Hej,
Här inne verkar det finnas gott om kunskap.
Jag har startat en diet sen 4 veckor och det som har fungerat för mig tidigare är att räkna kalorier. Och nu har jag fått en riktigt bra start där jag gått ner 8 kg hittills. Dieten går ut på att jag äter ca 1000 kalorier om dagen och det tänker jag gradvis trappa upp nu när jag så smått börjat promenera och hobbyarbetar med motorsågen i skogen, gissar att jag dör av svält annars. Jag har jojo-bantat tidigare, men denna gång har jag en naiv tanke att jag måste ändra livsstil innan det är försent, så det finns ett helt annat tankesätt över tid denna gång. Peppar peppar.
Det jag undrar är om det finns någon fara för kroppen att bara äta 1000 kalorier om dagen eller om det bara är att köra på?
Jag är 2 m lång och startvikten var 152 kg. (all time high by far)