Gå till innehåll
wc3ard

Bemästra Poker Step By Step

Recommended Posts

För långsamt forum

Den här dagboken känns förbannat långsam, vet inte om jag inbillar mig, men är det här forumet halvdött?
Påbörjade den här dagboken, för att göra pokerrelaterade inlägg, för att kunna ge och få feedback för att kunna utvecklas som pokerspelare....
Jag får dock intryck av att det är lika många aktiva användare här, som jag kan räkna på en hand... som max på två händer.
Ändå har Pokerforum.nu blivit som mitt andra "facebook" där jag kollar om det kommit intressanta svar, på olika inlägg jag gjort, men som oftast måste jag vänta timmar/dagar för att få något svar,  och som svar är det otast något oserriöst, eller totalt irrelavant.
Inte för att vara otacksam eller så, jag har fått en del värdefull feedback på de inlägg jag gjort, och det har varit trevligt med diskussionerna vi haft, men det går helt enkelt för långsamt. jag ser inte hur detta leder till någonting konstruktivt för mig som pokerspelare...

För den som vill vara seriös, och försöka utvecklas till en professionell pokerspelare med mig rejält från grunden, adda mig på skype...
Vi kan säkert hjälpa varandra att utvecklas där med snabbare och seriösare kommunikation. Jag spelar bara på NL $2/ NL $5 just nu, men jag siktar ambitiöst och beslutsamt på att i framtiden vara en starkt lönsam spelare på NL$100/ $NL200. Spelar ingen roll vilken nivå ni är på idag. Kravet jag har om ni vill adda mig på skype, är att ni är seriösa, med samma höga ambitioner som mig att bli bäst.... Jag tänker gå igenom allt som har med poker att göra, från ABC ända fram till Ö.
Nu ska jag försöka få det här kontot borttaget. För den som är intresserad att utvecklas och brainstorma med mig är mitt skypenamn är "Wc3ard"

Tack för mig. 

Grapevinesnail_01.jpg

Redigerad av wc3ard

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
8 timmar sedan, säger brusig1 :

Illusterar en poäng att du är en osäker avundsjuk donk som sitter och ifrågasätter mina poster jämt. Här finns det ju folk som säkert kan ta emot tips från en gubbig bumhunter från 70-talet! Du är ju bara här på forumet för att du är avundsjuk och vill hata, hjälp lite nybörjare istället och bidra med något positivt för en gångs skull än att bara hata hata.

Jag postade f.ö resultat rätt nyligen från senaste året, det är inte direkt winrates som går att uppnå med ett skört ego om du tror det år 2018. Kul att du ifrågasatte mitt ego, du vill inte veta vad folk har berättat för mig om dig...

Du är verkligen spot on :) 

Du får gärna dela med dig om ”vad folk har berättat om mig..”  här på forumet. Det ska bli intressant att höra då det inte är många i min umgängeskrets som spelar poker på nån vidare nivå.

För du bullshittar väl inte?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
5 timmar sedan, säger muren :

@emiiiiDen där skiten kan du ju inte ta. Sätt brusig på plats.

Medans vi väntar kan ju proffsen dela med sig av lite öppningsranges som kan hjälpa oss nybörjare.

Det hade varit roligt, indeed, men jag känner inget större behov av att göra det.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
2 minuter sedan, säger emiiii :

Du är verkligen spot on :) 

Du får gärna dela med dig om ”vad folk har berättat om mig..”  här på forumet. Det ska bli intressant att höra då det inte är många i min umgängeskrets som spelar poker på nån vidare nivå.

För du bullshittar väl inte?

Ge mig en grudgematch, du hejar ju på andra att dom ska spela mot mig i spel som jag aldrig har spelat och du verkar ju ha en enorm ilska mot mig. Du spelar ju HUNL själv, lets go! I utbyte säger jag allt vad folk har sagt om dig och vilka det är! Deal?

Antar att du hånar mig för att du vill ha action.. Eller så är du bara något lowlife avundsjukt troll (Här ligger mina pengar..)


 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
14 minuter sedan, säger brusig1 :

Ge mig en grudgematch, du hejar ju på andra att dom ska spela mot mig i spel som jag aldrig har spelat och du verkar ju ha en enorm ilska mot mig. Du spelar ju HUNL själv, lets go! I utbyte säger jag allt vad folk har sagt om dig och vilka det är! Deal?

Antar att du hånar mig för att du vill ha action.. Eller så är du bara något lowlife avundsjukt troll (Här ligger mina pengar..)


 

Bara för att göra det klart har jag ingen enorm ilska mot dig, ingen ilska alls faktiskt. Däremot tycker jag att du har en översittarton emellanåt när du skriver. 

