Wiznakh behöver hjälp.

[Wiznakh]

Har varit upptagen under helgen, har hänt rätt mycket och har inte riktigt haft tid att skriva här.. nu kör vi uppdatering

 

Torsdag:

Spelade en fetingomgång poker, klonkade en MTT och vann ca 600$, efter det åkte jag till jobbet och var där in på småtimmarna.

 

Fredag:

08.00 bar det iväg på fotbollsturnering och döma. Det var en slags utbildning så fick inget betalt men hade kontrollanter som tittade på mig. Gick underbart bra. Sov över där också, turneringen fortsatte in på lördagen. På kvällen umgicks jag med domarkollegor och drack ett par öl på en pizzeria.

 

Lördag:

Upp tidigt som satan, fortsatte att döma. Gick riktigt bra och blev uttagen att döma finalen i turneringen vilket var väldigt roligt. Det går riktigt bra för min domarkarriär nu, hoppas det fortsätter så här!

På kvällen när jag kom hem så åkte jag nästan direkt på fest. Var helt slut efter att ha sprungit hela dagarna och knappt sovit något så blev aspackad på ungefär ingenting. Lyckades att inte göra av med så mycket pengar ute vilket är positivt.

 

Söndag: Sov ett bra tag, var bakis osv. Lirade massa poker och klarade en bonus bland annat. Jag och DaPine gick och åt på resturang och sen spelade vi spel med några kompisar och efter det blev det en film. Poker ett tag till..

 

Imorgon blir det:

 

1. Sova ut, ligger efter i sömn.

2. Göra något vettigt på dagen, bada eller nåt.

3. Tvätta kläder och börja packa till turkiet, åker dit på onsdag.

4. Vila kroppen, är fett sliten sen helgen.

[Wiznakh]

Softade mest igår. Sov länge, sen var vädret dåligt så det blev att sitta inne på dagen. På kvällen gick vi på bio, superman returns. Den sög. Efter det blev det poker alldeles för länge in på natten. Lyckades också packa en del och tvätta allt jag ska ha med till turkiet. Splittade min stejkning också och tog ut 5000 SEK att köpa saker för i turkiet Ska börja om på pokern när jag kommer hem.

 

Sov sjukt länge idag, gick upp typ halv tre. Resten av dagen blir det:

 

1. Käka frukost eller vad det nu blir klockan tre.

2. Packa klart inför resan.

3. Ringa folk, posta brev och köpa några grejjer jag ska ha med till turkiet.

4. Lira poker tror jag.

[Wiznakh]

Åker till turkiet i två veckor idag, ska bara ta det lugnt.. ska försöka tänka på att inte äta dåligt hela tiden och att promenera lite också. Men att gå ner i vikt sköts av sig självt i den värmen.

[Wiznakh]

Har slackat som fan en månad nu och inte skrivit här, och delvis fallit tillbaka i det gamla beteende jag hade. Därför är det nu dags för en omstart av den här dagboken, och skärpning med saker och ting.

 

Blir lite fokus på andra saker nu, förutom motion och vikten. Gick ner 5 kilo under sommaren, får vara godkänt på den fronten.

 

Har hänt en del skit sen jag kom hem från Turkiet som gjort att jag inte riktigt kommit igång igen som jag borde. Bland annat ska morsan och styvfarsan gå isär, så vi ska flytta och grejjer.

 

Dessa grejjer ska jag börja med att göra:

 

1. Skriva dagbok varje dag. Det hjälper mig att motivera mig att göra det andra jag sagt att jag ska göra.

2. Motionera VARJE dag. Spela fotboll, döma fotboll, börja gymma snart. När jag inte gör något av detta ska jag promenera ordentligt. Springa var visst inte min grej, orkade inte göra det varje dag, men kan försöka att komma ut någon gång ibland i alla fall.

3. Göra bra ifrån mig på jobbet. Jobbar som journalist på en lokaltidning, vilket är väldigt roligt. Jag har skött mig relativt bra där, men har tänkt att försöka utmärka mig ännu mer så att jag kan göra karriär inom yrket.

