Jag är långt ifrån din situation men vill ändå berätta lite om min "spelkänsla".
Jag spelar mycket nätpoker och har märkt av att jag blir ofokuserad hemmavid. Arbetet sköter jag exemplariskt men blir trött som bara den när jag kommer hem till familjen. Avsatt tid för turrar eller spelar när familjen sover. Att gå och lägga sig sur för ofta tär på den mentala häslan.
Jag funderar mycket på hur jag mår, vad jag gjorde för att det blev som det blev och sedann "programmerar" jag mig till att inte göra så igen. Har gått väldigt bra med det mesta förutom poker. Jag TROR jag har läget under kontroll men efter att ha varit på kurs i en vecka, insåg jag hur mycket tid och frustration jag bränt den sista tiden.
Så mitt tips är att bryta upp från pokern helt ett tag och hårt fokusera på något annat. Jag gick en kurs i Kreativt skrivande. Mycket roligt och intressant.
Nu har jag semester och har gett mig f*n på att inte spela alls. Svårt, mycket svårt... så jag bestämde mig för att bygga ett garage!
Om du inte är sugen på att plugga hårt tror jag att folkhögskolorna erbjuder trevliga kurser som inte är direkt hårda och dessutom kan det ge nytt perspektiv på livet, saker och andra ting.
Annars tror jag att ett bra tips är att skaffa sig en livspartner. Eller jaga en. Också kul