EmmaKompis

Ramzi! Du kommer att vara snyggast vid poolen i sommar! Det vet jag! Vikt Väktarna suger, har alltid gjort det. Snabb Viktnedgång = inga kolhydrater. Inte ens råris, fullkorn mm det är same shit allting. Lika mycket socker i sånt som i vanliga vita produkterna. Du bränner mer om du går snabbt än om du springer, springer bygger du muskler o visst du kan få igång förbränningen men du tappar ingen vikt på det. Muskler väger ju mer än fett som vi alla vet! Efter ca 15 minuters promenad börjar kroppen bränna fettet så du behöver inte ens gå en timme om du inte har tid med det. Om du gillar ost är det toppen, finns ju sjukt bra utbud på vissa special butiker. Gå dit o köp på dig trevliga ostar o snaska på. Fett behöver du inte vara orolig för. Skit i läsk, juice och saft, drick vatten, mängder av vatten. Kaffe är ju egentligen inte så bra för kroppen så ta hellre en kopp te. Vi kan gå på afternoon tea på Grand Hotel nån dag! UTAN scones dock. Undvik spriten så mycket som möjligt också, om du vill bli full, drick vin, vitt vin. Bra nu i sommar! Lycka till! Tjipp

Spela brallorna av dem! Heja heja heja!!

Lycka till I Dublin killar! Hejar på er från kontoret!

Lycka till grabbar! Vi hejjar från kontoret !!