Metaddict

EheHEHehHEHEh jo det hade varit något. Men det gäller ju att överväga om man vill riskera livet och hälsan. Fast vill man bli fin får man lida pin Vem vill liksom inte bli trött, orkeslös, och sitta och toksvettas konstant även om det är 15 grader i rummet och man sitter i kalsonger

Tickets for UFC Sweden are priced at SEK 450, SEK 665, SEK 885, SEK 1110, SEK 1330 and SEK 1990, and go on sale to the public on Friday, January 13. Tickets will be available at globearenas.se and at ticnet.se.

Looooooooooooooooool :lol: :lol: Oj, om du tycker bodyscience (BS? lol) smakar bra måste du verkligen testa Double Pro (DP? lol)! Jag kommer faktiskt ihåg första gången jag smakade det. Det var på våren precis när det började bli varmt. Jag fick hem det en av de första dagarna det var upp mot 20 grader och strålande sol. Gick ut och satte mig i en park med en shaker DP och några gifflar. Tog några klunkar DP och tänkte "WOW vilken god shake, detta är livet!" Proteinpulver

Återigen +1. Jag haaaaaaaaaaaaaaaaatar att gymma med lågt kolhydratsintag

Stryker obv även under på allt stjärnfittan skrev Speciellt om hur mycket lättare det är att äta stora mängder energi i form av kolhydrater jämfört med protein.

Min teori är väldigt enkel. En måltid som består av mycket protein och fett mättar längre än en som är baserad på mycket kolhydrater. Folk vars största problem är att dem går och småäter hela tiden, typ några kakor här, en påse godis där, och gärna dricker en cola eller öl till maten, kan ha en fördel av att prova på LCFH. Blodsockret blir jämnare och eventuellt kan det bli lättare för dem att dra ner på det onyttiga småätandet. Obs: Det KAN bli lättare, det är inte lättare per automatik. Det bästa är såklart om dem hade haft viljestyrka nog att kunna vara sugna på godis men ändå inte äta det! Grejen är ju att det är kalorier som bestämmer vikten, men det finns oändligt antal sätt att påverka kaloriintaget. Om någon person har provat olika sätt och misslyckats varje gång men sen testar LCHF och mår bra av det och går ner i vikt så skulle jag absolut inte säga åt dem att sluta. Tvärtom. Enda anledningen till att jag tiltar på LCHF-maffian är att dem nästan alltid drar absurda slutsatser och slänger ur sig idiotiska påståenden som att man blir tjock av kolhydrater och måste dra ner på just dem för att gå ner i vikt. Hade dem bara sagt "LCHF kan vara ett bra sätt för folk att minska sitt kaloriintag och hjälpa deras viktnedgång" hade jag inte reagerat för fem öre utan hållt med. Istället botas deras tydligen diet cancer, HIV och skapar fred på jorden Däremot skulle jag personligen säga som svinto och en massa andra att en balanserad kost är att föredra. Att man ska hålla sig borta från socker så mycket som möjligt är alla överens om. Jag tror inte vitt vetemjölsbröd är hälsosamt heller för den delen. Däremot är dess inverkan på vikten självklart beroende på mängden man äter. Det är i princip rent fett så räkna 900 kalorier per 100 gram Jag har aldrig vägt själv men läst att en dl är ca 90 gram. Så du ser ju hur stört lätt det är att få i sig rikligt med extrakalorier om man vill. Jag märkte ingen som helst skillnad för magen men det var ingen större mängd jag körde heller. Chilinötter är väl friterade med någon onyttig sörja? Tror dem är riktigt usla. Jag åt själv saltade jordnötter men för mycket salt är inte bra så om man äter såna bör man hålla koll på saltintaget på resterande måltider. Beror såklart på hur mycket nötter man äter. Det där kaseinet är extremt prisvärt och smaken är duglig. Om du nu är student är det opti Annars är Eiselts Double Pro Chocolate överlägset alla konkurrenter i smak. Det fanns på gymvaruhuset.se till ett hyfsat pris men dem höjde rätt rejält nyligen. Jag mejlade faktiskt dem och frågade varför och dem sa att Eiselt sagt åt dem att dem inte fick sälja det så billigt längre Men ja, en sån shake och lite nötter till (icke chili) tycker jag är jättebra mellanmål eller nattmål.

