaddict]

jävla djur shemalen är.

 

Mmm snacka om att man blir rädd för henne. Inte konstigt att hon förnedrar alla hon möter, jag betvivlar skarpt att det finns många MMa-brudar därute som tränar hårdare än det där. Och det är ju inte det att hon var klen direkt heller

[ryanatwood]

Mmm snacka om att man blir rädd för henne. Inte konstigt att hon förnedrar alla hon möter, jag betvivlar skarpt att det finns många MMa-brudar därute som tränar hårdare än det där. Och det är ju inte det att hon var klen direkt heller

 

haha eller hur! sjuka människa. diggar slutet när dom sätter sig i isbadet och killen håller på att dö medan hon chillar precis som om det vore en jacuzzi. balls(?) of steel

[Metaddict]

Looool denna måste ju postas överallt

 

http://witchbag.com/blog/2010/06/pokerstars-big-game-preview/

[lappen]

Fy fan va skön

[klanton]

Hehe ne du verkar ha bra koll på grejerna. Helt onödigt inlägg av mig kom jag på

Man behöver ju inte vara särskilt opti-nojig egentligen. Bara spegeln och vågen går i rätt riktning så är ju allting frid och fröjd och att unna sig lite kalorier från dryck skadar ju inte direkt. En väldigt fin sak att unna sig när man deffar, eller annars också såklart är gbs lättglass. En halvliter är 300 kcal så det är inte så jättefarligt. Sen med hallon/jordgubbar till är det grymt!

[sammejao]

@Meta

 

Du som verkar ha bra koll på MMA och dyl. Vet du om det kommer vara nåt schysst event i England snart (eller nåt annat land som finns inom räckhåll)? Jag ska nämligen bjuda farsan på en liten trip dit eftersom han är väldigt intresserad av sporten. =)

[Metaddict]

Hehe ne du verkar ha bra koll på grejerna. Helt onödigt inlägg av mig kom jag på

Man behöver ju inte vara särskilt opti-nojig egentligen. Bara spegeln och vågen går i rätt riktning så är ju allting frid och fröjd och att unna sig lite kalorier från dryck skadar ju inte direkt. En väldigt fin sak att unna sig när man deffar, eller annars också såklart är gbs lättglass. En halvliter är 300 kcal så det är inte så jättefarligt. Sen med hallon/jordgubbar till är det grymt!

 

Haha lugnt, kändes lite Captain Obvious bara

 

Exakt så resonerar jag i övrigt ja.

 

Är lite anti lightprodukter egentligen men kanske ska kolla upp glassen då. Älskar glass Är det low fat OCH typ sockerfri eller bara det ena? Skriver ett företag "SUGAR FREE" på förpackningen är det oftast dubbelt så mkt fett istället och vice verca.

 

@Meta

 

Du som verkar ha bra koll på MMA och dyl. Vet du om det kommer vara nåt schysst event i England snart (eller nåt annat land som finns inom räckhåll)? Jag ska nämligen bjuda farsan på en liten trip dit eftersom han är väldigt intresserad av sporten. =)

 

Hur snart? Jag känner ju verkligen inte till varken lokala organisationer eller nåt i den stilen. Såvitt jag vet är de två stora där Cage Rage och King of the Cage. Åtminstone har det varit så, kan inte säga om de fortfarande är igång. Du får googla

 

Personligen skulle jag obv bara åka för UFC. Och Dana White har tillochmed bett om ursäkt offentligt för att de inte har några galor planerade i England Däremot har de börjat snacka om att göra ett såkallat UFC Fan Expo i England (de två de haft i USA har varit enorma succéer, det senaste hade enligt UFC själva 120k besökare).

 

Men eftersom inget är spikat skulle jag inte tro att UFC kommer ha något evenemang i England förrän tidigast slutet av året.

[Metaddict]

Igår vaknade jag utvilad på bra humör och hade min mest produktiva dag på länge. Idag vaknade jag trött och grinig efter dålig sömn. Kontraster

 

Tvingade iaf iväg mig själv till gymet igen. Var nästan två timmar sen enbart pga att jag maskade typ. Hade uruselt tryck i början, kom igång och körde på bra i mitten men sen minskade krafterna väldigt fort igen. Börjar redan noja om det är för att man gått av kreatinet...långsamt gick det också. Tyckte jag kämpade på bra men ändå tog det en kvart mer än det borde. Skumt, fattade inte ens hur det hade gått till.

 

När jag var klar kände jag mig verkligen som en helt ny människa dock. Sjukt hur positivt ett gympass kan vara för mitt humör. Det blev en banan och en gainer direkt efter och jag köpte med mig en stor subwaymacka hem. Var inte på matlagningshumör alls.

 

Kollade 2 avsnitt av The Wire och körde sen FAKTISKT knappt 25 minuters cardio på träningscykeln (slängde in två intervaller på en dryg minut, kommer försöka öka antalet efterhand). Att ha cykeln i vardagsrummet med utsikt över TVn är nuts

 

Tror den här deffen kommer vara en barnlek.