4. Sköta skolan. Läser lite historia på distans på universitet i Karlstad, mest för att det är roligt, sen ger det lite poäng och utbildning inför framtiden. Det ger även 1500 kr i månaden extra i studiebidrag.

5. Bättre vardagsvanor. Har riktigt värdelösa vanor just nu gällande dygnsrytm och dylikt. Skärpning på det, uppgång senast 12 varje dag, äta frukost och dylikt. Äta mindre pizza och snabbmat, och dricka mindre läsk och sådant skit.

6. Sköta ekonomin. Har en tendens att bli skyldig folk pengar jämnt, även om jag aldrig hamnar i träsket. Ska bättra mig på den fronten. Kommer ha mer inkomster nu men ska betala 2000 på hyranhemma och så och har alltså även mer utgifter.

7. Hjälpa mamma. Mamma och min, numera före detta, styvfar ska separera, och vi ska flytta till en lägenhet ganska nära villan vi bor i nu. Jag hade tänkt att flytta hemifrån snart, men ska nog vänta ett tag nu så att mamma kommer på fötter först. Hon är sjuk och kommer behöva mycket hjälp i början i den nya lägenheten, både ekonomiskt (därav hjälp till hyran från mig) och med annat.

 

 

 

Börjar nog så Finns egentligen mer att säga i vissa av punkterna och kan nog specificera mål och dylikt bättre. Men vi tar det efterhand.

[Jennez]

Lycka till med allt!

[Hagabo]

Jag ställer mig till lyckönskningarna. Kan det vara så att vi känner varandra? vi kommer ju från samma stad

[Wiznakh]

Jag ställer mig till lyckönskningarna. Kan det vara så att vi känner varandra? vi kommer ju från samma stad

 

Jag tror jag vet vem du är i alla fall, jag tror vi har spelat poker tillsammans hemma hos en som heter Micke Olsson en gång. Var det inte du som satt och spelade headsup med claes (jessica här på forumet) då?

[Wiznakh]

Har varit åt helvete med uppdateringarna, har haft mycket att göra på jobbet så har inte haft tid helt enkelt. Ska göra en liten statuskoll nu...

 

 

1. Skriva dagbok varje dag. Det hjälper mig att motivera mig att göra det andra jag sagt att jag ska göra.

 

Har jag misslyckats fatalt med.

 

2. Motionera VARJE dag. Spela fotboll, döma fotboll, börja gymma snart. När jag inte gör något av detta ska jag promenera ordentligt. Springa var visst inte min grej, orkade inte göra det varje dag, men kan försöka att komma ut någon gång ibland i alla fall.

 

Har jag lyckats med Har börjat med fotbollen igen och har tränat eller spelat match varje dag hela veckan förutom torsdag då jag jobbade (promenerade dit) och idag fredag då jag dömde istället.

 

3. Göra bra ifrån mig på jobbet. Jobbar som journalist på en lokaltidning, vilket är väldigt roligt. Jag har skött mig relativt bra där, men har tänkt att försöka utmärka mig ännu mer så att jag kan göra karriär inom yrket.

 

Har tillbringat ungefär dubbelt så mycket tid som jag ska på tidningen, har gjort massvis med grejjer så det här jag jag verkligen lyckats med

 

4. Sköta skolan. Läser lite historia på distans på universitet i Karlstad, mest för att det är roligt, sen ger det lite poäng och utbildning inför framtiden. Det ger även 1500 kr i månaden extra i studiebidrag.

 

Har inte ens fått kurslitteraturen än, den är påväg tror jag köpte den i måndags från internetbokhandel. Det vill säga jag har inte börjat med uppgiften som ska vara klar 15 september.

 

5. Bättre vardagsvanor. Har riktigt värdelösa vanor just nu gällande dygnsrytm och dylikt. Skärpning på det, uppgång senast 12 varje dag, äta frukost och dylikt. Äta mindre pizza och snabbmat, och dricka mindre läsk och sådant skit.

