så du styrketränar oxå läser jag...du är både sund o har bra musiksmak (syftade på deathstars då!)!
Jag såg du sökte träningstips för triceps, finns en uppsjö med övningar. Jag är själv fd tävlandes bodybuilder under 2 år o har styrketränat i 15 år och gör det fortfarande 3ggr i veckan ....Mitt bästa träningstips till dig är att inhandla en bra träningsbok. Ger dig en länk här till en "gammal" klassiker från 90-talet med mycket bra beskrivningar på övningar för hela kroppen, olika upplägg och träningsprogram.
http://www.adlibris.se/product.aspx?isbn=9163014343