Dåligt ös här, men alla är väl ute och tränar.
Själv har jag vägt in mig på 95kg ojämnt fördelat på 176 cm.
Målsättning till jul är 85 kg och slutmål 80 kg.
Håller på med ROT-bygge hemma så tiden att träna är ytterst begränsad.
Men eftersom jag har brandstation strax bredvid min arbetsplats, tänkte jag ta träningspassen där på vägen hem.
Vi har löparband, roddmaskin, cykel och diverse vikter o dylikt så där går variera sig rätt bra. Undrar bara hur bra runkeeper funkar på ett löparband?
I matväg är det inget särskilt som gäller. Mindre mängd och bättre mat helt enkelt, samt godis och läsk blir det väldigt lite av.
Har också två morötter att peppa mig med. Har länge varit sugen på en till tatuering och vid 83 kg blir den av.
Sen tänkte jag hedra detta lovvärda projekt: http://pokerforum.nu/forum/1503033-post1.html med att vid varje månadsskifte skänka 50 kr per kilo jag går ner.
God lycka till mig och alla andra!