william

Upp 115 på sngs igår, och än så länge 95 idag. Spelar 16 dollars. Men måste lira mer fl iaf nu för att få ihop fpps till tjejens ipod.

Suck. 200 dollar kvar! Så nu blir det bara sng. Bara inse att FL suger. Kommer dock spela in interpokers bonus varje månad. SNG HERE I COME Start rulle: $247 = 38 inköp till $6+0.5 Spelar 6 cont hela tiden

Hmmm BARA sngs framöver trorjag:) Tilta lite på 2/4

Kör sng nu ett tag

Lol Får ta en paus nu.... $300

Uppdatering av spel Måndagen den 20.e nov Spel / Resultat Antal händer: 3145st Tid: 5 H Antal Bord: 5.2 Resultat: $64 Spel: FL 1/2 SH Mål Bankrulle: $907, Kvar till målet : $ 93 Platinum star: Kvar till målet 3679 Fpps Ipod 80GB: 21227 fpps / 26000

Hur många bord spelar du per gång då du lirar FL 1/2? Själv ligger jag mellan 5-8 och det är ju inte direkt ovanligt att dem idioterna synar ner till river ( 2-3 st ibland ) och då tappar man en del, och vinner en del andra ggr. Igår gick jag först upp 95 för att sedan droppa 280 dollar och sedan slutade jag totalt senn plus 30 igen. Testa stars annars.. Skönt mycket pengar

Blev dåligt med SNG spel igår, Efter att ha plussat $95 tänkte jag ta ett pass till FL, men då kom variansen som ett bistick i ravva. Jag dök nästan 270 dollar. Dvs, 130 BB. Så det tog mig några timmar att ta igen det hela. Slutade dagen ca 20-30 dollar upp iaf. Och det var jävligt skönt med tanke på hur det hade kunnat sluta. Efter en analys så torde problemet ligga i att folk började misstro mina händer efter ett tags raisande;) Och började syna ner mig med alla händer. Vilket resulterade i att mitt aggressiva spel gav dem pottodds. Så jag skall försöka anamma detta ikväll och plussa lite bättre. Känns som att stars FL är en riktig guldgruva faktiskt. Vad gäller Sng Spelet så skall jag försöka hinna med 10 st ikväll, och posta resultatet. Kan väl säga att tjejen körde 3x$3 + 1x$6 igår .. OTM alla. Fick sepe syner runt bubblan.

Nja, Visserligen kan du ta det efter träning. Men du måste tillföra kroppen energi från gainer/jasminris/banan etc som har ett snabbt GI. Det skiljer en del ur näringssynvikel vad gäller malto och banan tex

2.500 är ganska lite i vad gäller conf. Jag skulle tippa på att han kommer behöva 3500-4500 kcal per dag för att kunna öka om han börjhar träna

Jo det spelar roll. Äter du snabba kolhydrater minskar din uthållig het. Blodsockret faller osv. Det påverkar din träning. Dessutom måste du se till att måltiden är balanserad på ett sätt som möjliggör för kroppen att ta upp max av proteinet. 2g/kg kroppsvikt är inte alls lite. Det räcker i början med 1.5. tar du däremot steroider bör du ligga på 2.5-3g/kg +. när du tar proteinet är inte lika viktigt som kolhydraterna eftersom det är kolhydraterna som gör att du förhindrar den katabola fasen genom att påskynda återhämtningen. Dock SKALL / MÅSTE du äta en beskärd protein del inom 90 min efter avslutat pass. Sedan skall proteinet i övrigt intas jämt fördelat över dagen eftersom kroppen bara kan ta upp x antal g/kg per över x antal h. Du har som störst testo på morgonen. Och då har du också som lägst med protein. Därför är det väldigt viktigt med protein på morgonen.

Olika pulver har olika kvalite. De som är säkrast att köpa är twinlabs och eiselt eftersom de har de bästa testerna av sina produkter. Detta är viktigast vad gäller köp av proteinpulver. eftersom det är dyrare. Vad gäller kolhydraterna så är det inte lika viktigt. Men vissa gainers innehåller mer kolhydrater och fett än andra, och vissa har större andel proteiner och mindre fett etc. Det beror helt på vad vi är ute efter här, vid val av köp. Sen beror det ju på om du är Ectomorph, Mesomorph eller Endomorph också.

Om du vill ha hjälp med viktökning form av muskler, så måste jag nog veta hur många ggr i veckan du kan träna först. Annars blire lite svårt. Läste tråden du hade. Ingen mening att börja direkt med kreatin tycker jag. Du får beräkna ca 2-6 veckor för kroppen att förbereda sig inför hård träning. Dvs, träning med större antal reps och lättare vikter för att inte du skall bli skadad. Kreatin kan man stoppa in sen. Men då skulle jag rekommendera kreatinsulfat, inte bara kreatinmonohydrat. Basic är att om du nu är så pass lång & mager, bör du ställa in dig på att köpa gainer. För att få i dig extra energi. Protein med, men det viktigaste är kolhydraterna i ditt fall. räcker med 1.5g/kg kroppsvikt med protein i början. Sen kan du öka detta till 2-3 gram/kg. Men återkom...

Hmm, är inte FPP & VPP samma sak? För hur kommer det sig då att jag ökade 330 VPP, men 700 FPP? Hmmmm....

