william

Mellan målen i form av frukt skulle enbart bidra med kolhydrater vilket jag vill undvika. Helt korrekt med fast föda. Men det är här problemet med mitt jobb kommer in. Hinner inte börja äta korrekt förrän efter 15. Och proteindrinkar innehåller inte bara protein och vatten. En av mina fav drinar består av Pulver, Havregryn, banan + minimjölk. Så nog blire mättande alltid. Planen kall följas i 2 veckor för att som jag sa slagga ur kroppen. Efter det kommer jag höja intaget från ca 2300 till 2700-2800 kcal om dagen.

YES! Jag blev sjuk! Så nu kan jag inte träna iaf! Men jag kan spela poker! Ok, men om man är sjuk kan man iaf sköta kosten! Och det SKA JAG!

Man måste nog säga att den visst är nyttig, så länge du har koll på andra intag av vitaminer och näringsämnen. Men jag spec inte sådana extra intag här för det blir allt för krångligt.

Upplägget är inte för att bygga muskler. Det är för att rensa slaggprodukter de 2 första veckorna och sätta fart på förbränningen. När jag kommer igång mer med styrketräningen kommer jag äta lite annorlunda. Det roliga är ju att folk inte tror att det är hälsosamt. Frågan man kan ställa sig då är vad som är ohälsosamt.. Att äta nyttigt?

Hann inte spela igår för tjejen ville mysa lite! Men hann med ca 50 händer, och 5 dollar rake typ. Får bli bättre test idag! Hur som helst, kommer också ändra den här dagboken till en spel/träningsdabok! Idag blir sista dagen på mitt gamla liv! Därmed blir i morgon dagen på det nya! Idag får jag äta vad jag vill! Därför kanske jag tar och äter onyttig mat som sjutton! Kommer posta min vikt idag här, och sedan skall en uppdatering ske här minst 1 gång i veckan. Väger ca 103-105 kg. Och skall ner till ca 85-90 innan början av juni! Blir stora problem att träna styrka innan jag fått gå ifrån arbetstiderna jag har nu. Men skall verkligen försöka ta mig ner till sats här i Uppsala vid 21 på kvällen och se hur mycket folk det är här. Problemet jag har med att träna de tider många tränar är att det inte finns tillgång till vikter. Jag lyfter ganska tungt då jag kommer igång. Så just nu då jag är i kräk form, är det egentligen inte så stort problem. Men då är en annan grej att jag inte tycker om mycket människor så Så här skall jag iaf äta nu i en vecka framåt: Klockan 05.00 2-3 Koffein tabletter Klockan 05.20: Promenad 40 min till jobbet Klockan 06.00: Protein Drink Klockan 09.00 Protein drink + kolhydrater Klockan 12:00 Surdegsbröt + äggvita Klockan 16:00 Ris & Tonfisk Klockan 20.00 Proteindrink

Sätter in 750 Dollar på Nordicbet nu samt typ 1000 på stars. Det har iofs inte så mycket med saken att göra. Men just nu då jag börjar testa hur många dollars som borde vara möjligt att få i cashbacks per 500 rakade så startar jag idag då det ser ut så här redan: Rake denna månad: 122.35 Antal raked hands idag: 31 Så stämmer vi av senare idag för att se hur mycket mer vi fått ihop i rake

Kollade lite nu och jag rakar c:a $100 dollar på 1000 rakade händer. Det är en 30 dollars cashback. Få jag antar att du har lite rätt. Får rikta mig mot 15 dollar per dag på 500 rakade. Men kanske sätter 750 som mål ist och 20 dollar.

Jo jag vet. Men är du säker på att det är så segt? Satt faktiskt på igår och kollade lite. Fick en cashback på 16 dollar på 315rakade händer. Så det känns inte som att 1000 rakade händer skall krävas.. Men jag kan ha fel. Tar o tittar på det idag!

