Enterprise

Hmm.. ett problem ja ser bara.. Verkar som att dom flesta borden e fulla :-/ Turbo borden där.. är dom något att hurra för?

Ställ dig i kö. Hur många bord spelar du samtidigt?

Växlat in till svenska kronor och spelat lägsta spelen på svenska spel.

Facit

 

---

 

Har fortsatt träna styrketräning några gånger och stötte idag på patrull lite grann. Övningen där man drar upp sin egen kropp, chins, nämns ofta som en väldigt bra helhetsövning för överkroppen och därmed något jag hoppas kunna bli starkare i. Första gången lyckades jag med 2 repetitioner och nu idag tvingades jag stanna på samma. Jag har alltså tränat i 2 veckor utan att klara någon fler. Hade väntat mig att klara i alla fall 4 denna gång.

 

Hur ofta har du tränat chins under dessa 2 veckor? Om det finns möjlighet så kör i en "chinsmaskin", alltså där du har en motvikt med ställbara vikter -> fler reps. Det kan vara ett sätt att ta sig framåt. Alternativt göra latsdrag.

Fler tips: http://www.styrkelabbet.se/10-tips-fler-chins/

Hon gjorde de efter hon kom tillbaka för att inte han skulle kunna lämna henne

Drog igång pokern igen igår, kände mig rätt vilsen. Fortsatte idag och det kändes bättre, även om jag i vissa spots hade noll koll på grejorna. Men men, det kommer.

Har en hand från idag som jag kastar upp.

Så som jag ser det är det ingen mening i att raisa någon gata. Jag ser inte vilka sämre händer som kan syna, förutom AT-Ax (Vet ingenting om Fi). Standard att bara syna hela vägen, eller missar jag något?

GTECH G2 (Boss) - kr0.50 NL (5 max) - Holdem - 5 players

Hand converted by PokerTracker 4

Hero (SB): k92.73

BB: k36.81 (VPIP: 18.42, PFR: 0.00, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 39)

UTG: k134.29 (VPIP: 26.17, PFR: 17.76, 3Bet Preflop: 1.72, Hands: 220)

CO: k114.58 (VPIP: 50.00, PFR: 0.00, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 8)

BTN: k36.21 (VPIP: 68.25, PFR: 12.70, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 69)

Hero posts SB k0.25, BB posts BB k0.50

Pre Flop: (pot: k0.75) Hero has A:club: J:club:

UTG raises to k1.75, CO calls k1.75, BTN calls k1.75, Hero calls k1.50, fold

Flop: (k7.50, 4 players) A:heart: Q:diamond: A:spade:

Hero checks, UTG checks, CO bets k4.50, fold, Hero calls k4.50, fold

Turn: (k16.50, 2 players) 2:diamond:

Hero checks, CO bets k11.00, Hero calls k11.00

River: (k38.50, 2 players) 5:heart:

Hero checks, CO bets k18.50, Hero calls k18.50

Välkommen! Och GL med gamesen

Välkommen

Tack!

Eh, måste man träna helkroppspass på 30 minuter?

"Genom att köra ett set med 8-12 repetitioner i varje maskin med mycket kort vila mellan maskinerna hinner du träna hela kroppen på endast 30 minuter. Vår rekommendation är 2-3 träningspass i veckan."

Rise of the machines!!

Tränar själv alltid innan kl 16 på vardagar så jag vet inte exakt. Finns 2-3 böjställningar på samtliga member gym. Men det är väl som på alla mer populära gym. Kommer du mitt i rushen och har otur så kan det mycket väl vara upptaget. Men då du kommer ha 3 gym på gångavstånd så borde du lära dig vart att gå, vid vilken tidpunkt.

 

http://sv.fitness24seven.com/vara-gym/har-finns-vi/vasteras-centrum/

Mitt i centrum. Aldrig vart inne men gissar att det är jämförbart med member.

 

http://www.ironsport.se

Fått intrycket att det är här dom mest seriösa byggarna hamnar . Två gym i stan men inget centralt.

 

Fanns ett SATS i centrum men tror dom lagt ner. Ids inte googla.

Okej! Jag ska göra en undersökning på plats och se vad som verkar bäst!

Eh, måste man träna helkroppspass på 30 minuter?

 

Food prep-länken funkade ej.

Fattade inte heller om det där var något slags krav, eller om det är så att man får köra deras HIT-pass om man är intresserad.

Länken fungerar för mig i safari och firefox. Men det är bara att gå in på styrkelabbets hemsida, det är högt upp i flödet.

Tränade där för många år sen innan det blev Actic. Då var det helt okej med allt man behövde. Blandat klientel. På minussidan var priser och öppetiderna.

 

Titta på http://member24.se istället. Fyra gym i V-ås varav att du har gångavstånd till 3 från kontoret ditt.