Sen har du helt fel om vem jag är. Jag spelar inte och har aldrig spelat HUNL :-) 

Det hade dock varit kul att veta vem du och x skvallrat om och vad som sagts.

Redigerad av emiiii

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

1 års break från forumet ungefär, men arbetet med att bemästra poker step by step har fortsatt, sakta men säkert.
Kan dra många streck på listan på punktlistan, men det saknas en del information och bitar här och var.

Bl.a Exploiterande strategier vs olika Hud Stats. Kan någon med erfarenhet och kunskap hjälpa mig med den biten?
Har påbörjat samla och sammanfatta delar av ämnet, men det känns mycket ofullständigt och otydligt.
Den som hjälper mig optimera exploiterande strategier vs speltyper/hudstats får i utbyte ta liten del av mitt arbete hittills.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, säger wc3ard :

1 års break från forumet ungefär, men arbetet med att bemästra poker step by step har fortsatt, sakta men säkert.
Kan dra många streck på listan på punktlistan, men det saknas en del information och bitar här och var.

Bl.a Exploiterande strategier vs olika Hud Stats. Kan någon med erfarenhet och kunskap hjälpa mig med den biten?
Har påbörjat samla och sammanfatta delar av ämnet, men det känns mycket ofullständigt och otydligt.
Den som hjälper mig optimera exploiterande strategier vs speltyper/hudstats får i utbyte ta liten del av mitt arbete hittills.

Kul att du hittade tillbaks!

Hör jätte gärna mer om hur det har gått för dig och hur din vardag ser ut i nuläget, om du vill dela med dig av det.

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
13 minuter sedan, säger gabbelol :

Kul att du hittade tillbaks!

Hör jätte gärna mer om hur det har gått för dig och hur din vardag ser ut i nuläget, om du vill dela med dig av det.

 

Tillbaks och tillbaks... Tänker inte spendera så mycket tid på forumet, och här tänker jag mest försöka fokusera på mina punkter så det går framåt utan att sväva iväg.
Men här kommer en uppdatering av min mål lista, som är ganska relavant.

 

Uppdatering av min lista (Punkt 12, 13, 14, och 20)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1. Preflop Opening Ranges.

2. Preflop Calling Ranges.

3. Preflop 3betting Ranges.

4. Preflop Sqeeze Ranges.

5. Preflop 4betting Ranges.

6. Preflop 5betting Ranges.

7. Preflop Calling Ranges vs 3bet

8 Preflop Calling Ranges vs 4bet

9. Preflop Calling Ranges vs 5bet.

10. Preflop Opening Bet sizing.

11. Preflop 3bet Sizing.

Preflop Handranges+Betsizes är baserade på statistik från några hundratusenen eget spelade händer där jag ser vad som varit lönsamt/icke lönsamt.

Bluff 4bettingranges behöver optimeras då jag inte bluff 4bettat mycket så jag saknar tillräcklig statistik för att veta vad som funkar.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

12. Preflop Hand Equities

13. Flop Hand Equities.

14. Turn Hand Equities.

Har samlat statistik för 1. Handequities, 2. Outs/Odds, 3. Snabba referenser för att träffa med olika sorters draghänder+kombodraghänder. 4. sannolikhet att träffa flop, 5. sannolikhet att motståndare träffat bordet. (Utgår från 100%/Range vilket kan vara opraktiskt) 6. Snabba referenser för  breakeven odds när man bluffar med olika betsizes, 7. hur mycket man måste höja för att göra x%-equity denial. 8. Snabba referenser för MDF (Minimum Defense Frequenzy för att kontra bluffar från att vara gynsamma i längden) 
8. Blockers procentuella påverkan.
Utöver snabba referenser för olika statistik finns såklart formlerna för att räkna ut den statistik man behöver om man använder/möter betsizes man inte har referenser till etc.
För att göra det enkelt att studera all den här statistiken jag har samlat på mig har jag gjort snabba ljudfiler som jag kan lyssna på för att snabbt studera och repetera.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

15. Handrange Reading (Utifrån villains preflop & postflop actions, position och Hud stats)

Handrangereading & Boardreading för att avgöra ungefärliga Equities och Rangeadvantage är troligen lika svårt som det är viktigt, och jag har inte riktigt tagit mig an den här delen än.
Funderar på att studera med hjälp av Equilabs eller Flopzilla. Har någon tips/råd på program eller andra medel för att studera den här biten, säg gärna till. Jag behöver hjälp här.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