Spelet: Jag sitter just nu och funderar kring Nordic Bet faktiskt. Har spenderat de senaste dagarna med att räkna på deras villkor. Som det ser ut kommer jag nog spela mest FL 1/2 SH där samt spela lite sngs på sidan. Får bli så tror jag under förutsättning att jag inte får en helvetes downswing på 1/2 liret. Då blir det enbart sngs. Beräkningen ser ut som följer: Antal händer per dag: 500 Beräknad rake per dag: $60 Cash back varje dag: $18 Bonus var 10e dag: $200 Bonus sammanlagt på en månad : $600 Cashback på en månad: $540 Då är cashbacken relativt lågt räknad. Så även antal händer per dag. Kanske kan dubbla. Men vill ha ett mål jag def klarar. Sammanlagt skulle det innebära $1140 dollar per månad, 8000skr. Börjar nog lira enligt detta idag och därmed får nog pokerdagboken härmed anses öppnad.

Cyntax: Jo det blir företag! Jobbar kvar just nu tills de klarar av att finna en ersättare på jobbet. Sedan fortsätter jag med extra tider ( tim anställd ) . Företaget skall jag försöka ha uppstartat innan 1:a Maj. Forstätter jobba extra även efter det tills man vet om företaget drar in nog. Kenan83: hehe;) Jo jag rockar rätt hårt! Men om jag vill avslöja mina hhs får vi se:) Leon: Jodå, jag räknar med lite eldgivning! Metaddict: Bodybuilder, men aldrig hunnit tävla. Aldrig blivit så stor. Vägde som mest 96 kg , 13% underhudsfett ett tag. Men men. Bilder kan jag kanske få upp någon! Just nu tränar jag knappt något. Därför jag är så in i helvete deprimerad. Jag är fet, skaffat mage, tappat nästan alla mina muskler osv. Senast jag var på gymmet seriöst var sommaren 05. Så just nu är det inte så mycket jag kan säga om träningen tyvärr.. Men när den kommer igång, skall jag skriva! Verdi Känner igen mig! Just därför måste man ordna till sitt liv. Faktiskt bättre va fattig o må bra än att jobba , ha pengar men må psykiskt dåligt. Tjejen e inget problem för mig. Det e jobbet som e det onda!

Detta är nog ingen HH dagbok:) Jodå. På NL spelet blir det det. Och skall spela lite sådant idag. Men vad gäller sng spelet kommer det nog inte mycket. Det e bara att folda allt utom AA-QQ tills blinden är 150/75, 200/100 och då gå all in för att dubbla . sen e resten psykologi och attack i rätt situation!

Tack för tipset! Som jag sa i inlägget precis ovan skall man kanske inte ta mina förutsättningar på 100% allvar eftersom jag med lönen kan betala hyra, mat, avgifter och nöjen. Men vill inrikta dagboken mer som att "jag ska klara mig på pokerpengarna". Så allt är jättestabilt ekonomiskt för mig. Har pengar på bank, har ett arbete där jag får tjäna det jag behöver. Finns jättemycket arbete. Men jag väljer att försöka minska ner arbetet, öka pokervinsterna för att ge mig själv mer fritid och kunna unna mig lyxen att träna. Samt leva ett liv där jag inte varje morgon behöver gå på jobbet klockan 6 och hem 14 för skitpengar. Det är liksom den fasta tjänsten jag ångrar som låste upp mig.

Nje.. Så dum är jag inte:) Hyran , mat och räkningar kommer betalas med den inkomst som kommer från arbetet egentligen. Men för att få lite med touch på mitt spelande så väljer jag att räkna det som "inkomst att klara sig på". Så allt är varje månad redan säkrat. Men Det jag vinner går egentligen till nöjen / sparande. Men som sagt, jag vänder på det!

Sitter och funderar på om man skall börja haka sig fram lite på NL $10 eller NL $25 också som ett sido projekt.

Det står där uppe om akassa. Men jag anv inte akassa. Jag ser bara till att sköta arbetsplikter så att jag även i fortsättningen är berättigad till det. Så man inte tappar den rätten OM jag någon gång skulle beh det. Vilket inte är troligt. men vill man missförstå så vill man.

