padrinosftw

Mmm börjat köra 6or nu på rygg vilket blir sjuk skillnad Rygg/baksida axlar pass: Rygg: Latsdrag Latsdrag med smalt grepp/ framåt lutande skivstångsrodd Rodd i kabelmaskin med varierande grepp Shrugs Nedre delen av rygg i maskin/ryggrensning Axlar: Liggande kabeldrag åt sidan Sen en övning som påminner om den här fast med ett rep, kan obv inte namn http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/LVRearDeltRowHammer.html Drag till hakan med skivstång/drag till hakan med smalt grepp i cc. Jäääävlar vad tiltad jag vart under Spanien - Honduras. Är ju Sevilla-fan så hypat Navas lite och tyckte faktiskt att han var bra i förra matchen om än dåliga inlägg osv. Vi var kanske 10 pers och alla fick ju superchansen att klanka ner då han obv sög trots assist+fixade straff, framför allt dem som inte har någon koll men bara hakade på blev man trött på. Han har varit så löjligt bra i Sevilla i år och att han kom med är egentligen inte en sån stor skräll som mindre insatta experter försöker få det till. Blir så jävla trött på alla som får 100% av sina åsikter ifrån sportbladet och dylikt och ser det som facit. Jaja, hoppas han får chansen mot Chile och det går lite bättre där. Har riktigt svårt för Busquets förövrigt, känns ganska onödigt att ha både han och Xabi Alonso på planen samtidigt och av de två känns XA löjligt given imo. Konstigt att inte Torres fick ta straffen trots att jag har Villa som skyttekung osv, han om någon hade ju behövt ett enkelt mål. Brukar vara relativt bra på att vara objektiv men antar att det här inlägget vart väldigt partiskt Btw så hade jag 5-1 i den här matchen, förstår verkligen inte hur jag har tippat egentligen. Två ok resultat imorgon dock med 1-1 och 1-0, kanske första trepoängaren får sitta, börjar bli ensamt i botten.

Alltså den här bakfyllan är bland de värre jag har upplevt, vägrar gå över. Dålig träningsvecka också, blir skärpning med start imorgon med rygg/baksida axlar imorrn, nya favoritpasset Lite fotboll på kvällen sen också. Vart ska man fira midsommar förresten? Missade att beställa den här, blir till att vänta en månad till nästa beställning mao : ( Såg nyss The Good Guy, kärleksfilm typ med två av grabbarna från How to make it in America och Friday NIght Lights i huvudrollerna. Gillade den typ. Fan att man missade Miike igår ändå. Och fan att mitt livs kärlek har könsherpes. Hon har iaf gått ner sig nu så man kanske slipper lika mkt konkurrens som innan : ) : S : ( Var på trädgårn innan Garbos igår. För er som inte varit där så finns det pingisbord, tvspel, något dansgolv, ett par barer och nästan allt är utomhus. Blev kär i stället tbh.

Nääe, jag citerade mig själv av någon anledning Var någon av era irlhangarounds som frågade tror jag min bärbara mår inte jättebra. knapparna lossnar, sätter på caps av sig själv hela tiden och brinner upp efter fem minuter. nu stänger den ner alla program såsom chrome, vlc och internetanslutningen. Nu spotify också. wiie

vadårå : ) har skrivit vidrigare saker på fyllan än sådär liksom

"fan va du bjuder, har du vunnit mkt på poker eller ngt?" "nääe jag backar faktiskt, vettefan varför jag bjuder"

enare enare shaman, svagt minne av att jag bad dig ringa min lur inatt, tror den låg i en låda, sry om man störde : $

bra kväll : )

,

Tja ulaf, byta osv? Har ett gryyyyyyyyyyyymmt bra förkrök, skiter i miike och prydz för att dra till trädgården. Väl där så börjar allla bråka, pojkar som flickor, antisk som ulaf omss, så jag sätter mig i en taxi själv mot garbos. Ringer ulle, varpå jag får svaret "aaa jag är kanske där om en halvtimma heheheee"... Mmm går in på toa för att fördriva tid, ser en jeanströjad karl med fin frisyr som inte kan vara någon annnan än sexyterran. efter de träffa jag izy som frivilligt bjöd på några shots osv, sen hem och sova typ. som vanligt skittråkigt att träffa alla iafjpojakapf4 taxi, aa

respektabel lista osv!

ju!

Korrekt Efter det ska jag försöka ta mig förbi garbos och sen hemåt. Ska du dit så pma nr nså hörs vi!

edit eeeeh pl,

Ikväll var väl hennes atl? har rätt dålig smak osv garbos? kejrå

X klonka man ju in, hur känns det att ligga sist mr 86?

hehe hade 1-1, sdopiasngfapskogn ÄP'OFVSPIO¨SIPÄESIÄOFTRÖWAt¨v+wutg+9WET09WJ2TKÄLÖAESGÄ'A ÖL

hahaha A+ Jävla hets om inget glasbord, får se hur det blir.... 1. Lugnt, bjuder på den. FMLdåligt spring bara kombinerat med värdelöst tippande 2. Korrekt. Säg, har din gf några tillgängliga vänner? 3. Hade likadana fast gråa när vi träffades senast innan SM, hörde inga klagomål då. Kul att du kunde droppa in och låta oss njuta av din närvaro, så så get away now.

Ny soffa ska införskaffas, blir en tresitsig och en tvåsitsig variant av den här (antingen paralellt eller som ett L, dunno yet) Nuvarande ska sitta ihop men har gått sönder och ser ut såhär: Ska passa ihop med nya soffbordet också som antingen blir något av de här två: , Sen blir det en klädorder på det med bla de här fina byxorna från unconditinal på asos som vanligt: Ska även tilläggas att min officeshorts samling utökas med 40% trots det minst sagt kalla mottagandet jag fått av mina nära och kära : )

Sjukaste fb-dissen : S Methaddict säger: men va i helvete har nån hackat min fb trodde vi va vänner har ingen förfrågan från dig Man själv är ju så snygg som ens avg-ligg är väl? : )

haha jag trollar ulle, den friska luften gör mig tröt tsom fan edit: hoppas det vänder snart ronky

ingen värderange=ingen bluffrange=inte optimalt

Guld/silver/brons-munk stjärnan? : (

2-1 nigeria ser svårt ut men har väl inge hopp kvar ändå

Förstörs nog av att hon är på tv då det alltid blir orimliga krav på offentliga människor osv. Skulle man vakna upp bredvid henne skulle det ju knappast vara ett lågvattenmärke, mer hot än not tror jag

Hade också 3-1, inte så förvånande kanske Inget har någonsin tiltat mig så många gånger om som det här vm-tipset och jag känner att jag bara vill ge upp på något sätt. Trots det är det skitkul och vill typ förboka min plats till kommande EM-tips