killerwolf

not sure if

Lol barf, det kommer bli en syn för gudar, då de ger sig på ungträden

så nu lärde jag mig att gymma och anaerobisk sprint är kanon. Inte born to run...?

omgomgomgomgomgomgomgomgomgomgggg missat detta, GL jackvegas! En av de få fina herrar kvar i pokern!

banshee <3, enda serien jag och tjejen ser tillsammans förutom TUF. Den är så udda och extrem att den är intressant för alla

fin post barf! gillade sockerrör vs sockerdricka exemplet, 'whole foods' och hur det vi inte kunde smälta ändå har en vits låter rimligt, dock känns det mer som att hon attackera paleo som 'berta 45' skulle anamma via typ aftonbladets extrabilaga om hälsa och kanske inte heltoks mer insatta typ av paleo?

Din erfarenhet betyder ringa då du enligt egen utsago bygger kilovis med muskler på några veckors träning, på helt annan typ av mat och på helt annan typ av belastning, sedan lyckas du fortsätta vara fit och ett riktigt 'fitnessfreak' på ingen effort alls. Du är helt unik så samlade erfarenhet faller platt för oss andra eftersom det inte funkar för oss som inte har samma gudalika genetik. Jag är för lat för att dra fram alla de där postsen för nån månad eller två bak, men det var rätt uppenbart från de postsen att jag, meta, starfitter och alla andra på forumet INTE delar samma typ av arv som dig och ingen av oss svarar heller på samma sätt på den typ av träning för annars hade vi också varit rockhard by default, det är lätt att träna/äta/sova på trillskevis nämligen, det är typ standard leverne. Så nej, du kan inte kalla bs på periodisk fasta baserat på egna erfarenheter, på filosofifronten måste du utveckla mer för några av dina tankar där är ju helt enkelt bara fel t.ex vs den forskning som finns inom proteinsyntes. Jag tycker helt enkelt att du får vara lite mer övertygande än så om du ska omkullkasta filosofier framtagna av idrottsläkare, olympiader och dess tränare, elitfriidrottare ända ner till den den enkla motionären m.m. Säger inte att periodisk fasta är överlägsen allt annat, bara att det är en helt okej metod använda sig av om man inte har tid eller lust planera en bra måltid 3 ggr om dagen eller mer.

Periodisk fasta är dessutom praktisk. Förutsatt att du inte är en sån jävel som blir helt odräglig när denne inte får äta(DIVA-reklamerna comes to mind) Positivt är exempelvis det är lättare koncentrera sig till att göra en ordentlig måltid än flera mindre ordentliga. Mindre jobb, mer glädjeätande dessutom. Slarv med käket är lättare när man inte kör periodisk fasta imo. Planera och laga 1 måltid om dagen på 2k+ kcal är lättare än 3x700 etc. Har du dessutom en dag där du som tidigare nämnt kan träna innan du sätter i dig denna måltid så är det guld. Gymma på tom mage gör ingen skillnad när du väl har fått in rutinen med periodisk fasta, när du(mest psykiskt i guess) är van det, för det gör ingen skillnad för kroppen om du åt 3x700 kcal igår än 2100kcal vid en måltid, det är troligtvis bättre makros också på det senare.

låter som att du ska rehabträna helt klart, men jag kan verkligen noll om det här, men fotbollsspelare åker på sånt här en hel del och nån gammal bollsparkare måste väl finnas här inne? rehab rehab rehab

this lol är det första man ställer in, samt startsida!

träningssnack är ju rätt populärt här, så tänkte bjuda på en liten film som en gammal quakekompis/motståndare från back in the days som har han har lagt upp nyligen. en s.k. gymråtta som har börjat kasta ihop lite utomhusträningsprogram för sitt egna glada nöjes skull coolt ställe det där.

vad är det där för tv-show?

Tyckte du det var gott med öl första gången? jag vet då att jag verkligen inte tyckte det. Tyckte du det var gott med whisky första gången? jag vet då att jag verkligen inte tyckte det. Nu ÄLSKAR jag öl och whisky, jakten efter den perfekta ölen/whiskyn tar aldrig slut. --Visst, ölen smakade jag väl som 10 åring första gången och whisky några år senare så var väl knappast fullt utvecklad på smaklökarna, men å andra sidan har jag aldrig snusat annat än en enstaka gång här och där i vuxen ålder och jag tycker det är förjävla kul ta en enstaka festsnus, ruset är härligt och jag har inga problem med smaken whatsoever. Ser inte riktigt problemet tbh. Stil? dafuq, en del tycker det är stil dricka billigt rosévin i parken medan de rockar ett par rayban wayfarer knockoffs trots at det är molnigt. vad sjutton har stil med nåt att göra? alla är ju cp. Jävla hipster!!!111 snus för 30k/år lät inte så farligt, prolarn bränner en stock i veckan, tur han tjänar hiskeliga summor.

