schumme

Trötta mig...

Nu pratade vi om inköp från $160-$300, och om det spelade nån roll. Inte om frirullar... Alltså att pricka rätt inköp däremellan.

Vad som är prestige är väl att slå ett större fält än ett mindre fält? Om risken är att det blir ett för klent fält om inköpet är 200+ dollars så tycker jag det bra om de börjar lite lägre och känner av intresset.

Har också sett "O" på Bellagio och helikoptrat över Grand Canyon. Lätt värt. Bokade här: https://www.partner.viator.com/sv/9775/Las-Vegas-tours/Helikopterturer/d684-g1-c2 Kanske lite dyrt men va fan, man ska bli blåst...

Mandalay Bay och till viss del MGM ligger väldigt långt ner på Strippen. Jag hade hellre bott högt upp vid Bellagio, Venetian, Palazzo och Caesars. Nu är ju avstånden en taxi bort men dock.

Tackar, kan även tipsa om kostbevakningen.se där man fyller i mängd och pryl och så spottar den ut kcal.

Vad är det för app?

Fair point. Oftast är det väl så om man har mkt att gå ner att man vill bli av med skiten snabbt eftersom det är så jävla mycket och visst då kanske det sparkar en i röven senare.

Jag är en av dom och det är väl bara att erkänna att man inte har eller den självdisciplinen som krävs. För den sakens skull så behöver man ju inte ge upp. Jag har gått ner och gått upp 40+ kilo 4 ggr i mitt liv. Mitt sockerberoende har tagit mig dit jag är och det jag behöver inse och som jag börjar inse är att jag inte kan ha en normal relation till socker inkluderat saker med sötningsmedel. Så just nu är jag 4 veckor in utan skiten så får vi se. Baby steps. Man behöver ju inte va raketforskare för att fatta att in måste va mindre än ut och att det ska gå plus minus noll för att hålla vikten. Den här gången satsar jag dock på en vikt runt 107-112 kg för mina 199 cm, istället för 95 kg, för det vill jag inte väga. Förhoppningsvis kan det göra skillnad. Who knows...

Mogen attityd, hur gammal är du, 12? Som jag sade, alla funkar olika. Uppenbart att kalorier in måste va mindre än kalorier ut. Sen hur man väljer att göra det är väl upp till en själv och vad man tycker funkar.

Ah ja, så farligt är det väl ändå inte. Normalt dagsintag är väl 2500-2700 kcal. Men kanske ta hälften är väl rimligt om man vill tappa kilo. Sen är det kanske bättre att köra mindre nån dag typ 500 kcal och sen kanske 1700 en annan dag för att variera. Sen beror det ju såklart på hur mkt man rör sig, men är det mycket kroppsarbete involverat så kanske krydda det aningens. Jag har snittat 900-1000 kcal per dag nu i 4 veckor och det har funkat bra. Dock inte tränat supermycket och kört 5:2, 4:3 och lite periodisk fasta. Man får väl hitta nåt som funkar för en själv. Alla är vi olika.

Hur är ljudgenomsläpp? Sitter i kontorslandskap och vill gärna fläska på utan att grannen ska lipa.

Ja nåt sånt, höga berg o djupa dalar haha. Sockerjunkie deluxe sen jag slutade.

Se ovan i tråden. Tänkte dock bara göra mig av med 25 nu. Trivs ganska bra vid 110 pannor till mina 199 cm. Så 15 kvar...

-10 kg på två veckor genom att skippa socker och begränsa resterande intag. Aningens sjukt...