Pires

Usch fy och blä. Gårdagen blev ett jobbigt back på bettingfronten. Arsenal sov en halvlek. Det var dock nära att dom fick in 3 bollar ändå.

Schalke var helt sjukt, ska få in 4-5 bollar den där matchen.

Men så är det ibland!

Tänkte att jag ska spela SM på SvS på söndag. Då jag inte spelat turneringar på väldigt lång tid så har jag kört några mindre som uppvärmning. Lyckades precis vinna en av dem. Kanske skulle sparat den segern till söndag...

Kvällen är igång och Zenit fuckade upp slask-hunkan direkt. Jag är dock plus på den matchen efter att ha livebettat in krysset i paus.

Snart dags för mina Arsenalgrabbar att leverera!

Okej CL-ikväll igen. Underbara CL.

Dagens tyngsta spel blir alltså Arsenal över 2,5 mål till 2.50

Notera att oddset har höjts från igår.

Här vad jag tror om kvällens övriga matcher. Tror på mycket mål eftersom många lag måste vinna ikväll och kommer att öppna upp sig bakåt.

Zenit-Malaga: 1a @1.72

Ajax-Dortmund: över 2,5 @1.53

Anderlecht-Milan: båda låg att göra mål @1.80

Arsenal-Montpellier: Arsenal över 2,5 @2.50

Dynamo Kiev-PSG: över 2,5 @2.10

City-Real: över 2,5 @1.50

Schalke-Olympiakos: Schalke över1,5 @1.50

Det är känslan jag har för matcherna ikväll. Slaskar in en hunka på samtliga 7 till 55gånger pengarna. Valde bort Porto-Zagreb pga noll värde där.

Funderar på maxspel på Schalke men vill vänta in laguppställningar. Såg ju dom på plats senast och har svårt att se att dom inte gör 2 mål på Olympiakos som måste framåt. Lycka till vänner!

Härliga Turkar! Att titta på CL och tjäna kosing samtidigt är verkligen inte fy skam. Satte samtliga spel utan BATE ikväll. Hoppas morgondagen blir lika trevlig!

Ännu en helg har sprungit förbi och måndagen likaså av bara farten.

Jag gillar just den här delen av dagen och veckan. Några timmar för mig själv på förmiddagen när jag kan se över spelutbudet och andra saker.

Helgen blev en bra bettinghelg. Var dålig på att reka här dock. Det kunde dock blivit rejäl jackpott om usla PSG klarat av att vinna mer två man mer på banan.

Igår satt en fyrling till låg insatts också så formen är god.

Imorgon kommer jag spela hårt på Arsenal att göra mer än 2,5 mål hemma mot Montpellier. Det ger 2,20 på Bet365.

Båda lagen måste vinna och vill framåt. Tror även att självförtroendet höjdes rejält i helgen och Arsenal kommer få in 3 bollar eftersom fransmännen inte vinner något på att backa hem.

Dagens bästa spel är Galatasaray att vinna över Man United till 2,00 pengarna på Bet365

Det låter kanske inte klockrent på förhand men det är ett givet spel. United är redan klara gruppettor och lämnar en hel drös med startspelare hemma.

Galatasaray däremot, ser det som årets match och måste gå för seger.

Kommer spela både Arsenal&Galatasaray till tunga insatser. Rygga gärna så jobbar vi in dem ihop:)

Det är ju märkligt att Arsenal ska göra mig besviken hela tiden. Ungtupparna lyckades inte få in bolljäveln igår tyvärr.

Imorn är det årets viktigaste match hemma mot Spurs för de "stora" grabbarna. Jävlar i satan vad viktigt.

Vinn nu för fan och låt det bli en vändpunkt för hela säsongen!

Själv så har jag precis sprungit en liten sväng och ska låta min trötta kropp ta helg nu. 3 gympass& 4 löpsvängar i veckan. Nöjd med mig själv!

Igår plussade jag några hundra € på PLO också. Hallelelujah!

Kanske petar in något litet bettingtips i helgen. Något guld finns det säkert.

Hörde att det var PLO-SM på SVS på Söndag med? Den kommer nog att spelas isf.

Hej så länge!

Vet inga hur många av er som livebettar men här kommer iaf ett speltips!