 

Åt helvete. Har varit uppe sent varje natt, gått upp sent varje dag. Ingen frukost och sånt utan typ direkt till jobbet. Pizza har det ej blivit så mycket, men cola desto mer. Skärpning!

 

6. Sköta ekonomin. Har en tendens att bli skyldig folk pengar jämnt, även om jag aldrig hamnar i träsket. Ska bättra mig på den fronten. Kommer ha mer inkomster nu men ska betala 2000 på hyranhemma och så och har alltså även mer utgifter.

 

Funkar, håller på och får lite stabilitet i ekonomin, betalar skulder och så.

 

7. Hjälpa mamma. Mamma och min, numera före detta, styvfar ska separera, och vi ska flytta till en lägenhet ganska nära villan vi bor i nu. Jag hade tänkt att flytta hemifrån snart, men ska nog vänta ett tag nu så att mamma kommer på fötter först. Hon är sjuk och kommer behöva mycket hjälp i början i den nya lägenheten, både ekonomiskt (därav hjälp till hyran från mig) och med annat.

 

Vi håller på och grejjar inför flytten, har inte gjort så mycket för att hjälpa till, men det har inte behövts så mycket just nu heller. Får nog godkänt på den fronten.

 

 

Ska försöka uppdatera bättre, helgen blir tufft, men i alla fall från och med nästa vecka.

[Hagabo]

Jag ställer mig till lyckönskningarna. Kan det vara så att vi känner varandra? vi kommer ju från samma stad

 

Jag tror jag vet vem du är i alla fall, jag tror vi har spelat poker tillsammans hemma hos en som heter Micke Olsson en gång. Var det inte du som satt och spelade headsup med claes (jessica här på forumet) då?

 

Mmm... kan nog stämma, men jag tror aldrig jag har haft nöjet att spela HU mot Claes, men jag kan ha en liten aning om vem du är.

[DaPine87]

Jag ställer mig till lyckönskningarna. Kan det vara så att vi känner varandra? vi kommer ju från samma stad

 

Jag tror jag vet vem du är i alla fall, jag tror vi har spelat poker tillsammans hemma hos en som heter Micke Olsson en gång. Var det inte du som satt och spelade headsup med claes (jessica här på forumet) då?

 

Mmm... kan nog stämma, men jag tror aldrig jag har haft nöjet att spela HU mot Claes, men jag kan ha en liten aning om vem du är.

 

om vi säger att han kallas skåne så vet du nog

[IfK]

Jävlar vilken uppryckning denna dagbok fick, min vän.

[Wiznakh]

Jävlar vilken uppryckning denna dagbok fick, min vän.

 

Orkar inte skriva nu, flyttar och shit. ska ta ny fart igen snart...

[Wiznakh]

Nej nu jävlar.

 

Slackar alldeles för mycket nu för tiden. Förstår inte varför jag inte lyckas motivera mig att ta tag i saker och ting. Sist jag använde den här dagboken på riktigt, i somras alltså, gick det hur bra som helst. Så med hjälp av dagboken gör vi ett nytt försök.

 

Börjar med tre saker som är absolut nödvändigt för att komma igång med det här så jag kan leva ett bättre liv.

 

1. Dygnsrytmen. Har en helt sjuk dyngsrytm. Jag är en nattmänniska, det går inte att komma ifrån, men som det är nu fungerar det inte. Är vaken till 5-6 på morgonen VARJE DAG! (obeservera när jag skriver det här) och går upp runt 2 på eftermiddagen, vissa dagar kan det till och med bli senare. Nog för att jag jobbar kvällar och är tonåring som kan softa på dagarna, men så vill jag inte ha det. Det ska bli bättring!

