Jag gör precis som Reb skrev med sömnen. Vaknar kl 16-17 på söndagen och håller mig vaken till 13-14 på måndagen. Sover typ 14h och sen är man back on track. Skjuter några timmar på dygnet varje dag. Ibland kanske jag råkar sova länge som fan en dag och då hoppar jag över en natt till.
Hade helst sovit 5 gånger per vecka hela tiden, men det kommer ivägen för rep och andra förpliktelser.
Ang mat: Har kyl/frys och mikro i grindhörnan, så det blir en del färdigmat. Frukt och riskakor funkar bra också!