Få energi o ladda om för kvällen.

[El Helado Patata]

Jag började skolan igen den 1a september o dessa 3 veckor har verkligen varit de tröttaste i hela mitt liv. Har rätt lätt i skolan o trots 2 postgymnasiala år så har jag inte behövt plugga särskilt mycket efter lektionerna men insåg att jag måste börja göra det vilket jag har gjort o det har verkligen tröttat ut mig o jag känner att jag inte orkar göra något vettigt när jag kommer hem.

 

Främst har jag funderat på några bra ritualer när man kommer hem. Lite olika kombinationer med äta+kaffe+30 min tv eventuellt kombinerat med 20-30 min vila men jag tycker det brukar mest dra ut sig så det tar typ 3-4 timmar innan jag piggnar till igen, o då är klockan typ 22-23 nånting o jag egentligen bör lägga mig.

 

Sover väldigt dåligt o ojämnt o det har nog mycket med saken att göra men någon som har några andra tips på att vakna till? Kan vara allt ifrån att ta en kall dusch, bitchslappa sig själv i ansiktet, nån form av träning eller whatever. Har ju knappt energi till att spela poker längre!!

[heltok]

 

den är lite semilång. börja kolla typ 30.00 om du vill se det mest intressanta.

[Jimbolito]

Efedrin för grind, och någon bensodiazepam för att somna sen...eeezpeace.

[PinkFloyd]

Efedrin för grind, och någon bensodiazepam för att somna sen...eeezpeace.

 

det är inte så bra att använda bensodiazepiner när man ska plugga och måste vara klar i skallen.

[Jimbolito]

Haha, titta vem som talar. Säkert första inlägget på nåt år med?

 

Just därför så sa jag att det skulle användas till sömn, och inte när du ska studera/grinda osv. visserligen så är halflife lång så sitter väl kvar dagen efter. Men sen va väl inte min post 100% seriös. Eller det är i alla fall ingen långsiktig lösning. Men på kort så funkar det dock om man bara har ett temporärt problem med pigghet/sömnlöshet..

[PinkFloyd]

hela poängen var att han behövde plugga, att man kan somna av att käka valium är ju ingen nyhet.

 

stilnoct (zolpidem) är insomningstablett som också ska hjälpa mot oregelbunden sömn, PM om du vill veta mer. annars finns ju rosenrot och andra naturläkemedel..

[jkkman]

Går just nu gymnasiet.

Spelade poker under sommaren 2007, sen cashade jag ut i början på oktober 2007eftersom det är i princip omöjligt att gå i skolan + spela (bra) poker + idrotta, vilket jag gör.

Började om igen i början på juli detta år. Startade med en rulle på x kr

Sista Oktober var rullen på 280x. har sedan dess förlorat ca 80x, vilket motsvarar 80 inköp på nivån jag nu spelar, under september.

Notera att jag under september endast spelat turneringar med en buy in som motsvarade <.5% av rullen, undantaget ett par skott på 2-3 ggr så mkt (mtt's)

 

Hela detta tappet kan helt enkelt inte bara bero på varians. Självklart känns det som att jag haft sjuukt oflyt men det är troligen inte så.

Mitt råd till dig är att helt enkelt satsa på skolan och grinda lite på helgerna.

[Jimbolito]

hela poängen var att han behövde plugga, att man kan somna av att käka valium är ju ingen nyhet.

 

stilnoct (zolpidem) är insomningstablett som också ska hjälpa mot oregelbunden sömn, PM om du vill veta mer. annars finns ju rosenrot och andra naturläkemedel..

 

Därav började jag inlägget med efedrin. Men bäst av allt är väl en ordentlig livsstil. Det är väl inte pokerspelare kända för direkt..=)

[El Helado Patata]

Det finns inga seriösa svar på detta forum?

[stenarn]

Har haft liknande problem tidigare. Jag skulle rekomendera träning, helst löpning eller annan konditionskrävande aktivitet, så ofta som möjligt. Det borde få dig att vara piggare om dagarna och förbättra din sömn (vilket egentligen är det största problemet). Hjälpte för mig iaf.

[Jimbolito]

Det finns inga seriösa svar på detta forum?

 

Vad är det som oseriöst i tråden?

[El Helado Patata]

Vad är det som oseriöst i tråden?

 

Typ tipset om att ta receptbelagda resultat för att piggas upp (Efedrin finns i hostmedicin) o sedan återigen receptbelagda sömnpiller.

[PinkFloyd]

ändra på kosten, få i dig mycket c-vitamin, få så mycket sol under dagen som möjligt (eller dra på solterapi), är din säng bra? prova sova med duntäcke och helöppet fönster, beställ en bok på meditation som insomningshjälp, prova receptritt melatonin eller valeriana (tror de heter så). man antar lixom att du försökt en del grejer när du postar här, därför jag föreslog medicin rakt av..

[KingCosmoKramer]

Typ tipset om att ta receptbelagda resultat för att piggas upp (Efedrin finns i hostmedicin) o sedan återigen receptbelagda sömnpiller.

 

lol @ alla kommunistiska moralkärringar som är emot droger.

[baller]

Sov ordentligt, ät ordentligt, träna ordentligt

[Jimbolito]

Typ tipset om att ta receptbelagda resultat för att piggas upp (Efedrin finns i hostmedicin) o sedan återigen receptbelagda sömnpiller.

 

Skrev att det kunde fungera som en temporär lösning vid ett temporärt problem. Självklart skall du inte smälla i dig massa beroendeframkallade preparat permanent för att lösa det problem du beskriver..

 

Men jag antog att du förstod att träning och kost är den bästa lösningen, och kom därför med alternativ.

[El Helado Patata]

ändra på kosten, få i dig mycket c-vitamin, få så mycket sol under dagen som möjligt (eller dra på solterapi), är din säng bra? prova sova med duntäcke och helöppet fönster, beställ en bok på meditation som insomningshjälp, prova receptritt melatonin eller valeriana (tror de heter så). man antar lixom att du försökt en del grejer när du postar här, därför jag föreslog medicin rakt av..

 

Nice med lite konkreta tips, tror jag ska börja äta c-vitamin o försöka få mer sol. Var lite i tankarna att "mörker är trevligt" men när jag bodde i australien så kände jag genast att man verkligen bli piggare av sol .

 

Gymkort köps imorgon.

 

Tackar för övrigt för den länken om sömnseminariot som jag fick av heltok, tror jag har en massiv sömnskuld.

[Jimbolito]

tror jag ska börja äta c-vitamin

 

RDA av C-vitamin får man lätt i sig av den vanliga kosten man äter, även om du inte tokäter frukt och grönt. Men andra vitaminer,antioxidanter,mineraler kan det va kort med om man har en ensidig kost. Så skulle snarare rek. ett tillskott som har en combo av alla dessa. Ex. Mivitotal som är i flytande form.

 

Seriöst nog?