Arsenal U19 (med bland annat Kristoffer Olsson på planen) spelar borta mot Bilbao. Det är 0-0 i halvtid men hemmalaget har dragit på sig ett rött kort.

Arsenal måste dessutom gå för seger för att avancera i gruppen.

Jag spelar Arsenal att vinna till 2,25 på bet365 Tung insatts.

Jobba nu ungtuppar!

Helt sjukt det sista målet :shock:

Ja jävlar. Hela grejen är ju att det bara fortsätter hända. Han är väl uppe i 25 helt sjuka mål snart.

Det enklaste och minst ansträngande sättet att gå ner i vikt är fasta rutiner och sömn. Gå upp samma tid varje dag, ät frukost, lunch och middag vid samma tidpunkter. Undvik att gå att lägga dig efter 00:00. Sluta äta innan du når den kraftigaste mättnadskänslan. Undvik att kasta i dig saker mellan måltiderna, ät inte sent på kvällen. Kombinera detta med någon typ av träning så kommer du gå ned i vikt. Det räcker ofta bra att promenera. Inte nog med att du kommer gå ned du kommer antagligen må lite och spela lite bättre också.

 

Är du mer ambitiös kan du ju klippa socker, alkohol, eventuellt grotta ned dig i någon överdriven kosthållning och träna valfri träningsform 3-5 ggr i veckan.

Tack och bock! Som sagt jättebra med tips.

Har kört hårt på gymmet hela veckan och känner verkligen hur trött kroppen är nu. Gick även upp tidigare än vanligt idag för att justera dygnsrytmen lite. Jäklar vad jag ser fram mot att gå och lägga mig ikväll!

Även om jag gillar Condit och GSP har varit skadad länge så tror jag att GSP kommer att dominera matchen med sin brottning återigen.. Har inte sett några odds så vet inte hur stor favorit han är.. Under 1.65 så är det nog inget värde..

 

Viktnedgång är inte raketforskning på något sätt även om det kan vara knepigt att få grepp om om man aldrig brytt sig om det tidigare.. Det är enkel matematik egentligen, är intaget av kalorier mindre än det som kroppen gör sig av med så kommer man att gå ner i vikt. I princip så kan du äta precis vad som helst och ändå gå ner i vikt så länge du inte får i dig mer kalorier än vad kroppen förbrukar. Självklart är det dock inte bra att gå på en diet som består av en påse chips om dagen och inget annat, men för ren viktnedgång så funkar det också.

 

Det är lite roligt faktiskt när man läser bla på löpsedlarna om LCHF (low carb high fat) dieter osv och hur mkt folk kan missa poängen.. Du har säkert hört/läst folk som säger att ''jag får inte äta några kolhydrater men jag får äta huuuuuuur mycket fett och protein jag vill och jag har gått ner 5kg på 2 veckor!'' Detta är såklart bullshit egentligen.. Anledningen till att just LCHF-dieten fungerar är att man helt enkelt inte orkar äta så mycket fett och protein på en dag så att det överskrider kroppens kaloribehov..

 

Grejen med snabba kolhydrater typ som pasta och bröd är att du får i dig lika många eller fler kalorier på mindre mängd mat mot vad du skulle få i dig om du käkade kyckling istället. 100g pasta innehåller 360kcal (kilokalorier) medans 100g kyckling innehåller ca 240kcal. Kroppen är sedan väldigt snabb med att förbruka energin du fått från kolhydrater och du blir hungrig igen. Däremot proteinet du får från kycklingen håller dig mätt under en mycket längre tid, det ser också till att du inte blir av med lika mkt muskler under en viktnedgång vilket kan vara att föredra!

 

Hoppas det inte blev allt för luddigt nu

Tack som satan igen:)

Läste en tråd om årets forumit nånstans, du har min röst!

Förövrigt var jag sjukt sötsugen nyss. Kastade chipspåsen i soporna och tog en apelsin. En apelsin senare är jag jävligt sugen på att rota i soporna;)

VAFAN GÖR KARLN!!!!!

HAN ÄR JU INTE SANN!!!

Hade tänkt skriva ett långt fyndigt inlägg men Ibra fick mig helt ur fokus. Jävlar vilken man.

Tack för tipsen! Precis sånt jag behöver få veta. Om det är någon mer som har tips så skriv gärna.

