emilio_15
-
Innehåll Antal
5 190 -
Gick med
-
Besökte senast
Forum Inlägg postade av emilio_15
-
-
Kämpa mannen, du klarar det lätt om du verkligen VILL! Eftersom cold turkey har misslyckats några gånger, tänk över andra alternativ! Om du inte tror dig ha disciplinen för en nedtrappning med ölschema, gå till vården! Är noll skam i det. Börja äta antabus och få hjälp med mediciner för sömn, skakningar och delirium. Med antabus i dig blir det även lättare att sätta upp andra mål än att vara nykter för att få bli full igen, som ditt första mål med nyktert till valborg.
Kämpa
-
Intressera dig för whisky. Se serierna framför tv'n istället för datorn. Favoritdagarna är måndagar(GoT) onsdagar(Justified) och lördagar(spartacus) och en god pinne till. Några förslag är ardbeg 10yo, highlandpark 18yo, macallan 12yo.
Behövs bara en pinne, ibland två och man mår gott. Nedvarvad och en god sömn på det.
God fortsättning
(nej, lite alkohol fibbar inte upp träningen.) Super du dig till apstadiet så sänker du testonivån med ca ~22-28%(vid cp-fyllor), enligt en studie jag läste under den tid kroppen krigar med att rensa ut alkoholen. En pinne gör en minimal skillnad, rör sig om nån % under ett spann av ett fåtal timmar. Jag skulle hävda att det är post-fylla faktorn som fibbar träningen mer än själva testosänkningen, att man äter skräpmat dagen efter, tränar kasst om man tränar, sovit lite(especially vid lyckad jakt).
Det må hjälpa med insomningen, men man sover sämre och blir inte lika utvilad per timme.
-
-
Ja, 30" och 20" 1600x1200 vänd åt fel håll matchar.
-
podcast på ämnet att vara i form men ha balans i livet
-
Du klarar det!
-
Jag brukade också skriva to-do-lists på helt absurda saker. Uppkommer ofta ur lättare former av ångest där man försöker leva i framtiden istället för där man är nu. När din hjärna börjar mata en massa meningslösa tankar, se inte tankarna som dina egna utan ta istället in dom utan att dömma dom. Flina lite för dig själv åt vad hjärnan spelar dig för spratt. Om du känner att det blir alldeles för mycket nån dag, stäng av tv/dator/mobil och bara sätt dig och chilla tills din hjärna har matat ut en tanke som känns vettig att göra nu, gör det och skit i resten av bruset.
Just den här typen av brus som dämpas väldigt bra av mat så det kommer garr kännas bättre efter deff
-
Är det någon skillnad på kost-råd för flickor och pojkar?
Ex: Flicka 18 år, 166cm lång 42kg, vill väga 45kg.
nej, artegen föda tills hon är mätt funkar bra.Lite väl kort svar av heltok imo. Om hon ska äta paleo, som jag antar att heltok menar med artegen föda, så måste hon äta mycket mindre energiprocent kött och ägg än en man på 90kg tex. Byta ut mycket av kött och ägg mot rena fettkällor, annars kommer hon upp i 5g+ protein/kg kroppsvikt vilket knappast är super för hennes njurar. Energibehovet skiljer inte lika mycket som proteinbehovet kontra en stor man. Om hon inte är sugen på att sitta och svepa olja tycker jag hon kan trycka in en hel del kolhydrater under tiden hon vill gå upp, typ sötpotatis.
http://m.expressen.se/debatt/kottskatt-behovs-for-halsans-skull/edit: om man nu ska skriva ett debattinlägg finns det ingen kutym att antingen inte ange saker som absoluta fakta eller att om man gör det ha lite referenser som stöd?
Utredningen handlar ju främst om hållbar utveckling så hela artikeln är imo konstigt upplagd.
Efterblivet, gör industrikött olagligt istället!
-
Du kan väl hålla dig till att skriva väggar om ämnen som du åtminstone har lite koll på trillske?
