Är så jävla trött på alla "svältarkärringar" som försöker svälta sig ner i vikt. Dom tränar inte eftersom "det är äckligt med svett", och efter en veckas svältande smäller dom i sig ett par bakelser för att belöna sig efter den hårda veckan. Det som gäller är träning, träning och sedan ännu mer träning. Och ja, du kommer att bli svettig.
Ät normalt men skippa pizza, godis osv, och ta dessutom långa promendar (1-2 timmar) i snabb takt varje dag. Då jävlar ska du få se på resultat.