För att folk som inte går upp i vikt 99% av gångerna överskattar hur mycket dem äter. Och dem som blir tjocka (läs: starfitter och kenan83) glömmer ofta att räkna in att dem tryckte i sig en påse chips och en liter cola i TV-soffan några gånger i veckan... Med ägg behöver du inte oroa dig för kolhydratsintaget Det finns en anledning till att ägg och bacon är en vanlig frulle för LCHF-maffian

Såja, gött snack här nu medan man varit borta AF har rätt angående viktuppgång, innan trollade han obv bara Många ser på det helt fel, det gjorde även jag väldigt länge. Det är skitsvårt att äta så jävla "rent" man vill om man tänkt gå upp i vikt. Jag gick upp ca 10 kilo på några månader direkt när jag började träna (jag körde gainer till frukost vilket faktiskt funkade perfekt för mig men trycka i sig en massa maltodextrin varje morgon ska jag def inte rekommendera) men sen var det stopp jävligt länge pga att jag försökte bulka på typ kycklingfilé med fullkornsris fast istället äta mer av det. Sjukt jävla svårt att trycka i sig tillräckligt med mat då! Så länge man sköter träningen är det både ok att fuska med en pizza eller några hamburgare då och då. Eller köttfärssås istället för kycklingfilé. Tips 1: "Cheat meals" och smygknep som att dricka olja eller köra en näve nötter efter varje måltid. Jag körde med en dryg halvdeciliter rapsolja i frukostdrinken jag nämnt innan och till nattkasein-shaken började jag äta en knapp dl jordnötter. Bara genom det lilla blir det en rätt lagom mängd extrakalorier för viktuppgång om man legat på samma vikt ett tag innan. Jag är precis sån där som nämndes som åt för lite helt enkelt för att jag inte var hungrig. Innan jag började träna gick jag ibland hela dagar utan att äta mer än frukost och kanske några mackor till kvällsmat enbart pga att jag inte tänkte på att äta under dagen. Det finns inget som ökar aptiten som ett hårt gympass. Har jag kört ett fullt benpass t.ex. med knäböj osv så känner jag ofta av en markant höjning av hungerskänslan såpass länge som till kvällen nästföljande dag. Hungern några timmar efter passet ska vi inte snacka om. Tips 2: Kör basövningar på gymet!!!!!! Det sista man ska göra är iaf att läsa i heltoks dagbok eller luras vad som står i Aftonbladet då och då. Det är kalorier det handlar om, man går inte ner i vikt av att äta mer fett istället för kolhydrater. Det är helt sjukt att man ens ska behöva skriva såna självklarheter här. Äter man identiska måltider en vecka och sen lägger till rent fett i form av en shot rapsolja till måltiderna kommer man OBV gå upp i vikt. Man äter inte helt magiskt mindre mat nästa måltid...(jag hatar förresten mig själv för att jag ens skriver detta självklara) Jag antar btw att alla som pratar om att gå upp i vikt styrketränar? Om man inte tränar någon styrketräning alls bör man vara extremt helvetes jävla smal om det ska finnas någon anledning till att vilja gå upp i vikt. Går man upp i vikt då blir det enbart fett och det kan väl i princip aldrig vara lönt?

Klart han ville ifrån MFF så fort han bara fick chansen. Han kan obv inte ha mått bra av att befinna sig i den jävla äckelhålan på den där jävla äckelarenan med dem där jävla äckelspelarna i det där jävla äckellaget som gammal ur-Helsingborgare. Varje sekund måste ha varit misär för stackars Rolle. Jag led med honom ska jag säga. Nytt jobb lär han hitta, frågan är bara när var hur.

Devalanteriel, om du läser detta kan du väl banna Almost_Famous å mina vägnar? Tack på förhand.

Kollade inte stackdjupen

+2. Är det verkligen standard att höja 8bb UTG på CC?

Vad är det "fina" i den handen? Cooler ju.

Haha din jävel!! Jag satt och putsade några tiondelar här och var på easybanorna nu och gick in för att kolla om det gjort någon skillnad men istället tappade jag en till 78 Dock har jag typ 3½ minut jag måste kapa på Motherland på något mirakulöst jävla sätt för att få ihop den sista stjärnan jag saknar och öppna upp bonusbanan på extreme. Jag gissar att tre stjärnor på Motherland och sen någon stjärna eller två på bonusbanan räcker för att ta sig en bra bit in på topp 50-listan. Men det är ju lättare sagt än gjort edit: FITTLUDER! Läste lite på ett forum om Bike Baron och inser nu att det funnits något jävla fusk med en genväg på Motherland innan!!!! Nu krävs det 6 min för tre stjärnor vilket def är svårt nog men tydligen kunde man lätt klara runt 1.30 innan...känns ju jävligt rättvist att försöka klättra på leaderboarden nu Dessutom ser jag att det är nya banor på väg igen, tilta mig långsamt Bike Baron är på god väg att ta över mitt liv!