-
Vad fan definierar en människa och vad jag ska tycka om dem?
Vill ju placera folk i fack så jag kan se upp/ner på dem.
- Handlande?
- Åsikter?
- Hur smart och väl de uttrycker det?
- Kroppsform?
Börjar bli löjligt det här, behöver en mall...
Ta bara in det du ser och tyck inget om det. Det är ditt ego som vill kategorisera/dömma/se ner och ett starkt ego ger en svag själ!
-
If you’d like to learn more about cowpooling, these resources are particularly helpful:
The Oklahoma Extension Service offers tips (PDF) about purchasing beef in bulk and how to best store it (plus a nifty little survey to help you figure out whether buying bulk beef is a good choice for you!)
http://pods.dasnr.okstate.edu/docushare/dsweb/Get/Document-2792/N-617web.pdf
- See more at: http://www.marksdailyapple.com/cowpooling/#axzz2MDrMKJJs
-
Sen är det enorm skillnad på kött och kött. Svenskt nötkött är alltid helt värdelöst, även om det bär mig emot att skriva. Det går inte steka en svensk biff till perfektion. Alla våra krav och regler vid framavling av nötkreatur får till följd att köttkvalitén blir lidande i både textur och smak.
Amerikansk biff skall du köpa.
Det finns högkvalitativa hela stycken att köpa av amerikanskt nötkött om du känner någon som innehar f-skattesedel och således kan handla direkt av grossist. Servera erbjuder bra och billigt nötkött, direktimporterat från staterna till en bråkdel av vad man får ge på ICA för värdelös, smaklös biff som blir seg hur du än tillagar elendet.
Beställ en hel, färsk biffrad som du styckar upp i mindre bitar och fryser in om du inte gör av med några mängder. Perfekt att styckfrysa och plocka fram 2½ dygn innan tillagning och lägga på tallrik i kylen för lånsam upptinging.
Uppskattar diskussionen! Tänkt köpa gröna gårdar köttbox ett tag, men det är alltså mycket äckligare än amerikanskt kött? Trots att det är gräsuppfött och kortare frakt? Är näringsvärdet också sämre på gröna gårdars boxar än amerikanskt? Länka gärna till någon av dessa grossister!
Tack på förhand!
-
om ni orkar lägga några minuter så läs den här:
http://www.samharris.org/blog/item/drugs-and-the-meaning-of-life
heltäckande väldigt välskriven text. existentiell kraftfull sanning gratis att läsa och ta in. kommentera gärna om det är något ni inte håller med om. kram.
-
Brukar göra köttfärssås med färs, bacon, chilisås och cream fraiche. Kan det funka att byta ut sistnämnda mot kvarg månne?
nej vidrigt, däremot kan du göra bytet kyckling+wokgrönsaker+smaksatt cremefraiche/kokosmjölk mot kyckling+wokgrönsaker+kvarg+(mycket) kryddor. helt ok i matlåda.
-
-
Några Propbets i vår?
Märkte att jag viktade in på 3kg mer än jag trodde nu innan semestern.
Kanske kan blir hårdare än jag trodde att nå form.
Motivation osv.
kan nog tänka mig ett
-
Självklart vet jag vad myostatin gör men artikeln nämnde inget om det och jag kände inte igen sjukdomen. Den har tydligen med fettet (lipo) att göra vilket gör det lite konstigt att man isf får muskler av den. Lopes hade fan mer definitioner i vastus medialis när hon sprang än många professionella BBs har när dem posar
Det kan förklaras av att hennes fett eventuellt inte sätter sig på framsida lår pga sjukdomen men det krävs ordentligt med muskler för att få striations ändå.yes menade inte att det var samma, hon verkar ju överleva. kanske att hon inte kan lägga på sig fett, och därmed kan trycka 10-20k kcal/dag som alla går till att bygga muskler?