Hmmm Kanske behövs ett förtydligande. Jag är en egen individ med en ganska ok hjärna. Jag ser om mitt eget bästa, och de som har ett problem med det jag gör, hänvisas till att sköta om sitt eget. 1) Du vet inte vilket kapital jag sitter på banken med. 2) Du vet inte vilket arbete jag har 3) Du vet inte vilka möjligheter jag har att få arbete om jag skulle vilja ha ett,. Grunden i allt är att jag är och har varit bodybuilder och klarar inte av att leva utan träningen. Jag är dessutom utbildad och funderar på att starta eget. Att arbeta med det jag gör just nu som du inte ens vet vad det är fungerar bara inte. Jag har ingen tid över till något alls, men tjänar ändå inga pengar. Vilket känns ovärdigt mig med tanke på att jag egentligen inte beh arbetet spec mycket. Så please undgå att sos snacka nu. Vi koncentrar oss på pokern. Mvh!

Lite skillnad på att säga upp sig och vara utan jobb. Eller säga upp sig och ha jobb hehe. Jobbar ju fortfarande kvar, och det jag kommer tjäna är ett minimum. Oftast tjänar jag mer som extra arbetare än på den fasta tjänst jag har. Så det e liksom inget idiotval jag gör..

Första sidan: Kommer lägga in resultat där. Så att man hädanefter vet att det är där man finner hur spelet går rent resultatmässigt. Dagboken i övrigt skall handla om whine och min träning:) Men även nya saker som händer med spelet osv.. Pokerstars mål: Fpps mål per månad: Att bli silverstar $ Mål Hoppas kunna tjäna ca 1 dollar per sng. Dvs skall jag spela ca 700 sngs för att klara månadsmålet. Det betyder 23 sngs per dag, 6 st per set = 4set x 40 min = 2.5H per dag.

SNG SPEL POKERSTARS START BANKRULLE: $800 Info om mig & mitt spel: 31 år snart. Tidigare dörrvakt med träningsintresse som nu sagt upp sig från sin tjänst sedan 1:a jan. Det fungerade inte om man ville träna helt enkelt. Jag jobbar nu extra ist. Poker är också en del av min månadsinkomst. Men arbetet är det som betalar räkningarna och maten. Pokern betalar det extra roliga i livet. Skall starta ett eget företag för att syssla lite med hemsidedesign & programmering innan 1:a maj. Har katt & flickvän! Spelar mest FL mot bonusar/rake back som sngs på pokerstars. Skall testa NL CG ibland också! Info om mig & mitt spel: 31 år snart. Tidigare dörrvakt med träningsintresse som nu sagt upp sig från sin tjänst sedan 1:a jan. Det fungerade inte om man ville träna helt enkelt. Jag jobbar nu extra ist. Poker är också en del av min månadsinkomst. Men arbetet är det som betalar räkningarna och maten. Pokern betalar det extra roliga i livet. Skall starta ett eget företag för att syssla lite med hemsidedesign & programmering innan 1:a maj. Har katt & flickvän! Spelar mest FL mot bonusar/rake back som sngs på pokerstars. Skall testa NL CG ibland också!

Första bonusen skall man ju få utan problem. Men sedan ändrar dem reglerna. ´Tjejen har just nu spelar ca 2500 händer, och rejkat 250 dollar.. .5/1, 1/2, 2/4. Men ser jag till att hon ser ca 70% av alla händerna på .5/1.. Tror ni folk blir tiltade på oss när hon sätter färgerna eller hålstegen? hehehe.. Sýanr ner typ alla drag och träffar.. hittils e vi plus ca 250 dollar.. Tror fan jag skall börja spela på det sättet.. verkar ju fungera att spela idiot

har du mailat? fick du den? hjälper tjejen nu med sin.. mest .5/1, en del 1/2 o blir ca 1000-1500 händer 2/4.. ska bli kul o se

Om du inte rejkar in ca 1000 dollar på 5000 händer, så kommer nog nordic ställa till det. Att raka 500 som vi 1/2 FL spelare gör, räcker inte för mer än max 200 i bonus.

PROJEKT SNGS BANKRULLE START : $ X RESULTAT IDAG : $0 RESULTAT TOT : $0 ROI: ANTAL SPELADE:

Turen vände rätt dramatiskt och jag gular om jag inte skärper mig! Så därför återgår jag med mina sista dollars till Pokerstars och Sngs.. Får bli 16 dollars och 6 dollars. Lite Fl kanske på Nordic om de skärper till sig rejält, annars bara sngs. Ny statistik på sngs påbörjas idag.

Så du fick ut 1800 ? Men du spelar väl NL på högre nivå?