undviker att tillaga grönsaker: typ alltid
rå biff: Rare stekt
fläskkött: mest rare
nötfärs/blandfärs/fläskfärs: semi rare
rå fisk: rå : 90%
rå kyckling: nej
rå lever: nej
märgben etc: nej
__________________
rå mat: Ja
IF: Ofta
LCHF: Japp
Vit D: Solarieöarna
Omega3: Äter fisk 3-5 ggr i veckan.
Paleo: ja
Naturbeteskött: Ja beställer ofta på http://www.gronagardar.se/
Opastöriserat: Nej
Fuska med mörk choklad: Nej
man kan nog lätt plussa 5k på en månad. Har en kompis som plussat 10k på 0.5/1 på en vecka då han grindat sönder den iofs hade han runn good period men det går oavsett.