Dålig action här!!!
För mig har det gått åt helvete, ätit skitmat, varit sjuk och inte tränat samt supit som ett djur.....
Göra om göra rätt från och med imorgon iaf, tänkte skriva upp ingredienser som är bra och bara handla hem dessa så man slipper ha massa gottigt här hemma..
vad sägs om bara käka;'Frukost: havregrynsgröt, blåbär, ägg,
Vanligt mat: grönsaker, kyckling, keso, , wokgrönsaker, pollok, quarn, svamp, fetaost, avokado, ris, fullkornspasta, bönsallad, nötfärs, ägg, kvarg, mjölk, kaffe, skaldjur, spenat, gröna ärtor, lax, vitlök,