Ska vara duktig ett tag nu och hoppas att det kommer leda till en förändring:)

Hoppas det vänder för dig med liret btw! Och förresten. GSP eller Condit?

Hej PF!

Lacko lyckades till slut se till att mitt jätteminus blev till 25kr plus. Han bjöd mig på en chipspåse som ursäkt för sitt usla spel skulle man kunna säga.

Och på tal om chipspåsar. Sakta men säkert har det vuxit fram en liten mage på min kropp. Nu är den där, och hånar mig dagligen. Detta är inte okej. Övriga kroppen mår bra. Jag tränar skapligt mycket men just magen vill inte försvinna.

Är på gymmet 3 gånger i veckan och springer 1-2 gånger.

Därför är det nu dags att ändra på min kost. Jag hatar verkligen att göra det för mat är det bästaste jag vet. Men nu behöver jag verkligen tappa ett par kilon och behöver er hjälp. Vad ska jag äta? När man googlar på sånt här är det ju verkligen en hel jävla vetenskap. Jag har aldrig brytt mig om vad jag stoppat i mig tidigare men nu är det dags.

En vän sa till mig att äta mindre portioner och äta broccoli när jag blir småhungrig.

Broccoli skulle tydligen vara guld. Finns det mer guld?

Läsk,chips,godis och skräpmat är nu bara tillåtet på söndagar.

Sen är det ju det där med alkoholen, men den vill jag nog unna mig. Öl till Premier League. Så är det bara.

Så om någon har några tips på mättande mat/mellanmål som ändå får mig att tappa i vikt så skriv här. Vore snällt!

FLÄSKPANNKAKA!!

Första missade max-spelet på länge! Hoppas ingen hann att rygga.

Trots att Lacko spelar som en halvfull synskadad get så borde han vända detta.

Livebettar till 2,25 ryck upp dig nu för satan och vakna tack.

Hur blev maten? Jävlar vad gott det lät.

Jag inser att min pokerdagbok hittills bara är en dagbok. Men jag får verkligen inte in någon volym och har fortfarande inte satt in någon ordentlig rulle på något sajt ännu. Det lutar åt att blir Full Tilt, ska bara få tummen ur.

Jag vet inte hur jag gjorde förr. Hade jag inget socialt liv alls? Min gymnasietid spelade jag extremt mycket poker. Klarade mig igenom gymnasiet med minsta möjliga marginal men det var precis vad jag ville då. Satt hellre hemma och spelade. Detta fortsatte sedan några år efter och det var där nånstans jag var ath vilket är ganska jobbigt att tänka på idag då jag är mil ifrån de pengarna jag hade då.

Det enda jag har spelat nu är lite låg plo på SVS och det är synd att jag inte har mer spelvilja/glädje för jäklar vilket värde det är på 1/2-2/4 har inte spelat mycket högre än så då pengarna jag har inne där egentligen är till för stryk&topptips.

Nu har jag inte något speciellt inplanerat på ett tag så borde kunna få in lite mer nävar. Ska dock vara tacksam över mitt sociala-liv och pokern kommer förstås inte gå före flickvän&vänner och familj. Även om jag hade mycket mer pengar förr så mår jag nog bättre nu. Framförallt så saknar jag inte ångesten över att ha tappat ett sexsiffrigt belopp över en natt. När väl pengarna åker in nånstans sen så kommer jag ha hårdare br-krav än vad jag någonsin tidigare har haft.

Idag har jag ett max-spel som om ni är jäkligt snabba kan livebetta på bet365.

Spelet är att Lukas Lacko ska slå den gode Vinciguerra med 2-0 i set till 1,72

Det ska bara vara klasskillnad där.

Maxspelet inne efter en timme:)

Nu får bara Arsenal se till att inte sabba ännu en helg

COYG

Hemma i Sverige igen. Lyxig lördag när man kan kolla på UFC såhär mitt på dagen:)

Ska iväg på festligeheter men tänkte dela med mig av ett maxspel jag kör idag.

Var länge sen jag missade ett maxspel nu, peppar peppar...