Bra priser och öppet 24/7.

Tack för tipset, jag ska absolut kolla upp det. Behöver man stå och vänta 10 min för att få en skivstång? (på kvällstid, 17-22)

Fråga om du vill veta något om V-ås. Vilket gym är det?

Jag har googlat nu och är ganska säker på att det är Actic Gym Västerås. Läste lite på deras hemsida och känner mig väldigt skeptiskt till att jag kommer vilja träna där: http://www.actic.se/vart-erbjudande/styrketraning/

Västerås

Jag kommer snart flytta ner till Västerås för att börja ett nytt jobb, vilket jag ser fram emot. I och med att det är första jobbet sedan examen så känns det extra spännande. Chefen verkar riktigt bra, och kontoret var nytt och fräscht. Kollegorna vet jag inget om, det finns säkert alla möjliga och omöjliga typer.

Blir det mer poker? I don't know. Vet inte riktigt hur livet kommer te sig, vad jag kommer göra på kvällarna. Kommer jag träffa vettiga människor som vill hitta på något? Hur segt kommer det vara med mobilt bredband? Kommer jag åka till CC någon helg?

Hur som helst så är jag sjukt taggad på att ta tag i träningen när jag flyttar ner. Håller just nu på att rehabilitera en axelskada, har gått lite sådär men jag tror det börjar repa sig nu. Det finns ett gym i samma byggnad som kontoret, hoppas det är något att ha.

Provade laga det här igår:

http://www.styrkelabbet.se/sierras-meal-prep-matlador-med-fisk-fagel-vegetariskt/

12 matlådor (4 kyckling, 4 fisk, 4 veg.), 2 timmar, 25 kr/portion

Låter som det är någon av dina tjejers uppgift att göra det där!

Hon har gjort det en gång! Så rent teoretiskt borde jag klara mig ett par gånger till.

Är det inte bara att skriva av rören till handfaten och rensa på skit? Till och med jag semi-klarat av att göra....

Har utfört denna åtgärd 3-4 gånger, usch fy fan. Har dock aldrig gjort det pga lukt, utan pga att vattnet rinner undan dåligt. Tjejer med långt hår

[ ] Lära mig alla landskapsdjur utan och innan

[ ] Läsa 10 böcker

[ ] Börja studera ett nytt språk

[ ] Se gudfadern 1+2

[ ] Lära mig knyta en slipsknut

[ ] Spela poker

Det verkar onekligen vara dags att ge Sherlock en chans när tid finnes.

 

Jag kan bara instämma i kören! Mycket bra serie

44 och AT: Är det någon speciell anledning till att du betar ca 1.5 x pot på river när du bluffar? Jag tänker att om Fi vill syna så synar han väl 1 x pot lika gärna som 1.5 (eller lägga sig för den delen). Med andra ord så borde du kunna göra dina bluffar billigare med samma resultat (?).

Har du någon tanke angående floppar där en syn är bättre för att få ut mer värde?

 

Torra brädor är mer lämpade för slowplay än en våt och dragig bräda.

Namehere har svaret!

Kom på en hand från igår som jag tvekade inför turnspelet på. Jag möter en solid spelare som ändå enligt statsen synar många 3bet. Vad tycks?

 

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $5(BB) Replayer

SB ($1,562)

BB ($2,633)

CO ($445)

Hero ($1,069)

 

Dealt to Hero J:spade: J:heart:

 

CO raises to $15, Hero raises to $43.12, fold, fold, CO calls $28.12

 

FLOP ($93.74) T:heart: 7:spade: 4:spade:

 

CO checks, Hero bets $55, CO calls $55

 

TURN ($203) T:heart: 7:spade: 4:spade: 9:spade:

 

CO checks, Hero

Känns som tunt värde att beta där, finns väl några få sämre händer som synar. Blir rätt jobbigt om vi betar och får se en raise. Ta gratiskort och utvärdera river?

Trevlig DB för övrigt!

Mvh

Typisk hand där jag bara gör som jag alltid gjort.

Vill gärna ha input på saker som om det till exempel är fel flopp att höja på?

Få händer kan syna. Ingen bättre hand kan folda.

 

Hero (BTN): 100 BB

SB: 96.6 BB (VPIP: 28.57, PFR: 28.57, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 8)

BB: 154.8 BB (VPIP: 12.50, PFR: 12.50, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 8)

UTG: 119.8 BB (VPIP: 51.52, PFR: 45.45, 3Bet Preflop: 21.43, Hands: 40)

MP: 96.6 BB (VPIP: 25.00, PFR: 0.00, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 8)

CO: 167.2 BB (VPIP: 37.50, PFR: 25.00, 3Bet Preflop: 33.33, Hands: 8)

 

SB posts SB 0.4 BB, BB posts BB 1 BB

 

Pre Flop: (pot: 1.4 BB) Hero has 4:diamond: 4:heart:

 

fold, fold, CO raises to 3 BB, Hero calls 3 BB, fold, fold

 

Flop: (7.4 BB, 2 players) 4:spade: T:club: 7:club:

CO bets 4.6 BB, Hero raises to 11 BB, fold

 

Hero wins 16 BB

 

Är det bättre att syna på en sån här flopp och hoppas att ett A eller K kommer på turn som antingen förbättrar hans hand eller ger honom anledning att fortsätta bluffa?