16. Exploiterande Pokerstrategier

Den här delen håller jag på med för tillfället, och jag kan säga att det saknas en hel del information. Om någon kan hjälpa mig bemästra Kontrollerande+Exploiterande av olika sorters pokerspelare och hudstats, så tar jag gärna den hjälpen. Delar med mig av egna strategier i gengäld.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

18. Postflop Strategier.

Har gått igenom runt 200 artiklar från upswingpoker och sammanfattat de viktigaste strategierna därifrån. Finns en hel del att lära där, men det är jobbigt att läsa igenom hela artiklar då det mesta som står är irrelavant. Jag har samlat och kortat ner det här i dokument som jag delat upp för att senare kunna studera dem snabbt och systematiskt.
Jag kommer dock behöva se över dokumenten en gång till för att sortera dem bättre och för att bl.a få bort onödiga dubbletter av strategier/riktlinjer som kan finnas.
Har ändå runt 100 (Korta & Lättlästa) dokument för bestående av postflop strategier och riktlinjer att gå igenom.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Det sammanfattar det viktigaste jag gjort under det här senaste 1 året. Jag har fortfarande inte spelat nämnvärt mycket poker.
Jag väntar med det tills efter att jag har studerat allt material jag har gjort.

  • Like 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Kan vara jag som missat något som tidigare skrivits, men varför inte bara investera i piosolver? Du slipper ”hitta på” egna strategier och får dessutom bättre resultat🙂 

Du kan dessutom använda solvern för att få ut en strategi som exploitar din specifika motståndare maximalt, om det är det du söker. 
 

Känns bara som du lägger ner oerhört mycket jobb i onödan, tid som kan spenderas betydligt effektivare 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
51 minuter sedan, säger PickleRick :

Kan vara jag som missat något som tidigare skrivits, men varför inte bara investera i piosolver? Du slipper ”hitta på” egna strategier och får dessutom bättre resultat🙂 

Du kan dessutom använda solvern för att få ut en strategi som exploitar din specifika motståndare maximalt, om det är det du söker. 
 

Känns bara som du lägger ner oerhört mycket jobb i onödan, tid som kan spenderas betydligt effektivare 

har funderat på piosolver, men jag har inte riktigt kommit till den fasen än. Hur mycket måste jag betala för att få nytta av piosolver?
Och hur mycket måste man sitta med Piosolver innan man får resultat?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jobbar hårt nu med Exploaterande strategier, men det känns lite som att jag kört fast, har exploiterande strategier i oordning och att de är onödigt långa.
Vill någon ta del av mina exploaterings dokument, och hjälpa mig optimera dem och lägga till viktig information som saknas?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Mina Exploateringsstrategier vs Tight/Nitty Preflop Opener.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tight/Nitty Preflop Opener.
Stats: VP:Låg, PR:Låg, f3B:Hög
1. Tight/Nitty har starka Openingranges. Använd tightare Callingranges med tillräcklig handequity.
2. Tight/Nitty har starka Call vs 3bet Ranges. Använd tightare Value-3bettingranges med tillräcklig handequity.
3. Tight/Nitty har tighta Call vs 3bet Ranges. Använd lösare Bluff-3bettingranges pga bättre foldequity. 
4. Tight/Nitty kör ofta Fit or Fold. Använd därför mindre 3betsizes för att få bättre pottodds för oftast samma resultat.
5. Tight/Nitty har starka ranges. Spela därför försiktigt postflop.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sammanfattning: Kontra Tight/Nitty genom att syna tight och använda polariserade 3bettingranges med tighta valuehänder och lösa bluffhänder och små 3betsizes. Spela försiktigt postflop mot Tight/Nitty pga starka ranges.
Snabba Referenser: 1. Tightare Callingranges. 2. Tightare Value 3bettingranges. 3. Lösare Bluff 3bettingranges. 4. Mindre 3betsizes 5. Försiktighet Postflop.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
På vilka fler sätt kan jag exploatera Tight/Nitty Preflop Opener? alla tips hjälper, preflop+postflop.
När jag är klar med denna kanske jag lägger upp nya exploateringsstrategier vs någon annan typ av preflop opener.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag tror att du förstör rätt mycket för dig själv om du först letar efter perfektion och sen spelar. Sätt igång och spela och hitta en balans mellan att plugga och spela..Grinden slutar aldrig.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Den 2019-12-12 kl 10:47, säger Snake911 :

Jag tror att du förstör rätt mycket för dig själv om du först letar efter perfektion och sen spelar. Sätt igång och spela och hitta en balans mellan att plugga och spela..Grinden slutar aldrig.

