killerwolf

läste det som att S/V anhängarna var dem som skanderade sådant, icket. puh.

inte för att vara den som är den, men det absolut jävligaste är när man läser i kommentatorsfältet nedan och hälften kan inte ens avsluta orden, det är inte stavfel, eller jag vill inte tro det är stavfel åtminstone men dom tappar ju bokstäver jävlat överallt, hela bunten. Man blir ju dyslektiker bara av att läsa det, har alla trasiga tangentbord?

roger dat

jag tycker inte det är irrelevant, att ha tränat styrkelyft och inte endast tränat för aesthetics är värt mycket i min bok. Jag vill ju gärna romantisera det hela till att vara mer av en djupare lära, biased förstås. Såklart det är relevant om man är en av världens bästa inom något så teoriheavy det yrkar på en väldigt nördig personlighet, att grotta ner sig i något så pass hårt som han har gjort och dessutom lyckats så bra! Det talar om för mig att han har gjort sin läxa när han grottar ner sig i något annat, men visst kan han ju bara ha världens bästa genetik också och freestylar fram i gymmet och turar i all evighet. that said, jag har ju argumenterat en hel del med honom på instagram(teknik,pros and cons på olika lyfttekniker etc) så är inte så att jag ser han som någon uberguru men han är def inte en random 2veckors PTidiot heller.

lefort är en highstakes PLO spelare, och varit i många år, ja en kanadensare, och ja han har bara "självupplevd" och det han har läst till till som träningslära. Men till hans försvar så har han faktiskt kört styrketräning mer eller mindre hela sin karriär fram till typ 2 år sedan där han sadlade om till iso&kontaktträning, droppade vikter som fan och bara sökte kontakt i alla övningar, basövning som vanlig. Han länkade en massa varför då jag frågade om det här och det såg väl vettigt ut. Bara ett förjävla tråkigt sätt träna IMO men hans muskler tog en jävla fart av det. Hans 1RMs var faktiskt rätt respektabla innan han sadlade om, kring 200kg i böjen o så. personligen så tycker jag han har huvudet på skaft, en god ideologi till träning och käk, lever hyfsat sunt i övrigt och allmänt bara en jävligt good guy. No homo but id do him. Edit: skulle vilja säga att han är väl medveten om bro science och actual science, han är hyfsat källkritisk och analytisk av sig. jag har svårt se hur man är i HS-PLO gräddan otherwise i så många år som han har varit, undantag finns ju givetvis som alltid.

jao, PLO är nästa steg för mig också. Gruvar mig lite

gillar ditt studerande, much inspiring och får en att vilja köra igång igen på deep 6max men lite andra priorities atm, får en daglig dos dock av en m8 som får en att i alla fall fundera

beergame needs upgrading/patching, burgergame STRONK, much jelly

vad gör jag för fel, det är omöjligt se något på grafen, använde du en potatis för att printscreena?

-.,-

MM? Mines&Magic?!?!?! I CANT BE THE ONLY ONE

det finns några övergudar men ingen av dem postar strat längre öht. Halvgudarna postar inte heller strat annat än basics för att vara snäll. Resten försöker inducera halvgudar och övergudar att komma med svar på tal eller tillrättvisningar, men jag kan avslöja att jag och de andra sällan lyckas .

jo det är lite väl tidigt för genetiska förutsättningar att förändras, skulle vilja tippa det skulle krävas typ 10-20-100 mer i den storleksordningen raka generationer av arnold-i-Conan-putta-kvarnen-helt-liv för att man skall rucka på något i genetiska förutsättningar beroende på vad det är förstås, hud t.ex går nog relativt "fort" ändra. När det kommer till in practice av stereoider och dodga kontroller tror jag han defintiivt har fälterfarenhet så att säga apropå genetiska förutsättningar, i Afrika har du världens minsta folk(pygmeer) och 1,5 länder åt sidan mellan gränsen till Kenya och Etiopien har du världens längsta folk(begränsat till en liten stam). Isolering gör sitt helt klart.

metas dagbok låg inte på framsidan så länkar den här istället då jag vet att han läser här;). detta kan vi gotta oss åt! https://www.t-nation.com/powerful-words/crossfit-and-steroids

se det som en investering i din arbetsmiljö. Kontorsstol, bord, mjukvara och dator är det som behövs. Brister du i någon av dessa komponenter så kommer du tappa pengar på ett eller annat sätt, kontorsstol kan ge dig en extra timme fokus på grinden, mjukvara ökar din winrate överlag osvosv... tjafsa inte med setupen och lycka till!