JedenTag

Yez. Gympass avklarat, nån film nu.

+900ish idag. Senaste 2k händerna på /1 ():

BB.com-forumen innehåller mycket bra info regardless. Men intressant! Ty för länken. Ska kolla närmare på det här sen. Och nej, det är ingen seriös/tyngre konditionsträning. Medvind idag på pokern, lirar ~1,5h och hittar ett plus på 500 kr. Är nu back in the black, sweet etc. Fortsätter lira lite senare. Edit: http://www.simplyshredded.com/crank-it-up-sprinting-towards-single-digit-body-fat-percentages-with-high-intensity-training.html, också intressant, taget från heltoks db.

Skrev inlägget precis när det hände och stängde ner direkt, trodde han hade mig täckt. Men whatevs

Grabbed by Holdem Manager NL Holdem $1(BB) Replayer Hero ($674) ($555) UTG ($220) UTG+1 ($193) CO ($131) Hero posts (SB) $0.50 Dealt to Hero A:heart: 3:heart: UTG raises to $3.50, fold, fold, Hero raises to $9, calls $8, UTG calls $5.50 FLOP ($27) A:spade: 3:spade: 3:diamond: Hero checks, bets $12, UTG folds, Hero calls $12 TURN ($51) A:spade: 3:spade: 3:diamond: J:diamond: Hero checks, bets $24, Hero calls $24 RIVER ($99) A:spade: 3:spade: 3:diamond: J:diamond: 5:club: Hero checks, bets $510 (AI), Hero calls $510 shows J:spade: J:club: (Pre 67%, Flop 8.9%, Turn 97.7%) Hero shows A:heart: 3:heart: (Pre 33%, Flop 91.1%, Turn 2.3%) wins $1,102 Preflop: Hör inte till vanligheten att jag 3bettar A3s SB mot UTG, men han foldade 24/7 mot 3bets (+ ganska lätt att spela mot honom post om han nu skulle syna) så kände mig tvungen. Resten: Tidigare när jag checkat så har jag inducat bluffar från "fisken", som bettat alla 3 gator innan och tungt på river (varefter han visat upp bluffen då jag foldat). Också därför jag har svårt att lägga river, jag skapade situationen.

Tänkt på det. Men mot en extremt aggro 80/34-fisk (eller däromkring) som skulle spelat AJ identiskt, alla 3x, kanske även typ AK/AQ så vet jag inte om det är rätt att lägga. Det finns i princip bara en hand han (hon) kan ha som jag förlorar mot eftersom jag håller ett ess. Men är osäker som sagt. Tror att syn är rätt mot just den spelaren.

Det här är /1, som jag tänkte börja med för att "värma upp". Så jo, såna här swings på /1 är relativt ovanliga med ~100bb-inköp. Spelade 60k händer på /1 i juli med en winrate på ~16bb/100, och ungefär samma på /2. Så jag vet att jag slår nivån ganska enkelt, och jag kan identifiera en dålig period väldigt lätt. Och missförstå mig inte, älskar självklart folk som lirar 80/10 osv eftersom dom tappar sina pengar förr eller senare, men när jag tappar 13 inköp på 500 händer mot dom så blir jag irriterad tillfälligt ("inköp", satt halvdjupt på många bord). Mest för att du säkert kan föreställa dig hur såna inköpstapp ser ut mot såna spelare. Är ingen robot, förstår rent logiskt att det är bra in the long run, men det gör det inte bättre när det händer. Lol. Tack för din concern! Men du kan vara lugn, vet hur det är med mitt spel och vad jag klarar av volymmässigt. Men vad vet jag, kanske bara sprungit bra över ~200k händer på /1 totalt, och /2 för den delen. Vi lär väl se, återigen.

Igår & idag, suicide watch

mvh gulad av 80/10-gudar som kallsynar 3bets oop med 7Jo.

Suboptimalt med cardio om du ska tappa fett%? I princip första gången jag nånsin hört det. Och då hänger jag extremt mycket på bb.com och har tränat väldigt länge. Cardio är ingen nödvändighet, men det är verkligen inte suboptimalt. Ganska enkel approach för att lyckas -> lyfta (lättare), käka rätt och ligga på deficit. Cardio gör knappast saker och ting värre. Andra grejen du säger stämmer inte heller så vitt jag vet. Är kanske inte optimalt att köra 45-60 min extremcardio kombinerat med dålig diet om man ska bulka upp/maximera muscle gain, men annars är det den period då man bränner mest fett. Alltså optimalt för cardio då i mitt fall. Sen finns det oändligt med åsikter om det här och alla tycker att olika saker är "optimala". Men har jag fel här får du gärna länka mig till någon superstudie som visar att du har rätt i det du säger. Spelar otroligt dåligt samtidigt som jag skriver det här.

