Metaddict

Jag kan tänka mig att svara lite kort på frågan om du först garanterar att du inte levlar

Så länge grannen inte fyllt 18 än är det väl ok!

Fan, nu känns som jag står på Axons sida och blivit hans försvarare. Det var inte min tanke iaf, jag har inte läst tillräckligt mycket där för att ha någon uppfattning. Ärligt talat har jag alltid tyckt han varit rätt nördig

Han skrev iofs inte att folk utför övningen för att träna axlarna, utan att det primärt är en övning för anterior deltoid. Vem vet varför folk kör med kettlebells egentligen Men det är bara semantik. Antagligen har han som du gissar sett folk göra övningen fel eller fått det visat av någon dålig PT. Men han skriver ju faktiskt också att "Ju mer du svingar från höften desto mindre kommer axeln arbeta och desto mer kommer kroppen låta den skapade rörelseenergi från höfterna/bålen göra jobbet". Så han motsäger att det primärt är en axelövning där. Det beror helt klart på utförande. Dock pratar han inte alls om problem med skadad eller övertränad anterior deltoid så om t.ex. även trapezius jobbar för att hindra KBn att flyga framåt är inte huvudsaken. Det är fortfarande samma anatomiska rörelse och samma rörelse i axelleden. Artikeln handlar om risk för "axelimpinchment". Som Axon skriver: "(inklämningen är dock densamma) då denna inte styrs av vilka muskler som arbetar utan rörelsen i sig". Visst, i vilket fall känns det som att Axon överdriver skaderisken som vanligt och jag undrar om det finns någon som kör kettlebellswings flera gånger om dagen och sen går till gymet och kör "diverse lyft framåt" Jag vet inte om jag någonsin kört axellyft framåt och ser sällan folk på gymet göra det. Men Axon jobbar som naprapat och borde ha bra mycket bättre koll på hur vanligt det är med axelimpingement än någon av oss här. En sista liten punkt bara. Vad menar du med "nedåtriktad kraft på axlarna"? Om man får för mycket kraft uppåt i sin kettlebell och aktivt behöver trycka emot neråt för att inte gå över 90 grader är det väl främst latsen som jobbar. Den delen av övningen blir ju som en lat pushdown.

Min måltid blev sick god för övrigt. Det kommer jag göra igen, även om det var lite väl tidsödande för min del egentligen. Snart kommer VH laga mat åt mig varje dag ändå så det kvittar

Gratis och gratis, jag tror inte det är värt att behöva lyssna på predikan och kristen propaganda

Citerar, heltok måste ha råkat missa detta inlägg

Nä men han sägs ha morphat massa bilder han lade ut på sig själv... Men att döma ut någon enbart för att han råkat skriva ett ord fel känns inte speciellt vettigt. Utan att känna honom eller vara fanboii gissar jag faktiskt på att han vet att det ska vara delayed och inte domestic. Men jag kan ju ha fel.

Tur man redan strax ska laga fläskytterfilé med klyftpotatis och pepparsås när man ser burgarbilder, annars hade det blivit jobbigt

Rök lite braj och kolla denna...jag kollade den utan brajrökning och kände mig rätt trippad bara där

Ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh har någon mystisk sjukdom som gör att du måste äta 10ggr mer fett än normalt folk?

Tanka galan? UFC 139. Du har hört talas om torrents? Tycker minst du ska se även Wanderlei Silva mot Cung Le men hela galan var fin förutom Bonnar-Kingsbury som var rätt tråkig. Dagens puss går till Kramerica för att han förstår MMA till skillnad från AF och adlig

Mm hela laddningen var väl runt 1500kcal så om du menar att en portion var halva mängden mat så stämmer det ju. Annars har du räknat rätt fel... Men hela jävla rätten på en måltid är rätt jävla saftigt, det vidhåller jag Även för Jay Cutler och grabbarna.

Jag får obv i mig annat än de två måltiderna under en dag... Men om ni äter ett halv kilo kött och 200g ris på en helt vanlig standardmåltid så är det något allvarligt fel på er om ni inte kör IF eller nåt. För såvitt jag vet väger ingen av er 120 pannor.

Jävla lyxlirare ni är. Själv tränade jag axlar, traps och 9 set vader nyss. Mycket hardcore.

Tror inte det handlade om att lära sig, snarare om att hans tokswingande tog all kraft Mmm för jag läste dessutom att reglerna var att om båda stod på benen efter 5 ronder var det automatiskt oavgjort.

Tyckte det var vassare än man hade förväntat sig iaf. Inte alla pokerproffs som ens hade kunnat nå upp till huvudet med en spark

Sick imo

Ja men du är ju tjock Var halvstor (och lite tjock tbh) när jag bara var 3 kilo från tresiffrigt men efter att ha deffat 10 kilo utan att ens vara i närheten av rippad är det inte lika kul längre

Nu börjar det bli lite väl nyttigt IMO

Jag har typ en man crush på Joe Rogan.

Stek 500g nötfärs med tacokrydda, koka 200g ris. Rör ihop allt med en burk majs och ät hela röran på två måltider efter discopass på gymet. Pappa Meta vet hur man festar till det.

Idag har jag mitt dörrvaktspass på gymet...tagga!!!

Hehe, Affliction yes, Tapout no.

Haha jaaa Yosi blev ju helt knäckt när det totalt okända märket han satsat miljoner på skulle heta Crunch istället för Crisp, det hade ju aaaaaaaaaaaaldrig kunnat gå :roll: :roll: :roll: