Hur fan sover man vettiga tider?

[boman]

Hej Pokerforum.nu!

 

Jag är en kille på 21 jordsnurr som har stora problem med att hålla min dygnsrytm uppe.

 

Vet inte riktigt hur jag ska formulera mig, men mitt problem är att jag inte lyckas hålla en vettig dygnsrytm över en längre period, säg max två dagar. Detta har pågått sen jag var 15. Det är som värst nu på vintern såklart, känner att jag måste reda ut detta en gång för alla.

 

Min nuvarande rytm är "försöka-fixa" rytmen.. Försöker, förgäves. Från fredag har dett sett ut såhär:

 

Vaken natten mot fredag med planen att hålla ut till fredag kväll och sedan somna. Gick inte, somnade vid 16.00. Vaknade dock, mot min förtvivlan redan 18.30. Inga problem? Jag somnar väl om om några timmar. Timmarna går, jag blir bara piggare. Tror det kan ha något med att jag kanske inte är en människa. För HUR LITE JAG ÄN sover dygnet innan en natt, vilken natt som helst, så somnar jag då fan aldrig under natten/kvällen. Råkar jag somna sover jag max två nattimmar. Så jag somnar lördag morgon först vid sex tiden, sover till tio och äter gemensam frukost med tjejen, hon åker till jobbet och jag passar på att spela lite poker, hur pigg som helst!

 

Senare mot eftermiddagen så bestämde vi oss för att slå igång en rulle. Har förövrigt inte klarat av att se färdigt en film på första försöket utan att somna på jag vet inte hur många år. Inte ens på bio. Så detta var ju dödsdömt för hålla sig uppe till kvällen-planen, men det var en rulle jag redan sett så tänkte att det inte spelar någon roll om jag sover filmen, för jag har ju sovit 6,5h/48h så borde ju ha lite sömn i mig!!! Så sant som det var sagt, jag sov. 1,5h.

 

Nu sitter jag här, får inte i mig en blund.. Vet att jag kommer somna direkt det blir ljust ute. Borde kunna sova på beställning, har ju trotsallt sovit 7h av 65.. Men det går fan inte.

 

Nu kanske ni tänker att jag borde kolla en rulle och somna till det, men det går obv inte, place bo, eller kan man säga så?

 

Är rädd för att jag måste börja ta till piller!

 

VARFÖR KAN JAG INTE SOVA PÅ NATTEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!