Om svaret på frågan ovan är ja: Vilka floppar är bättre att höja med bottom-set? Typ A, J, 4 ?

Det finns massvis av händer han kan syna med på den här brädan. Stegdrag, flushdrag, AT eller liknande, överpar.

Frågar du mig så: nej, det är inte bättre att bara syna. Höj.

Haha jag vill aldrig syna här, men hade förmodligen gjort det ändå i ett dåligt tillstånd och sen hatat mig själv för att jag fortsätter syna i såna lägen.

Men allvarligt talat, det här är nästan aldrig en bluff, och om det är det just den här gången, så är det -EV att syna.

Jag tror du generaliserar för mycket. Kolla på Fi:s stats så förstår du vad jag menar. Är det en 25/20/4-typ som betar så hade jag inte ens funderat på saken. Nu blev jag mer fundersam.

Snapsynar mot en sån fisk.

Point taken!

Kul med input från flera håll, keep it coming

Har en hand mot en skön lirare. Jag tycker bet flop+turn är fine, tror han synar väääldigt light för det mesta. Kanske borde haft lite större sizing, nåja.

Någon som vill syna river?

GTECH G2 (Boss) - kr0.50 NL (5 max) - Holdem - 5 players

Hand converted by PokerTracker 4

Hero (BTN): k143.74

SB: k67.92 (VPIP: 93.48, PFR: 60.87, 3Bet Preflop: 35.00, Hands: 48)

BB: k144.02 (VPIP: 40.46, PFR: 35.26, 3Bet Preflop: 3.57, Hands: 177)

UTG: k106.73 (VPIP: 17.06, PFR: 3.97, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 260)

CO: k25.00

SB posts SB k0.25, BB posts BB k0.50, CO posts penalty blind k0.50

Pre Flop: (pot: k1.25) Hero has 8:spade: 8:club:

UTG calls k0.50, CO checks, Hero raises to k2.18, SB calls k1.93, fold, UTG calls k1.68, fold

Flop: (k7.54, 3 players) 3:diamond: 9:heart: 6:club:

SB checks, UTG checks, Hero bets k4.00, SB calls k4.00, fold

Turn: (k15.54, 2 players) 2:spade:

SB checks, Hero bets k7.77, SB calls k7.77

River: (k31.08, 2 players) J:diamond:

SB bets k15.54, Herååå?

Allrightie, det har väl gått ca 1 v sedan "comebacken". Har som sagt harvat nere på /0.5 med Einstein och grabbarna. Några saker som har förändrats under min två månaders vila:

1. Jag kan spela poker till musik utan att få hjärnfrys

2. Jag känner mig relaxad som fan när jag spelar

Jag försöker luska ut vad det här beror på, och en teori är att min hjärna blivit bättre på att ta snabba beslut under press. Det enda jag kan koppla det här till är att jag börjat spela schack (blitz) i betydligt större utsträckning än jag gjorde tidigare.

Bjuder på en veckograf, bara för att det gått bra. Hähä!

Om någon läsare lirar på chess.com så skicka PM eller dumpa ditt nick här så tar vi en match nån gång rating är väl 1100 eller så, siktar på att förbättra den över lång sikt.

Lägligt att du dumpade tråden här!

Jag har märkt att när jag kopplar in min 13.3" Air till den externa skärmen så börjar den sluka RAM-minne. Jag har 8 GB, ca 5 ledigt när jag kopplar in skärmen. Det är som att det blir någon spiral som gör att det lediga minnet sjunker successivt, tills jag är under 1 GB. Om jag drar ur skärmen så är problemet kvar. Löser det hela just nu med en reboot.

Jag har kikat i aktivitetshanteraren och det är ett program kallat "WindowServer" som käkar RAM. Någon som har samma problem?

Jag kör OSX Yosemite på en mid 2012.

Hittade den här tråden just: http://www.macissues.com/2014/10/20/prevent-the-windowserver-process-from-dragging-yosemite-down/

 

EDIT: Hur gör jag grafen i en mer anpassad storlek?

Enklast är väl att redigera storleken innan du lägger upp den här, alltså i något bildredigeringsprogram. Vet inte om det går att göra i paint kanske? Sitter du på en mac går det bra att göra i förhandsvisning.