Gå till innehåll

Recommended Posts

Postad

Alltså hur FAN ska jag få rätt på min rygnsrytm :S Det är helt jävla omöjligt för mig nu, det GÅR INTE...

 

Allt blir lidande. Jag är trött konstant, får inte ett skit gjort och nu har det tillochmed gått så långt att jag knappt orkar pallra mig till gymet ens. Då vet jag att det inte är fest.

Postad
Alltså hur FAN ska jag få rätt på min rygnsrytm :S Det är helt jävla omöjligt för mig nu, det GÅR INTE...

 

Allt blir lidande. Jag är trött konstant, får inte ett skit gjort och nu har det tillochmed gått så långt att jag knappt orkar pallra mig till gymet ens. Då vet jag att det inte är fest.

 

+1

 

Det som funkar för mig är att man kör hela varvet runt och sover till sent på kvällen i början och sedan förskjuter det eftersom. Man har riktigt sjuka sovtider i 2-3 dagar, men efter det håller iaf jag dygnet lättare än när man håller på med dygning.

Postad
Alltså hur FAN ska jag få rätt på min rygnsrytm :S Det är helt jävla omöjligt för mig nu, det GÅR INTE...

 

Allt blir lidande. Jag är trött konstant, får inte ett skit gjort och nu har det tillochmed gått så långt att jag knappt orkar pallra mig till gymet ens. Då vet jag att det inte är fest.

 

Se till att få dagsljus och motion under dagen, melatonin piller 1 timme innan sömn, och varva ner utan dator och tv minst en halvtimme innan sömn.

 

Om du inte orkar göra detta förtjänar du ingen sömn.

Postad
ska somna riktigt nöjd nu.. inte gjort mycket alls idag men käkade lax och de var riktigt nice

 

Åt en mixtallrik med pommes, kycklingkött och extra kebabkött, vitlökssås och lite bea. Funkade. 100 kilo here I come :roll:

Postad

Magisk kämpainsats av allas vårt underbara Man United idag! Första halvlek var den sämsta på länge men andra var helt jävla episk! Giggs är vår härskare och Gud. Berbarito gjorde det också grymt bra. Jag och min polare satt och gapade när Rooney byttes ut i det skedet av matchen men det är bara att böja sig för Fergusons genialitet.

 

Glory glory alla :heart:

Postad
Magisk kämpainsats av allas vårt underbara Man United idag! Första halvlek var den sämsta på länge men andra var helt jävla episk! Giggs är vår härskare och Gud. Berbarito gjorde det också grymt bra. Jag och min polare satt och gapade när Rooney byttes ut i det skedet av matchen men det är bara att böja sig för Fergusons genialitet.

 

Glory glory alla :heart:

 

+1

Postad
Åt en mixtallrik med pommes, kycklingkött och extra kebabkött, vitlökssås och lite bea. Funkade. 100 kilo here I come :roll:

 

Själv så ska man göra hemmagjorda falafels, puligt :)

 

 

Inte sugen på liveslask idag? :)

Postad
Själv så ska man göra hemmagjorda falafels, puligt :)

 

 

Inte sugen på liveslask idag? :)

 

Usch falafel, KÖTT ska de va ;)

 

Passar live men tack ändå.

 

Lyfter ni tungt i bänkpress boys? Några åsikter angående MM2k bänkprogram?

 

:( Jag är fruktansvärt dålig i bänk för övrigt. Alltså pinsamt dålig.

Postad
Alltså hur FAN ska jag få rätt på min rygnsrytm :S Det är helt jävla omöjligt för mig nu, det GÅR INTE...

 

Allt blir lidande. Jag är trött konstant, får inte ett skit gjort och nu har det tillochmed gått så långt att jag knappt orkar pallra mig till gymet ens. Då vet jag att det inte är fest.

 

 

:( Jag är fruktansvärt dålig i bänk för övrigt. Alltså pinsamt dålig.

 

http://www.sydsvenskan.se/lund/article351199/Han-sover-bara-25-timme-per-dygn.html

 

"– Sedan jag började har jag slagit personligt rekord. Jag lyfter tre procent mer nu, förut kunde jag lyfta 80 kilo; nu är det 82,5."

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...