starsonmars

-2000 kr

Såna där dagar bygger karaktär!

Du kan ju slänga in axlar på ett av benpassen givetvis. Fördelen med att inte göra det är att du kan träna flera dagar i rad. Sen är ju alla pressövningar för bröst mycket axlar redan. Att du har noll kraft kvar är ju ett bra tecken imo, det betyder gains. Försök lyfta tungt på pressarna så kommer du se resultat.

Jag kör såhär just nu på överkropp - Chins - 3 set Rodd - 3 set Bänkpress - 3-6 set Incline hantelpress - 3 set Hantelflyes axlar - 3 set Biceps - 3 set Triceps - 3 set Då får du in ca 20 set på överkropp. Enbart 3 set på axlar, biceps och triceps men dom tränar du redan på föregående övningar. Vill helst inte ha in militärpress efter så många set pressövningar för bröst, personligen vill jag inte gambla med axlarna. Detta två gånger i veckan tycker jag är okej. Sen är det ju bara lägga på fler sets om man känner för det Jag kör alltid samma ordning på vad jag börjar och avslutar med.

Yes precis. Händer ju typ aldrig! Jo sant, delar dock gärna inte upp benen på 4 pass. Fint med rygg och ben på samma pass också så man kan köra mark, böj, utfall och alla ryggövningar på det Du tror inte på periodisering med hög och lågreps ett par månader i taget?

Eller hur! Har kört på 4 och 5 splits tidigare men tror starkt på att köra genom hela kroppen två gånger i veckan. Tänkte typ: Pass 1 Bröst, axlar, triceps och mage Pass 2 Ben, rygg, biceps och baksida axlar 1-2 månader hög reps 1-2 månader låg reps Just igår så var det inte så mycket fisk på 50/100. Annars vet jag faktiskt inte. Finns ett par regs som är talanger i grunden men börjar dom förlora så blir dom jättevärde. Sen satt det ett par alldeles för tighta regs som går att exploatera. Tack! Lite NBA - Timberwolves vann över GSW igår. Kan säga att jag inte väntade mig det från ett ungt lag som Twolves. Nu måste GSW vinna fyra resterande matcher av regular season för att slå Bulls rekord. Grizzliesx2 och Spursx2. Har svårt att se hur Grizzlies ska kunna vinna mot GSW då dom har ett halvt lag. Sen kommer nog GSW vinna iaf en över Spurs men kommer nog inte fixa vinna båda. Mao kan det nog bli så att GSW tangerar Bulls rekord.

Tog ett skott och lirade 50/50 ikväll. Bordet gjordes om till 100/100 inte långt efter. Sprang fint och va plus typ 18 k efter 20 minuter då jag fick in det med både KK och AA. Va uppe på 21 k plus som mest men klev med 17 k plusset. Tappade sen 2800 på 25/25 men blev ju en bra kväll ändå!

Någon som har förslag på nytt träningsupplägg? Har kört en tvåsplit LÄNGE nu, över 1.5 år. Två överkroppspass och två benpass i veckan.

Varför vill man skriva en pokerbok när man inte kan något om poker? Inget illa menat, bara nyfiken.

57 lax

Tindereffekten lol. Inflation på HP också, nästan ännu värre där.

Eller hur, det fattar ju hon också. Han är en genuint snäll kille som vill visa sin uppskattning gentemot tjejer. Nigga pls... bara en till som spånar på hur han ska få ligga. Eller i det här fallet få visningar på YT.

Hon hade antagligen en dålig dag och att han gick fram fick bägaren att rinna över, tror inte det är mer komplicerat än så. Han visar ju också hur oskön han är när han tar illa vid sig och förväntar sig att hon ska bli glad och tacksam. Någonstans måste han väl fatta att det är lite shady att stå och överraska random brudar med rosor när det är mörkt och dragigt ute. Han kanske får lägga en tanke på hur han själv uppfattas i en sån situation.

Tyty! Det beror ju såklart på vilken nivå man själv ligger på. Det är inte jättelukrativt alltid. Vardagar är det inte ovanligt att 5/10 vid bordet spelar heltid. Men dom går ju såklart också att exploatera, precis som det går att exploatera mig. Är resterande 5 nits så är det inte särskilt lukrativt. Är resterande 5 nits men du har ett par actionregs är det ok. Osv. Det sitter iaf alltid minst 4-5 vid bordet som heltidar/reggar. Stockholm. Det rullar ju alltid .25 texas och .25 PLO. Värdet på .25 PLO är alltid bra vad det ser ut, men samma sak där. Alltid 4-5 som antingen heltidar eller är det varje kväll efter jobbet (vissa av dom är dock dåliga). Rullar ofta .50 PLO/.50 DC. Kan dock inte uttala mig om värdet där, varierar mycket skulle jag tro. .100 PLO/DC är alltid bra värde vad det verkar. Det beror på, det varierar så mycket. Det kan vara fin action en vardagkväll och ingen en fredagsnatt. Kan korrelera med löningshelg och andra som sitter vid bordet och så. I lördasnatt vid 3 var det verkligen iskallt. Nits och regs bara som inte gav action.

Okej okej. Du får gärna sharea om du upplever att ditt nuvarande leverne påverkar din poker och hur