Gått i tankarna ett tag och tänkte skaffa mig ett eget litet gym hemma. Inga direkta maskiner, utan mer använda sin egen kropp och köra smidighet etc. Detta klipp förklarar väl rätt bra vilken slags träning jag är ute efteR:
Tänkte införskaffa:
Kettlebells, konor, frekvensstege, sele för motståndlöpning, ringar, kombinationspinnar, häckar.
Några mer "nöt"redskap jag glömt?