Starfitter

LCHF är så sjukt brett. Däremot så kapar jag mitt kolhydratintag rätt rejält när jag försöker deffa. Största boven för gemeneman är ju socker och snabba kolisar så bara skit i dem om man inte har anledning till att käka dem. Har ett höftat upplägg där jag kan ha en kolhydratkälla i målet som är postworkout och eventuellt några till frukost (knäckebröd vilket jag tagit bort nu pga gluten). Ligger man högt på protte och lågt på kolisar klarar man sig bra. Blir lätt en del fett då om maten inte ska bli allt för tråkig. De nyaste vi har börjat köra är frukostkaffe: - Koka kaffe (moccamaster) mellanrost (arabica) från endast en destination - Ta en blender - Lägg i 20g osaltat smör från gräsuppfödda kossor. - Lägg i 15g MTC-olja (eller kokosolja) - Mixa med kaffet i 20 sek - Njut av 4-6h av att inte vara hungrig och ändå rätt pigg.

Säger Nej. Tycker bristerna i upplägget är rätt uppenbara när man ser ursprunget till idén.

Gör så. Men kan tycka att 1h kolla lite film är långt mindre jobbigt än testa ett påfrestande kostupplägg utan motivering. Antaligen är alla upplägg bättre än inget upplägg/västerländsk kost.

Se dokumentären om "5:2" tänk om och gör rätt.

Han har ett högkvalitativt inlägg på pf!

http://www.zalando.se/rebels-legends-axelremsvaeska-brunt-rl252a00n-708.html

Hade ni kult på wellbokträffen?

8 gröna svenskingar på 17k nävar.

Har du outat nick? Nivåer? Har vi möts? Om jakande svar, vann du?

TURneringspoker har jag upptäckt jättenyligen. Det är hur kul som helst! Kan däremot inte spela det seriöst av uppenbara skäl. Om man bara vill leka och inte förlora för mkt pengar men ändå kunna klonka ett par bröllopsutgifter, var gör man det? Finns det eventuellt någon form av micro-WCOOP? Heja oss alla!

Vara bra på döda fisk>>>>>slå andra regs med någon bb/100. Man blir aldrig utan regs så det spelet jobbar man på per automatik. Som jag har sagt innan förstår jag resonemanget något inom HU men inte på andra bord. F.ö tror jag man bli till störst del blir bra på poker utanför borden.

Det var kul första säsongen när man tänkte "Detta skämtet fattar inte dumma människor" men sen tappade det allt när det blev mer mainstream imo.

Zinar, kika, kanske bäst hand 1/3 av ggr!

Vänner är en fantastisk serie. Såg man den före Seinfeld utgör den ramen för alla efterföljande sitcoms som någonsin gjorts typ. Tycker den är helt magisk, 10 säsonger där man IRLar varje avsnitt även om man sett det 5 gånger förr. I paritet med Fräsha Prinsen fast med en jämnare nivå. Serier vi söker är i stil med vänner, modern family, parks and rec.

Är ditt filmintresse även speglat bland serier? Just nu står vi inför ett dilemma att se vänner för 3e gången eller hitta en ny serie. Vilken isf? Korta avsnitt premieras.

Jag tkr man går allt in med motivering att vi har KUNGKUNG och alla spelar bortom rim och reson.

3 bord + lobbyspel >>>> 5 bord imo

Hur aggressiv är Herv IRL, det är den stora frågan imo.

En-arms / "hela vägen upp-chins" är coolt. Teknikträning och viktminskning som gäller?

Skulle vilja sticka ut hakan och säga att T8o där är kanonlångt från syn.

Äggen plus nötfd i 3b, såååå gärna spela långsampoker.

Tab 3 imo

Ett känt spädbarn tog som första 100k pott från dassets trygga sits, väldigt bra ställe för grind imo.

Var någon äldre herre som frontar för Paleo som är i god form? Bra jobbat säger man då! Sen såg jag denna "killen" som är Svensk: https://www.facebook.com/acahling