Att svängande blodsocker påverkar allt möjligt är en sån där rolig sak som double blind studier visat vara helt och hållet bogus. När du inte vet om du dricker socker eller verkningslöst vatten så kan du inte ens själv längre identifiera vad det är du druckit. Nej, du blir inte trött och hängig så fort ditt blodsocker tar en (minimal i sammanhanget) dipp.
"oftast är det någon form av sockerberoende som ligger bakom det. de kan inte kontrollera sig själva, det är starka hormoner som styr tankar och kroppen mot kylskåpet. sedan äter de en näringsfattig kost som gör dem trötta,sjuka och i kombo med dåligt självförtroende blir det väldigt lite fysisk aktivitet. ämnesomsättningen är säkert lägre också då kroppen anpassar sig till att de befinner sig i svälttillstånd. "
Källa på det här? Har väll läst ett 50tal studier re: Svältläge (Eller snarare den totala bristen på detta) och har hitils inte sett några som helst bevis för detta. Kanske du hade haft en poäng om du hade snackat NEAT dock. Sen är det ju ett väletablerat faktum att LCHF inte leder till mer viktminskning än lågfettskost över 12+ månader. Högproteinkost är det enda som har en fördel i långtidsstudier, och det är inte ens någon särskilt stor skillnad där.
Dom flesta människor är lata och letar efter vilka ursäkter dom nu kan hitta för att slippa acceptera att dom är tjocka för att dom äter för mycket, för att dom gillar att äta godis/pizza/läsk och inte orkar röra på sig. Nej, det är inte ett beroende bara för att du tycker att det är jobbigt att sluta, det är bara Person X som är för bortskämd för att något ska vara jobbigt ett tag. Du är inte beroende av att sitta på soffan bara för att det är jobbigt att springa.