Uppdatering Spel / Resultat Antal händer: 895st Tid: 1.5 H Antal Bord: 5.5 Resultat: $95 Spel: FL 1/2 SH Mål Bankrulle: $983, Kvar till målet : $ 17 Platinum star: Kvar till målet 4555 Fpps Ipod 80GB: 19475 fpps / 26000

Consp: hehe.. eru seriös eller dryg:)

Bankrulle: $894 , Kvar till målet : $ 106 Platinum star: Kvar till målet 4806 Fpps Ipod 80GB: 18793 fpps / 26000

Målen för November Bankrulle på $1000 Platinum star på Pokerstars Spela in en Ipod 80GB till flickvännen.

Planer & Funderingar skrivet från det jävla jobbet! Lite livsstilsförändringar måste man genomföra för att livet skall bli bättre tror jag... Socialt Sedan man flyttade till Uppsala har man mist en väldigt bra vänskapskrets man hade tidigare. Har på 3 år inte direkt funnit några som man är riktigt tight med. Har lessnat på att vara ute och supa också. Trivs bättre med att sitta hemma och umgås med vänner / flickvän. Ta en drink eller 2. Ist för att springa på köttmarknaden. Utbildning & Arbete Läste ju data & systemvetenskap för att hoppa av efter 2.5 år. Insåg att jag absolut inte vill jobba med det. Har nu ca 2.5 år kvar av csn och måste komma på vad jag vill plugga till. Är 30 år nu och känner mig jävligt stressad! Skall väl vara glad att jag har ett arbete, men fy fan. Vem vill knega resten av sitt liv för sketna 13-14000 i månaden efter skatt? Flickvännen och polarna man har diskuterar alltid mycket om utbildning och kärriärer. Man känner sig lite off där måste jag säga. Lite dåligt självförtroende så det blir lite kämpigt att umgås. Just nu vilsen. Måste kolla snart vad fan man skall göra för att finna lite framåtanda / livsglädje då det gäller detta område. Träning Som jag nämnde innan så var jag hyffsat vältränad och muskulös innan jag flyttade till Uppsala. Jobbade som dörrvakt och trivdes med livet. Nu e man fet och lever i misär:) Måste ta tag i detta rejält. Börjat träna och sola 1-2 ggr i veckan nu i ca en månad. Lederna börjar vänja sig vid ansträngningen igen, och jag planerar fett och börja föra dagbok på träningen här! För att själv få mer motivation & kontroll på det hela, samt kanske kunna inspirera/hjälpa andra eftersom jag ser att många skriver om att börja träna i sina dagböcker. Träningshjälp? Vill du komma i form? Pma så kanske jag kan hjälpa dig! Är bra på planering av kost och träning. Kan också ordna sjyssta priser på kosttillskott! Spelet Lirar nu FL SH 1/2 Samt 6 och 16 dollars SNG. FL spelet på 1/2 nivån börjar kännas stabil på pokerstars där jag tänker hålla till. Lirar vidare på 1/2 ett tag till med viss skottning på 2/4. Men ännu tål inte min rulle för hårda slag på den nivån. Så jag kommer någ "sätta undan" lite av varje dags / veckas vinst för att skotta lite. Snart är det reload på interpoker igen så då kommer visst spel göras även där. Funderar på att köra in william hill under veckan nu så att man inte missar den bonusen. Tror sunpokers bonus går att stacka, så jag skall försöka hinna med att göra det samt kanske pokerplex. Planen är nämligen att köra 2/4 där för att clera den bonusen. 1/2 spelet känns som det tar för lång tid eftersom min skärm inte fixar multi tabeling där. Hoppas kunna ha en rulle på drygt $1000 dollar innan veckan är över. Kommer bli tvungen att ta ut i vecka tvärr eftersom jag och tjejen e pank. SNG spelet Som regel skall nu bli att spela 10St sng, 6 & 16 dollars, varje dag. Och resultatet skall presenteras JÄMT här! Rullen nu Pokerstars : $622 Nordicbet : $272 Totalt : $894 Skall slava lite på jobbet nu till 12, sen jävlar skall jag hem och lira!

Drog in 34 på sngs också nu. Men skall offra 10 BB på 2/4.) Hoppas klonka direkt

Lite hängig idag . Blev grymt full . Men plussar vidare, var lite tuffare idag dock för man spelar inte på topp bakfull. + 49 idag. Vecko summering: 13 Nov: $2 14 Nov: $73 15 Nov: $58 16 Nov: $236 17 Nov: $8 18 Nov: $56 19 Nov: $71 Spel Resultat: 200 Bonus: 200 Totalt: $422 Uttag: $200

hehe Jo det händer. tar ut då och då till mat och party. Har väl blivit kanske 300 denna månaden. Och förra månaden typ 700.

Fortsätter plussa bra på pokerstars. Upp typ 60 idag. Tog ut 100 igår, och nu måste jag supa, så jag tar ut 50 till. Skål!

Spelar på en annan prima bonus nu, ligger väl ca 40 back där. Får se hur det går nu har ca 100 händer kvar att spela. Skönt att jag återhämtade mig igår från $200 till bara typ $20. Har nu ca 17500 fpps med. Skall försöka fixa Platinum den här månaden samt spela in en 80GB ipod åt tjejen, eller den där digitalkameran.

Tog alla råden, även det stumma och nu så e vi bara 30 BB ner.. Tackar!