 

Mål: Gå och lägga mig senast 3 på natten och gå upp senast 11. Mer än åtta timmars sömn behöver man inte. Kan göra undantag om det händer något speciellt på natten eller något eller om jag vill sova ut ordentligt, men max någon gång i veckan sådär. Men sömn 3-11 är det som gäller som regel.

 

2. Snabbmat och Coca-Cola

För att citera en arbetskamrat. "Undra om Daniel badar i Coca-cola". Hur som helst, jag har inte en så bra kost om man ska uttrycka det milt. Det är det slut med nu.

 

Mål: Totalstopp på snabbmat och läsk till månadsskiftet så jag vänjer mig av med det, efter det kan jag unna mig lite någon gång ibland, men inte som det är nu. Äta vanlig mat och dricka något annat lite nyttigare typ te eller juice funkar jättebra, det vet jag sen förra omgången av dagboken.

 

3. Motion.

Var vältränad som fan ett tag. Slutade fotboll, slutade vara vältränad. Inte bra. Har tänkt att börja lira lite boll igen för att det är roligt, men det är uppehåll nu ett tag framöver. Men måste börja motionera nu på en gång känner jag, kan inte sitta still bara om dagarna längre. Förra gången jag skrev dagbok gick jag ner 5 kilo på en månad bara på att promenera (och äta bättre), synd att det sluta, ville nog ner 5 kilo till. Är rätt smal för övrigt, väger drygt 85 kilo och är 1.82, så det är inget problem egentligen. Men var riktigt vältränad förr i tiden, och vill bli det igen.

 

Mål: Har länge tänkt att jag ska börja gymma lite, så är tid att ta tag i det nu. Gymma tre gånger i veckan, och promenera minst 30 minuter varje dag. När fotbollsäsongen drar igång tänkte jag börja lira igen, men får sätta nya mål då.

 

 

Nu är det dags att sova, ska upp tidigt och göra en intervju på jobbet imorgon.

 

/ Wiznakh.

[Wiznakh]

Haha, började inte så bra det här.. Blev en krogrunda igår, så var inte ens i närheten av att ändra dygnsrytmen till det bättre, snarare tvärtom. Dessutom drack jag coca cola, visserligen i formen cuba libre, men ändå. Promenerade fram och tillbaka till jobbet, så motionsdelen klarade jag nästan.

 

Nu ska jag kila till jobbet, jobba till 12, sen en omgång poker innan jag ska lägga mig kl 3.

[Wiznakh]

Har lyckats bra med mina mål idag. Gick visserligen upp sent på grund av utgången igår, men lyckades hålla mig undan cola och dylikt idag, blev te och mineralvatten istället. Stort steg faktiskt, brukar annars dricka massvis med läsk när jag jobbar. Jobbade hela dagen idag, sen blev det poker och ett avsnitt prisonbreak efter jag slutat kl 12. Nu ska jag sova, en kvart försenad jämfört med vad jag tänkt.. men ändå tidigare än vanligt.

 

Promenerade fram och tillbaka till jobbet två gånger, är ca 30 minuters promenad totalt.

[Jessica]

ahhhhhhhh kommer hem på tisdag! Vad säger du om Wickan onsdag kväll?? Har en tenta i ekonomi imorgon som jag pluggar till nu, sitter i en datasal på skolan. Har pluggat 3/4 av mina vakna tid de senaste dagarna. tilt.

[Wiznakh]

ahhhhhhhh kommer hem på tisdag! Vad säger du om Wickan onsdag kväll?? Har en tenta i ekonomi imorgon som jag pluggar till nu, sitter i en datasal på skolan. Har pluggat 3/4 av mina vakna tid de senaste dagarna. tilt.

 

Wickan är sveriges sämsta uteställe.

[Wiznakh]

Mina mål går hyfsat

 

1. Dygnsrytmen Fungerar sådär. Har inte följt 3-11 sömnen helt perfekt, men någorlunda iaf. Går inte och lägger mig i gryningen och går upp när det blir mörkt igen iaf...