Förövrigt var det här faktiskt en kvinna, som satt och drog skämt om ubåtar i chatten. Laddar ner 4 filmer nu, länge sen jag såg nåt vettigt. Intouchables - http://www.imdb.com/title/tt1675434/ Hunger Games - http://www.imdb.com/title/tt1392170/ Battleship (lol-film, och lol att Rihanna är med. Men Skarsgård + Neeson, varför inte) - http://www.imdb.com/title/tt1440129/ Alzheimer Case - http://www.imdb.com/title/tt0374345/

Aldrig känt mig mer tiltad och frustrerad än nu. Back 1k som mest, men jobbar och krigar upp det till +100 trots konstant motvind. Sitter med ~700 kr på ett bord, enda bordet jag är överdrivet djup på (700 bbs). Då förlorar jag en 1400bb pott mot en fiskhora som lirar 80/24 över 400 händer med A3 på A33J4. Han har JJ. Spyr. Nya tag sen, kanske får springa mediokert nångång i livet.

Chanslös mot 80/1 och 90/48-spelare. Bad times.

-

Vilket välkomnade. Har QT på QsJsTTsT, enda bordet jag sitter med 200bb+ på, fi har AKss. Back idag. Nya tag imorrn. Edit: Spelade handen uselt iof, så är väl inte mer än rätt.

Liten break från pokern, men nu är det dags igen. Funderade på att testa ett euronätverk med 45% rb eftersom jag trycker in löjlig volym, men klienten är horribel så det blir inget med det. Kommer nog enbart bli SvS /1-/2 månaden ut, och kanske lite högre om det flyter på. Slängde in $ häromdan och nu blir det att pumpa händer. Satte ett ambitiös mål på 30k SEK i augusti, men vi lär väl se hur det går med det. Kommer såklart handla om vilken nivå jag lägger mest timmar på. Siktar på 100k händer, också ambitiöst men tvivlar inte på att jag kommer sätta det. Kommer även gymma 5-6 dagar i veckan, kör en 5-day split med cardio efter varje session. Har varit igång nu i ~2 veckor och formen känns extremt bra. Är väl i princip uppe på ATH vad det gäller "aesthetics", men självklart inte styrka där jag är lol-långt borta från ATH. Min diet är också ganska LCHF-aktig, men är väl mer eller mindre en coincidence. Käkar stora mängder kyckling dagligen + typ lite bacon här och där. Kommer bli en väldigt ensidig diet augusti ut. Inget skitkäk. Även sett klart Sopranos. Bra serie. Lite överskattad, men är ändå bra HBO (dock inte i närheten av Oz & The Wire). Nu måste jag hitta nån mer serie att glo på medans jag grindar, men är clueless. Får typ bli NCIS eller nåt annat cheap.

Coolt. Berätta mer.

Obv löjligt som fan att snacka om någon rigg, och skrattar alltid åt folk som gör det, men Stars känns knappt som poker. Kan säga att jag på över 100k händer /1-/2 på SvS aldrig känt mig i närheten lika frustrerad och genuint förbannad som jag känner mig på NL10 på Stars. Back to SvS edit: point being: spela på stars = inte nöjd, stor frustration. spela svs = nöjd, mindre frustration. Att jag tar mig igenom sjukt mycket varians på Zoom har också med saken att göra, men goes without saying etc

Floppad nötfärg, får in det, han drar ut med färgstege. Avslutar kvällen så, den handen illustrerar allting rätt bra. Hoppar ut genom fönstret nu

Kom nyss hem från gymmet. Gillar det här med 24/7-gym, var helt ensam där. Obv svag som en Auschwitzfånge, så tur att man var ensam. Blev rygg + 30 minuter cardio på det också. Nu Pokerz, valet står mellan /2 och Zoom som vanligt. Kanske borde välja SvS, det tråkigare alternativet, eftersom det är "lönevärde" nu tydligen. Har aldrig märkt av nåt speciellt ultravärde på /2 när det varit lönehelg innan, men kanske dålig timing av mig.

Tycker alla alternativ förutom just syn är ok pre.

Both. Pre-2011 var jag ganska normalbyggd, typisk svenne. Men bestämde mig att börja träna stenhårt och bulka upp mig, så gick från ~80 kg till 95 kg på 7 månader. Självklart blev jag stor, men var verkligen inte nöjd med min bf%. Droppade 10 kg i höstas, sen höll jag mig runt samma vikt (83-85) i våras, och nu över sommaren så har jag tänkt droppa mer i vikt. Ligger på 78 kg nu och börjar känna mig halvnöjd, men har självklart tappat mycket muskelmassa också från när jag var som störst. Ska bygga upp mig igen sen, the right way.

Måste börja lira SvS igen, men kan typ inte släppa Zoom. Tycker det är sjukt kul med all action, även om det är betydligt lägre stakes. Ganska intressant hur annorlunda jag spelar Zoom, har anpassat mig ganska rejält. På SvS går min redline långsamt nedåt/rakt, på Zoom ser den ut såhär (NL10, lol):

Många regs på SvS spelar 4-5 bord samtidigt, och det gäller även mig. Skulle bli sinnessjukt uttråkad annars. Och jepp, självklart blir det mer "spel" i 5/6-max än FR. Skulle påstå att det kräver mer spelförståelse och skicklighet för att vara vinnande. Men sen har jag också väldigt begränsad erfarenhet av FR. Gl!