Faktiskt har jag spelat liiite för att bepröva nya strategier jag lärt mig. Men utöver det så har jag inte spelat någonting utan fortsatt pluggningen, så det är väl fel av mig att säga att jag inte spelat någonting. Dock är antalet timmar det blivit nästan försumbart. Men det spelar inte så mycket roll nu längre tror jag som jag kommer klargöra i nästa inlägg....

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Livsdröm slutar i Mardröm. Jag känner hur jag närmar mig att knyta ihop säcken för mina pokermål. Preflop, postflop strategierna är färdigställda och snart organiserade. All väsentlig statistik, formler och mattematik är sparade och lätt att lära in via ljudfiler, behöver bara repetera det några gånger så sitter det.
Innan jag hinner påbörja studerandet av mitt snart färdigställda material händer katastrofen....Jag åker plötslig på tinnitus, och det bryter ner mig mentalt. Hamnat i djup depression pga bl.a  detta så jag orkar knappt ta mig ur sängen/soffan. Tror det hände i garaget när min pappa körde igång vinkelslipen direkt mot plåt 50cm från mitt öra utan förvarning, och jag har inget hörselskydd på mig... 5 månader sedan nu sedan nu och det tjuter fortfarande i mina öron.
Jag går mot 32 men siktar inte på att bli 33 om det här tjutet i skallen inte tonar ner/försvinner. Jag vägrar leva 50 år till med det här i skallen.

Till en början hanterade jag tjutet ganska bra eftersom jag trodde det skulle gå över... Hörde ljudet bara på nätterna, och från och till på dagarna, men sen nyligen hör pipen hela tiden! Det överröstar mina tankar, när jag ser på tv, spelar spel... Jag har svårt att samla tankarna och fokusera, framförallt att jobba mot mina pokermål. Allt känns totalt hopplöst. Jag vet inte om jag ska försöka uppnå mina pokermål nu när jag kommit så långt, eller om jag ska lägga ner skiten nu, lägga mig under en sten och dö. Det skulle på sätt och vis vara kul att se om jag skulle lyckas med mina pokermål eller inte, men samtidigt känns det lönlöst då jag inte längre känner någon glädje av någonting. Tjuten lämnar en bitter smak över allting.... Jag mår pyton....
 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
35 minuter sedan, säger wc3ard :

Livsdröm slutar i Mardröm. Jag känner hur jag närmar mig att knyta ihop säcken för mina pokermål. Preflop, postflop strategierna är färdigställda och snart organiserade. All väsentlig statistik, formler och mattematik är sparade och lätt att lära in via ljudfiler, behöver bara repetera det några gånger så sitter det.
Innan jag hinner påbörja studerandet av mitt snart färdigställda material händer katastrofen....Jag åker plötslig på tinnitus, och det bryter ner mig mentalt. Hamnat i djup depression pga bl.a  detta så jag orkar knappt ta mig ur sängen/soffan. Tror det hände i garaget när min pappa körde igång vinkelslipen direkt mot plåt 50cm från mitt öra utan förvarning, och jag har inget hörselskydd på mig... 5 månader sedan nu sedan nu och det tjuter fortfarande i mina öron.
Jag går mot 32 men siktar inte på att bli 33 om det här tjutet i skallen inte tonar ner/försvinner. Jag vägrar leva 50 år till med det här i skallen.

Till en början hanterade jag tjutet ganska bra eftersom jag trodde det skulle gå över... Hörde ljudet bara på nätterna, och från och till på dagarna, men sen nyligen hör pipen hela tiden! Det överröstar mina tankar, när jag ser på tv, spelar spel... Jag har svårt att samla tankarna och fokusera, framförallt att jobba mot mina pokermål. Allt känns totalt hopplöst. Jag vet inte om jag ska försöka uppnå mina pokermål nu när jag kommit så långt, eller om jag ska lägga ner skiten nu, lägga mig under en sten och dö. Det skulle på sätt och vis vara kul att se om jag skulle lyckas med mina pokermål eller inte, men samtidigt känns det lönlöst då jag inte längre känner någon glädje av någonting. Tjuten lämnar en bitter smak över allting.... Jag mår pyton....
 

Ta hand om dig, finns människor som råkat ut för tusen värre saker och känner att de har mål att arbeta för i livet.

Träna, umgås med människor som du tycker om! Finns det aktiviteter som minskar tjutet? 

ALLA människor bär på sina ryggsäckar, skador, utseende, psykiska problem men det gäller att hitta lycka i livet och alltid ha mål att arbeta för så att man känner sig själv realiserad. 

Jag kan relatera personligen då jag var med om en moped olycka som skadade min rygg när vi var 15 vilket jag i massa år hade agg mot min kompis för, genom mycket träning så är den idag minimal, jag hoppas samma lösning finns för dig någonstans!

