Ledartavla

Månaden. Den här månaden blev verkligen en resa. Starten var trög, sen fick jag ett fint uppsving runt 5k händer, följt av en lång period av jämnare spel. Runt 12k händer sprang jag riktigt bra och allt kändes stabilt – men de sista 3–4k händerna blev tunga och jag avslutade nästan tillbaka på breakeven. Downswings kommer komma fler gånger bara hur man hanterar dom..

Fixade alla irl ärenden jag har fram till semestern igår (förutom ett bröllop jag ska på), så tanken är att lägga 100% fokus på att spela poker och träning+diet fram till ledigheten (15e oktober) , Så det är dags att köra en till 14 dagars challengen men den här gången krossa den. Spelade för övrig 2h 45 min igår å backade 343 dollar vilket gör att detta är statsen sen bettet började. Profit 33096 dollar Grind timmar 232h 5 min Gym sessioner 31 (och gått ner exakt 5kg) Labbtid 40h 10 min Och profiten på borden under september blev 15108 dollar Challengen är följande 1a-14e Grind 120timmar (plan 8.5h-9h grind varje dag) Träning alla dagar förutom söndagar Clean diet+ingen alkohol (undantag dagen jag går på bröllop) Studier Minst 10h. Om jag inte klarar dessa mål så springer jag rätt död till bettet så ska verkligen kötta nu. Förövrig riktigt nöjd med att ha 3 15k+ dollar månader irad. (17,4k i agusti och 15,4k i Juli)

Tjabba, +8000bb, +52500 Helt OK nöjd med volymen men känner mig extremt trött nu i slutet av månaden. Tror det beror på att jag har börjat coachat och att jag inte riktigt förstår hur mycket energi och tid det tar. Tror även att höstmörkret här uppe i norr kan dra ner lite på energin satt ska börja käka d-vitamin nu. Är nöjd med resultatet men har haft dåligt spring nu ett tag på 100NL så får inga super löner men det lär nog komma nu i höst/vinter Gymmet går bra! vägde in mig idag på 83,7 men har toppat på 84,1. Satt där går det riktigt bra och skulle gissa att även stor del av energin går åt där då jag äter +4,5K kcal per dag. Nästa månad blir det bara att köra på som vanligt. Gym 5x/v 70K händer Coacha 3 dagar/veckan +4K kcal/dag Båda mina elever har haft riktigt fina månader och känner mig väldigt nöjd över det Mvh Hampus

Yes wpt som spelas