Lol snygg Edit

heh, du kan scrambla mer eller mindre alla ord precis hur du vill och människan klarar att läsa det så länge första och sista bokstaven är på rätt plats, kontext som en sa och deduktion på de tre första orden sen rullar det bara på, hjärnan söker mönster på alla sätt och vis, vi läser inte bokstav för bokstav. Ordblinda/dyslektiker undantaget förstås, där brister den där funktionen någonstans och de får arbeta hårdare för att inte missuppfatta helt och hållet.

Haha *swooosh* (sveper med handen över huvudet) Ledordet är komplement, ingen har sagt att du ska enbart ska träna si eller så eller ersätta nåt.

jo obv, inte så att någon här har påstått nåt annat heltok . Ska du bli överjävlig på t.ex chins så är det ju först och främst chins du ska grinda........ sen att du kan komplementsträna med andra övningar, eller muskelgrupper som också används utöver den primära muskelgruppen som ansträngs i utförandet är ju bara positivt. i det här fallet movnat, så är det ju faktiskt rimligen så att hoppa mellan grenar gör dig bättre på just... hoppa mellan grenar. dat rocketscience. liksom alla duktiga parkourare har grindat gymnastikhallen, med skyddskuddar i hål från höjder etc etc tusentals timmar, finns ju inget så uselt för ens utveckling som att vara permaskadad för att man försöker sig på drops innan man lärt sig kontrollera sin kropp ordentligt i höga fall exempelvis. edit; korrigerade massa skit, säkert en massa kvar men orka

marklyft är en övning som också hjälper med spänsten, om man sätter ner röven ordentligt så du kopplar in redigt med baksida lår och stjärt, mer tänkt som komplement till bättre övningar då. En god idé är ju att inte bara gå för 1rm'are då utan mer explosiva lyft med en form som främjar lårarbete. I stort sett frivändningar men utan vändningen, och då går det ju att köra tyngre förstås. Tänker ju att marklyft bör ju stärka spänsten då smal mark(vanliga marklyft) bör lyftas med den fotbredd du väljer/ställer dig vid vanliga upphopp för att ha maxstyrka vid legdriven i bottenläget.

Nu ska jag spekulera vilt här, men har inte hårda fängelsestraff(läs långa fängelsevistelser) för mildare brott en negativ effekt i att folk som har vistats längre tid i fängelser hårdnar/relapsar till brott lättare än korttidsbesökarna, alternativt de som klarar sig undan med villlkorligt? Måste liksom brott ske, för fattigdomens skull och dem åker dit, så är deras framtidsutsikter är ju mer eller mindre verkligen 0 då de kommer ut igen om 8 år för ett inbrott? Det första de måste göra ju ett till inbrott. Sen får du sitta riktigt lång tid, så tror jag säkert det kan bli som i "nyckeln till frihet", att du inte riktigt fixar att vara ute i friheten utan ångestattacker, saknar dina fasta vardagliga rutiner m.m.

norge 3 mån. do it. Sen är du skuldfri, en till månad så kan du sticka hem och grinda sommaren ut och antagligen börja på skolan till hösten igen. kirkenäs är inget roligt ställe vara på t.ex. men du får jääävligt bra betalt.

triplefacepalm.jpeg , when the double facepalm isnt strong enough, varför ens ifrågasätta nåt king_grub,ursäkta menar hjort säger någonsin? När ska folk lära sig

på nåt sätt så påminner snacket om negativ rättighet mig om den gången på 2+2 när durrrr bajsade runt i GTO-tråden, gissa vem som är durrrr!

obv simplare bottar med lite preflop ranges efter pos och som inte spelar efter ett visst stackdjup, som har lite frekvenser postflop typ. Att skriva en bot som slår 0,5/1 på SvS kan ju inte vara ett jeteproblem för en grupp skickliga programmerare med en eller två bra spelteoretiker/pokerkillar ur "gto-skola". Incitamenten finns ju helt klart där om de kan idla in 1,8m på ett år.... Mer avancerade bottar finns ju besvisligen på ipoker network som slår $n1lk. jag har bara alltid tänkt att SvS skall vara lite säkrare då de är så jävulskt mkt drygare sätta upp 14 konton med personnummer och hela faderallan att dessutom komma undan utan rättsliga efterspel från SvS/staten på samma sätt som man kan på random pokersite med säte i ett random land, pokerlicens från ett annat land and so on... Åtminstone panikshuffla ut degen lär ju vara svårare än att bara dega ut skiten till moneybookers, nu verkar dom ju inte varit totalt brända i huvudet och hade "bara" 108k/14 på varje konto, runt 7,7k, reload vid behov om nån av bottarna springer iskallt etc..

är hon preggo eller är hon bara cp?

låt trillske spamma om han vill, så jävla ont gör de väl inte i folks scrollfinger att ni måste bannlysa nån som postar en aning oftare än andra?