Dortmund över 1,5 @1,66

Vaknade precis upp på mitt i hotellrum i Düsseldorf. Eller Gelsenkirschen. Det är lite suddigt. Polarn har tydligen spytt i handfatet. Jag är hungrig och mår nog bäst i sällskapet. Ikväll smäller det. Hoppas dom kan bjuda på nånting. Luktar ju dock torsk lång väg. Förresten så är Milan till 2.10 ett bra spel ikväll. Jag spelar även Arsenal till 4.20 men det borde ingen som gillar pengar att gilla. Nu ska vi se vad dagen bjuder på, hej Tyskland!!

Wow vilken söndagsångest. jävlar i havet. satan i prostatan.

Inte nog med en bakfylla,bortspelade tusenlappar på fyllespel och arg flickvän. Min mor ringde precis och berätta att vår hunds hjärta har gett upp nu med.

Jag gillar inte den här dan alls.

Imorn åker jag till tyskland. hejochhå vad kul det ska bli....

jag lyckades fucka upp båda. pokern var dock ganska äckligt. inte en hand fick stå. kul

Nu är jag full som en kastrull, osams med tjejen ocj på sdåligt humör. poker är säkert en bra idé. puss åpp er

Hade Zheng bara varit lite snäll och fullföljt matchen igår hade spelat suttit som en smäck. Pengarna tillbaka iaf!

Idag är det lagfest och maskinen-konsert på agendan. Tråkigt nog är det även Man U-Arsenal om några timmar. Mitt humör följer Arsenals form. Finns med andra ord risk för snefylla ikväll.

Lördag betyder ju förstås enormt spelutbud men jag har inte orken att se över det. Det enda jag kikat på är PL och kommer att spela följande dubbel till medelinsats

Tottenham över 1,5mål & Båda lagen gör mål i Fulham-Everton.

Oddset landar på 2,42

Come on Arsenal!

Bandy har jag ingen koll på alls. Men får titta närmare på det då

Jag vaknade precis av ett sms där en kompis säger åt mig att spela på Sofia Arvidsson att vinna med 2-0 mot Jie Zheng. Arvidsson är i sitt livs form så det jag kommer lägga en ganska tung insats där till 2,10 på bet365.

Rygga så hoppas vi få en bra start på helgen, matchen börjar 15:00

Hej dagboken.

Jag har spenderat större delen av kvällen/natten med att spela PLO på SVS. Plussade cirka 5k men ärligt talat var det nog så att jag sprang väldans bra.

Spelade okoncentrerat och gjorde flera riktigt dåliga spel. Kände mig väldigt osäker och ringrostig i många situationer som egentligen ska gå på autopilot. Plockade ut en resekassa till tyskland men sparade 2,5k. Ska se om det kan bli en stabil rulle av dem. Nickar Pires där också förresten.

Spelade mest 2/4 och 2,5/5 och blev iaf inte imponerad av motståndet. Får jag bara ordning på mitt eget spel kan det nog gå bra. Tyvärr blir det nog inte så mycket spel nu framöver. Helgerna vill jag inte sitta inne och spela på och sen är jag som sagt iväg Mån-Tors. Sen helg igen.

Har fortfarande inte lastat in någon ordentlig rulle på någon sajt. Tänkte avvakta och se hur det blir med saker och ting på Full Tilt. Så tills vidare får det bli SVS och bettingen förstås. Idag hade jag ett maxspel på Elfsborg @1,80 Maxspelen forsätter alltså att sitta. Ber om ursäkt över att jag inte tänkte på att dela med mig av spelet här.

Bokade även biljett till The Killers i Malmö idag! Har aldrig sett dem live innan så ska bli riktigt skoj!

Inter räddade dagen. Extra fint av dom att ligga under så man fick tillfälle att livebetta. Ändå skaplig tiltad av att Chelsea inte klarar av att vinna sin match under 90 min. Vi som såg den är nog överens om att de borde klarat av det.

Dom fuckade upp både topp&europatipset med för den delen.

Nya tag imorn. ALLA TUNGA spel satt i oktober. Det har aldrig hänt mig under en månad förut. Nuförtiden är dom betydligt färre också iofs. Precis som det borde varit tidigare.

Hörde förresten att min gamla favoritsajt FullTilt är uppe igen!?

Mer info om det vore väldigt välkommet. Har som sagt haft pokeruppehåll i över ett år och inte alls hängt med i svängarna.