Ähhh pasta är ju bra skit! Alla riktiga idrottsmän äter mycket pasta. True story.

Ska vara raps ju, olivolja i shaken lär vara riktigt vidrigt! Rapsolja är nice, smakar i princip inget alls.

Du inser att du kom fram till ungefär samma sak som jag fast med 10 ggr fler bokstäver?

FYP. Som sagt, Bike Baron.

Inatt var det Strikeforce med svenske Chris Spång bland prelimmatcherna. Sluta läsa här om ni vill kolla galan... Sket i dem andra prelimmatcherna och såg bara Spång. Två usla ronder av honom till att börja med, märkligt att han inte ens var i närheten av en gameplan. Tredje ronden var mycket bättre och jag antar att det var så planen var att han skulle fightas från början. Tråkig insats av Legere men det är väl förståeligt mtp hur mycket bättre stående Spång är. I tredje när Spång enbart fokuserade på sin boxning såg han rätt vass ut och bättre fotarbete gjorde att Legere inte kom nära nog för att använda sin brottning. Men det syntes överlag att Spång har långt långt kvar innan han blir att räkna med. Fint krig mellan Saffiedine och Stinson där Saffiedines "allroundhet" var avgörande. Han stod upp i första ronden och gjorde det bra tills han blev skakad av en brutal armbåge. I andra och tredje visade han istället riktigt explosiva nedtagningar med rätt ok g'n'p. Wow Tyron Woodley i Strikeforce kan mycket väl vara den tråkigaste fightern i MMAs historia. Fyyyyyyyyfaaaaan så plågsamt att se honom. Tur man kan hoppa över hans matcher när man inte kollar live... Brutal g'n'p av Mo men Larkin hade inte i ringen att göra med honom Larkin såg bara plufsig och otränad ut och lär ha lärt sig läxan nu att lära sig banta och gå ner en viktklass. Det visar hur pajat Strikeforce blivit sen Zuffa köpte dem att han får gå match mot "Queen" Mo. Lawlor the brawlor gjorde som vanligt och svingade hårt som fan, tillochmed en vinst för honom Att Jardine får titelmatch första gången nere i mellanvikt säger väl allt. Gick som väntat och han fick spö i första ronden. Undrar varför jag lade ner tid på att ens skriva om galan nu i efterhand, sjukt bortkastad tid på en sån här gala. Förutom dåliga matchningar var det även usel klass på domarinsatserna rakt igenom. Ett domslut i prelims som tydligen var rätt sjukt och på main card var det två matcher där den ena fightern fick på tok för många onödiga smällar innan matcherna stoppades. Fast det var iaf inte Strikeforces fel

Ganska epic fail på det skämtet IMO

Bättre och bättre. Skillnaden i förbränning är inte stor nog för att du ska märka av det om du inte kör flera timmar om dagen. Tycker du det är mindre tråkigt med crosstrainer än att springa så kör på, det är definitivt skonsammare mot kroppen. Personligen hatar jag jag crosstrainern ännu mer än att springa Hehe rätt svårt att tipsa dig om vad du tycker är kul! Jag och A i Team Microvåg har tänkt försöka börja spela badminton. Om man har bil eller brukar ta buss var man än ska är det en bra början att cykla eller gå istället. Kan du inte börja med MMA eller nåt?

Tyvärr skulle jag absolut inte lita på siffrorna i dem där maskinerna

Ja alltså obv inte hamburgare med bröd och sen pasta till det. Does not compute Ica har jävligt goda TexMex-hamburgare med 15% fett. Min förra (och egentligen enda riktiga) bulk låg mycket stor fokus på någon form av pasta med köttfärssås. Fast mycket basic och rätt smal köttfärssås på 10%ig nötfärs och på sin höjd lite matlagningsgrädde i. Började även de flesta dagar med mackor och min fina chokladdryck gjord i mixern på lättmjölk, proteinpulver, havregryn och rapsolja Du kan ju sluta med att vara så jävla spelförstörd till att börja med, tror det är hela nyckeln

Men hur i helvete kan vi få Liverpool borta i FA-cupen direkt efter att ha klarat av City borta i första fucking omgången?

Snuskigt jävla bra jobbat att gå upp 04.30 för att träna innan jobb. Stor jävla heder till dig!! Och Glory glory :twisted: :twisted: