najvik

Här kan du få en uppfattning om bf om du inte har kalipermätare(vilket i sig är sjukt osäkert...) http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?p=2450726#post2450726

njae...men under denna tidsperioden(vi pratar ju ändå 4-5 mån) har du garanterat under vissa perioder legat på ett energiöverskott. Folk överdriver ju alltid bulkperioden. Finns ju ingen anledning att att gå över 13-15% bf, särskilt inte om man sen ska deffa den kommande våren... Blir ju så otroligt mkt jobbigare att gå ner massa extra kg fett som vida överstiger ansträngningen att hålla formen i hyffsad kontroll.

Bra form! Ganska nöt att käka 1 kcal kolhydrater... Hardcore! Och är inte Tight ganska överkskattat?

No!!!! Wtf tänk på alla promenader i onödan. Husbåt kan bli epic! När vi var där över Queensday var allt sånt slutbokat... Kan tilläggas att eftersom jag är en sån oerfaren svennebanan-typ så tyckte jag Amsterdam var GANSKA crazy omss...

Byggnadsmaterialvetenskap var fan en tung kurs imo. Boken var i princip den sämsta nånsin(inget register wtf?!) och inga lösningar till övningsuppgifterna innebar ju att man blev tvungen att verkligen gå dit och göra saker...

Klockren read han hade på dig!...WP megadeth!

dryge...

värre med rak stång imo... Angående stretching så absolut...allt som ökar rörligheten lär ju vara bra

Fyfan vad nice! Lägre nivå men ändå... edit: Du spelar euro...sorry!

n1... HAHA

Kingigt att neka deal...

Det du beskriver är precis så jag haft det...fick detta första gången när jag var 18 typ och haft det från och till sen dess. Mitt problem var ju att jag inte körde underarmar övht..."ah jag kör ju marklyft och är "king"(höhö) på chins, jag måste ju ha bra grepp osv..." Men sånt äckligt explotänk funkar obv inte. Innan ett av mina preBeach2lax10-förbränningar så kör jag underarmar nu. Inga konstiga övningar men jag fokuserar på att verkligen göra rörelsen så att underarmen får jobba i HELA sitt rörelseomfång(inte underarmen som har rörelseomfång men du fattar).

Denna typ av skada kommer bara bli värre och värre. Jag har själv haft exakt samma problem. Jag bara körde på med liniment men till slut blev det riktigt illa och kunde i princip inte köra nåt där jag vara tvungen att greppa tungt. Jag hade uppehåll några veckor från allt som påverkade underarmen. Sen körde jag aktivt rörlighetsövningar(galet hardcore!) för handled och underarm. Jag har nu inga problem alls. Nu kanske jag iofs överdriver ditt problem och att det bara är nåt tillfälligt...isf, gl med träningen...

Ska spela heltid denna sommaren. Känns nästan som att RB-hora 9+ st bord på boss/entraction nl50-nl100 kommer ge mer cash än 2/4-2.5/5 om man vill slippa spela kvällstid. Spela BE/lillplus-poker 6h om dagen måste ju ge en ganska fin RB i slutet på månaden... Inget du är sugen på?

Haha jo skriver verkligen det HELA tiden....wake the fuck up! PÖSS edit Vad har det att göra med att jag spelar 2.5/5? Bara för att jag påstår att Megadeth är apdålig så innebär ju inte det att jag är bra...

Om du nu nickar samma på SvS som här så du en av de sämsta grindern på micro. Whinar över det minsta....börjar gapa i chatten om det blir rundfold när du höjt upp med AA osv...otroligt imo. Sluta spela 35/9 så ska du se att det löser sig... PUSS

För varje HH som läggs upp med Guy blir det mer och mer tydligt att han obv har God-mode på SvS...

hahah riktigt bra!

Hur motiverar du dig för såna "micro"-events?

5-split? Vafan kör ni ben?...trodde ni körde disco-GTO...småbesviken

du praktiskt taget bad om det...

Ska inte trolla i denna dagboken mer...var bara intresserad av hur folk som spelar så här tänker då jag möter denna typ av spelare varje dag. Lycka till vid borden, ska säkert gå vägen!

Du verkar justifiera dåliga spel med att det inte är "ditt ABC"? Eller har jag förstått saken fel? Lite som en belöning för att du spelat solitt en stund eller?..

Satan du går ju som tåget! $10k-månad easy på NL100 ju... WP!

Vill inte vara elak men du verkar vara den typen av spelare som gör SvS till en guldgruva...Flopspelet med hålstegen tex är verkligen riktigt äckligt uruselt. GL HF osv..