För att ge en annan lösning på problemet som du kanske förstår enklare. Du hänger i ett snöre 1.22 m över marken, helt stilla. Så brister snöret. Med vilken hastighet landar du på marken?
Att hoppa upp med denna hastighet rakt upp, tills din vertikala hastighet = 0 vid 1.22 meters höjd är ekvivalent med det jag skrev ovanför, möjlitvis med en teckenskillnad om man bryr sig om hastighetsvektorns riktning.
Det är 20 år sen jag gick på gymnasiet, men det enklaste när man pysslar med sånt här är inte att sitat och gråta över formler som man inte förstår, utan upp på taket och släpp prylar i marken och ta tid och mät längder. Sedan tar du dina praktiska experimnt och stoppar in i formlerna, så kommer aha upplevelserna fram.