Starfitter

jag lolade in en klocka från tradera för typ halva priset mot butik men då hade användaren typ 5k affärer i historiken med 100% nöjda kunder så de kändes safe.

oooooooooooops:oops:

OT: min flickvän kallade mig isildur igår:mrgreen:

nepp de är precis så det fungerar och nej det är väl inte jättebra att värma upp med om man kör tungt men du får upp pulsen ordentligt och använder ca 70% av alla muskler i kroppen så man slipper uppvärmningsset resten av passet iaf.

wiiiiiiiiie kom precis på jag beställde något liv i vipshoppen för sisådär ett år sen som inte kommit. fml var fixar jag advokat? I WANT MY T-SHIRT

körde den som uppvärmningsövning på alla pass i ca ett halvår men kom på de kanske var lite overkill t.o.m för mig

kast med liten katt iförd björndräkt, ben and jerrys och folköl/boxvin/tequila i pauserna. the only real way to do it

äääsch man får aldrig upp någon tung med frivändningar så de funkar fint! Dock fuckade jag bort en hel sommars försäsongsträningar på att jag knappt kunde röra ryggen efter att jag tappat rörligheten i den efter för mycket/tunga marklyft. wiiiiiiiiiiie fick en ledig sommar och de kostade bara ryggen!

däckade obv jo men de finns i hans dagbok någonstans:P

+1 men glöm inte frivändningar. riktigt nutz för typ hela kroppen

hade inte prima när jag lirade där iaf..

oooh yes we do

om alla andra får PM kan jag få camchatta lite då? btw är chen typ nöt och äger på pokerteori så bara att lyssna

semisjukt pass imo Prova köra bänk/marklyft/knäböj/frivändningar som helkropps och sen köra resten på andra passen skulle jag tro vore effektivare. Som du tränar nu bör du missa en del muskler (som typ rygg får du aldrig med allt på en övning/samma sak axlar) iof ska man köra de man trivs med så gl!

fwiw

Mina pass på två muskelgrupper tar typ 1h att få in helkroppspass och få med allt är ju insane imo (om man aldrig kompenserar med isoleringsträning)

lugna ner dig nu =(

nopp men taru whey så är det boven, helt sick var sur stämningen blir av den =(

sitter i en marcus atm, nötstol imo. du får ju betala typ 3dubbla för att få en marginellt bättre

usch =( sry men jag satt faktiskt på toa och var inte så fokuserad

du bör fan få 3 fripass från ban för den länken. sjukhusrolig ffs Kan man inte skämta om steriotyper har man inte tillräcklig distans till det imo. Älskar humor baserad på olika steriotyper (se Dave Chappelle/ralp någonting som är tjock)

ååååh obv nytt sätt tjäna pengar. Om så bara 1% av de som läst artikeln börjar bränna 2k per kväll på telefonsamtal kmr ju det vara ett klockrent PR stunt!

durrrr sitter ut? hur slutade det? edit its on again

måste kännas skönt att ha en sugerdaddy med så djupa fickor som durrrr

asså speltorsk gone wild senaste tiden! gillart!