-
Aldrig hört talas om denna "sjukdom", lipodystrofi, men om det gör att man får biffiga lår och lättare att bygga muskler önskar jag att jag hade den
http://www.aftonbladet.se/sportbladet/friidrott/article14446823.ab
http://sv.wikipedia.org/wiki/Myostatin
finns några barn som föds med inget/lite myostatin och dom får också belgian blue looken, men dör tidigt
-
ja men det sker inte på det sättet som citat förklarade.
opteron, läs den här texten:
http://www.samharris.org/blog/item/drugs-and-the-meaning-of-life/
-
Inte så farligt men kan ta i beakning denna text
LSD works by altering the serotonin receptors in the brain, which alters how a person experiences their senses. This is often what puts an LSD user into a state of euphoria or an altered state of reality. It might alter their senses so they feel things differently, taste foods in a more heightened way and even experience touch with more intensity. Because an LSD user might use this drug to the point where they are becoming immune to the effects, they have to begin to use more of the drug in order to see the same effect. After a while, they may have permanently damaged the way their body feels and experiences their own senses. While this is not necessarily a form of brain damage, it is a way that the mind has been altered forever.
skitsnack
Hur farligt är LSD? Är lite nyfiken på att testa nåt i den stilen
Helt ofarligt fysiskt utöver minimal risk för HPPD (som nästan alltid läker).
Psykiskt såklart inte ofarligt, men hallucinogener är troligtvis den enda drogfamiljen som är EV+ för hur snittanvändaren mår nyktert efteråt. Väääldigt viktigt att ta det i rätt miljö, med rätt människor kring dig.
Skulle dock rekommendera svamp över LSD första gången pga den kortare rustiden. Om du snear vill du inte vara fast i det i 14 timmar.
-
tackar för det där roligt, ska kikas upp, kanske blir en eubeställning på lite gräs om ett tag. bör väl vara safe speciellt inom eu.inte för att jag vet, men av vad jag läst verkar folk vara noga med att välja en svensk avsändare så slipper man problem med tullen.
verkar vara rätt omöjligt att straffa det, man kan ju beställa till vem som helst. skicka lite heroin till maria larsson etc, bara att säga man inte beställt det.
https://www.flashback.org/p41389159#p41389159
17min in:
med rent urin och inga olagliga saker på hemadressen ska det teoretiskt vara riskfritt juridiskt att beställa 10kg heroin. eventuellt att man bör använda en sån där sida där man skickar in sina bitcoins och får tillbaka samma summa men med blandade bitcoins för att dom inte ska kunna spåras. vill du köpa 10g gräs är det riskfritt även med smutsigt urin och knark på adressen, polisen gör inte husrannsakan för såna småsaker.
-
vadå eu och sverige, regeringar och skuggregeringar överhuvudtaget!
-
Räknas Taleb/Kahneman osv som selfhelp?
Försöker fatta hur lite man fattar genom att fatta mer om det -> självhjelp?
ja!
-
Kanske borde starta en sekt.
Ang selfhelpböcker. Sa den främsta byfar som jag läst. Läst runt 10st tot i mitt liv. How to make friends and influence people. MagicNinja som tipsade om den först. Väldigt basic men är koncept man inte alltid tänker pa. Skulle vilja tattuera in de raden pa armen sa jag kan läsa dem dagligen.
Den har jag också försökt läsa! Bra, men tråkig, så slutade
.
Wellbok - well...
i Dagböcker
Postad
fivefingers/barfota: 9 Gillar mina men drygt att dom stinker
paleo: 9
rått kött: 8
lift heavy things, sprint sometimes, seldom chronic cardio: 10 perfekt om man inte är elitidrottare
squatskita: 10 uppskattat i asien
avjonerisera luften: 5 neutral, vet inget om det
stearinljus istället för vanlig belysning kvällstid: 10 använt i många perioder med sömnsvårigheter. funkar.
d-vitamin: 9 använder men inte helt övertygad om megadoser
movnat/primal walk/etc: 0 för organiserade kostande formen, 10 för att ge sig ut i skogen o lattja lite
bitcoins: 10
91 heltokiga poäng