 

2. Snabbmat och cola Funkar klockrent. Snabbmat och cola har bytts till husmanskost och mineralvatten/te.

 

3. Motion. Promenerar varje dag, men har ej börjat med styrketräningen, måste göra det!

 

Ska fortsätta uppdatera på daglig basis igen..

[Wiznakh]

Bommade min promenad idag Blev livepokerlir hela kvällen, gick hur bra som helst, har aldrig någonsin gått så bra.. plus 3000kr

 

Ska sova nu och gå upp i tid imorgon, puss på er allihop.

[Jennez]

 

2. Snabbmat och cola Funkar klockrent. Snabbmat och cola har bytts till husmanskost och mineralvatten/te.

 

Husmanskost är iofs veritabla fettbomber...

 

I övrigt är det ju bra att du (iaf enligt dig själv) kommer någonvart. Skojsigt att det är så mycket som man kan dra paraleller till pokern med.

 

A”Nu ska jag skärpa mig, ska aldrig mer skotta”.

Dagen efter: ”Tog ett skott, torskade halva rullen”.

 

B”Inga fler feta hamburgare för min del och fr.o.m imorgon blir det promenad varje dag!”

Dagen efter: ”Jag missade promenaden men åt ingen hamburgare. Istället blev det köttbullar stekta i gammaldags smör med gräddsås!”

 

[OT]

Apropå sås; Albert! Var i hela helfvetet är min sås??

[/OT]

 

Edit: Jag vill läsa mer om ditt lövlajf Wiz! Eller dömer du bara fotboll och spelar poker?

[Wiznakh]

Edit: Jag vill läsa mer om ditt lövlajf Wiz! Eller dömer du bara fotboll och spelar poker?

 

Är enligt mig själv ganska snygg så några problem med brudar har jag inte.. Men det är bara lite krogragg och sånt skit nu för tiden, har inte haft något seriöst på ganska länge tyvärr... Man hittar väl inte den rätta

 

På tal om att göra associationer till pokern, det går fan att göra med allt. En gång när jag och några polare var på krogen pratade vi bara pokerspråk, det där var en tight jävel, måste nog vara agg som fan. Gå all in, etc etc.. (K5, Örebro, DaPine, remember?)

[Wiznakh]

Försov mig lite igen.. klarar visst inte att bara sova 8 timmar... men att gå upp runt ett är fortfarande bättre än att gå upp vid fyra, så får väl se det som ett steg i utvecklingen iaf.

 

Ska ner till tidningen nu på något jävla kulturmöte. Jobbar ju typ halvtid på sporten i vanliga fall, men hoppade in extra på kulturen en gång när det var panik.. Fick gå på krogen och kolla på en spelning med patrik isaksson och supa mig full och få betalt för det...

Hur som helst så vill dom att jag ska jobba på kulturen på riktigt nu också... Det är dom mest psykade människor jag träffat som jobbar på kulturen, ultrakommunister och grejjer. Så är rätt jävla osäker, men ska gå ner och se vad dom har att säga, det var inte trist att gå på krogen och få betalt för det..

[IfK]

Ta extraknäcket på kulturen - på sporten får du aldrig mer jobba. Inte efter gårdagens jävla utdragningar.

 

Överjävligt vänliga hälsningar/Henrik

[Wiznakh]

Ta extraknäcket på kulturen - på sporten får du aldrig mer jobba. Inte efter gårdagens jävla utdragningar.

 

Överjävligt vänliga hälsningar/Henrik

 

Sen när blev du min chef? du jobbar för fan på vf

[Wiznakh]

Har slackat med dygnsrytmen, klarar inte att gå upp om jag inte måste.. Snabbmat och läsk har gått bra men fuskade idag och tog en cocacola när jag var på jobbet..

Imorgon blir det lite undantag från matgrejen, ska skriva högskoleprov och behöver ju äta och det är för långt att gå hem...

Motionen funkar, promenerar varje dag, men har inte börjat gymma än, skärpning på det..

 

Skärpning även på att uppdatera här, alldeles för sällan...