Frugan

Matsmältningsprocessen kräver en hel del energi, så ju oftare du äter desto mer aktivt o vältränat e ditt tarmsystem, vilket förbrukar mer energi. Dessutom har människor olika förbränning. Ju mer muskler, desto högre förbränning oavsett aktivitetsnivå eller vila (därav det orättvisa faktum att män lättare går ner i vikt då deras kroppar procentuellt sett har mer muskelmassa än kvinnors, så jag kan bara käka en pizza när Myssion käkar två ) Snoka lite i fysiologiböckerna istället för fysikböckerna, så kommer du också se ljuset

Förlåt , tog väl ovanstående lite för bokstavligt. Vill du ha enkla o goda recept, gå in på arla.se, o be deras sökmotor leta fram snabba o smala recept, så garanterar jag att du hittar nåt som passar dig. Kan ju även säga att det är hälsosammare för kroppen att motionera och äta onyttigt än att äta nyttigt och inte röra på sig (sen gäller det bara att hitta sin egen balans ).

Kan bara ge lite tips: 1. Låt det inte går mer än 3 h mellan matintag, detta ökar din förbränning (till skillnad från långa tidsintervall mellan måltiderna som minskar din förbränning samt tenderar att lagra mer energi i form av love handles o andra sexiga attribut) 2. Minska på fettet i kosten, men ta absolut inte bort det. Fett krävs för att förbränna fett. Fundera dock över vilken typ av fett du äter. Det är de nyttiga fetterna i oljor (ex oliv, raps, jordnöts, sesam, obs ej matolja), fisk och nötter du vill åt. Nötter o mandlar (är nämligen oclså väldigt proteinrika) är ett supermellanmål tillsammans med frukt. Dessutom e det inte fel att käka jordnötter med gott samvete 3. Följ inte detta råd. Sallad innehåller inte någon energi, förutom möjligtvis en onödigt fett dressing (såvida man inte väljer den som är olivoljebaserd). Käka hellre kycklingvingarna (om de är grillade, friterade e ingen höjdare), men skippa skinnet. Kycklingen e proteinrik, precis som kött och fisk och ett ökat proteinintag ökar också förbränningen. Kosten ska självfallet kompletteras med en lagom dos kolhydrater (pasta, ris, potatis, bröd), försök dock, i den mån det går käka fullkornsvarianter (då håller du dig mätt längre . 4. Morgonpromenera innan frukosten. Häll i dig 1,5 l vatten o traska i en timme innan frukost. Då du inte käkat nåt än, så måste kroppen ta energi från dina fettdepåer. Är du kaffetok, häll även i dig en kopp svart kaffe innan du går (de ökar på förbränningen änn ett snäpp). Good Luck! Från frugan som har snyggare sexpack än Myssion, trots att jag varit gravid

Diamonds are forever and ever....

Hjort, du har omvänt mig. Hur kan jag konvertera från ateism till Hjortism? Var kan jag köpa din bibel? Jag inser att du har svaren på alla mina frågor och kommer vara din evige lärjunge. Din önskan är min lag (om jag får för Myssion dvs )

1) Jag avråder människor från att spela poker, så jag är inte alls inkonsekvent här. 2) En spelberoende har relativt små problem jämfört med en gruvarbetare i Sierra Leone. Att vara fattig i ett I-land suger, men det är way mycket bättre. Kan ju undra om du bara handlar ekologiska kläder som producerats av vuxna människor under drägliga förhållanden? Handlar du KRAV-märkt? Svan-märkt o dyl? Dessutom kan man fråga sig; Vad hade gruvarbetarna gjort om de inte haft sina jobb i gruvan? Det kanske är deras bästa alternativ, precis som pokern är ditt. Kan du mäta lycka? Vad använder du då för mätinstrument och enhet? Det var väl iofs Marilyn Monroe´s låt jag hade i huvudet, men tack för att du introducerade De Beer's, hittade en hel del fint på deras hemsida. Dessutom tycker jag att det inte finns någon ädelsten som gnistrar som diamanten (eller spelade jag Afrikas stjärna för mycket när jag va liten ) Menar inte att hacka, men det är lätt att vara totalt kategorisk i vissa hänseenden o samtidigt glömma bort det i andra...

Om man nu ska ge en oanvändbar pryl för att visa sin uppskattning så skulle i vart fall jag inte ge något som kommer från en helt söndermonopoliserad marknad med aktörer som har ett minst sagt skakigt förhållande till mänskliga rättigheter och schyssta arbetsförhållanden. Säger han som utnyttjar människor med spelberoende...

Har ni alla missat att: Diamonds are a Girls' Best Friend? Gärna i kombination med en picknick och ett glas gott vin i gröngräset.. (solen kan vara lite svår att boka in, men nu verkar det som att den har slutat lysa med sin frånvaro) Om det sen leder till att ni leker med femhundringar e det ju bara kul

http://www.aftonbladet.se/vss/noje/story/0,2789,764194,00.html