here here
på ämnet så lär väl vlcd göra det om det ska, alltså garantera en snabb viktnedgång. Skulle personligen aldrig göra det pga det du säger, ketos ser jag inte direkt som något positivt då bibehållandet av muskelmassa känns ganska viktigt. Det är ju inte direkt resultatet på vågen som räknas utan hur spegelbilden ser ut..
Sen måste jag faktiskt säga att det inte var länge sen jag verkligen accepterade att kroppen bränner av förhållandevis lite muskler vid svält.. also fyyyfan för att käka så lite......helst om man tränar, HUUUUGEDAMIG