Att ha tankar på att ta sitt liv är endast destruktiv och inget alternativ!

Stay strong du har 100% människor som bryr sig om dig och vill dig inget annat än väl! 

 

 

Redigerad av szenna15
  • Like 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag beklagar, låter inte alls roligt det där. Det finns sätt att lindra tjutandet och framför allt metoder som hjälper med att leva med det även om det inte finns något som botar det ännu, vilket du säkert redan har läst på om vid det här laget.

Sen finns det här ”knepet” som för vissa gör att pipandet helt försvinner för en liten stund.

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hyfsad, Har läst jättemycket och testat både det ena och det andra den senaste tiden... Tinnitusen verkar påverkas av stress vilket kan vara en bidragande faktor till min tinnus. Men även när jag är ostressad tycks jag aldrig få ner volymen till behaglig/acceptabel nivå. Jag har tveklöst extremt OCD, vilket innebär att jag som person inte är funtad för att hantera just tinnitus, det är min akkilles häl, jag har alltid varit livrädd för att få tinnitus och nu verkar jag ha fått det.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, säger szenna15 :

Ta hand om dig, finns människor som råkat ut för tusen värre saker och känner att de har mål att arbeta för i livet.

Träna, umgås med människor som du tycker om! Finns det aktiviteter som minskar tjutet? 

ALLA människor bär på sina ryggsäckar, skador, utseende, psykiska problem men det gäller att hitta lycka i livet och alltid ha mål att arbeta för så att man känner sig själv realiserad. 

Jag kan relatera personligen då jag var med om en moped olycka som skadade min rygg när vi var 15 vilket jag i massa år hade agg mot min kompis för, genom mycket träning så är den idag minimal, jag hoppas samma lösning finns för dig någonstans!

Att ha tankar på att ta sitt liv är endast destruktiv och inget alternativ!

Stay strong du har 100% människor som bryr sig om dig och vill dig inget annat än väl! 

 

 

Har försökt haft positiv attityd... Har testat både det ena och det andra, men det slutar med panikångest attacker där jag bara skriker nej nej nej nej nej det här går fan inte jag måste få tyst!
Självmordstankarna kommer när paniken och tjuten är som värst och när jag vaknar flera ggr/natt och inte riktigt får sova ut.... Jag märkte att jag började bli en fara för mig själv runt den 16e december när det enda som fick mig upp ur sängen var tanken på att jag kan få tyst på skiten om jag går och hänger mig. Tanken gav motivation nog att kliva upp ur sängen. Inte bra.
Då jag insåg att jag börjar bli en fara för mig själv när dessa tankar växer mer och mer försökte jag skriva in mig på psyket i måndags för att stanna över jul etc, Dock var det röd dag och stängt. Jag tänkte för första gången skippa julafton pga min depression, men morsan bröt ihop och började grina, så jag bet ihop och deltog ändå... Katastrof Julafton för mig, jag var som ett jävla skal, knäckt, nerdeppad och totalt osocial. Stängde in mig på ett rum och la mig på sängen och låg där tills julen var över.
Värsta julen jag varit med om någonsin och kanske den sista, men det återstår att se.
Visst kan man bita ihop och stå ut med det här ett tag för att se om det blir bättre, men jag vägrar lida hur länge som helst.  Blir det inte bättre tillslut kommer jag vidta åtgärder.

Jag har inte gett upp hoppet riktigt än... Som sagt, volymen verkar kunna påverkas bl.a av stress. Tycker heller inte jag hör samma toner idag som jag gjorde när tinnitusen var som värst då det tjöt 3 toner i hela skallen. Nu jag mestadels bara 1 pulserande ton, min förhoppning är att det är min egen puls som låter högt pga tillfällig ljudkänslighet triggat av stress eller dylikt.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

1 augusti var jag utsatt för högt ljud, började oroa mig lite smått för tinnitus, men det var 6 september tinnitusen tog fart som trumpeter, efter att jag kom hem dyngslut efter en svampplockartur med syrran. Jag kan inte säga säkert om min tinnitus är bullerskada eller stressrelaterat eller både och. Jag hoppas att det beror på stress/depression, isåfall kan det finnas möjlighet för återhämtning. Även om jag känner mestadels hopplöshet, så finns det ändå en liten gnutta hopp att det går till sig med tiden. På ett eller annat sätt ska det bli tyst iaf.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
8 minuter sedan, säger wc3ard :

1 augusti var jag utsatt för högt ljud, började oroa mig lite smått för tinnitus, men det var 6 september tinnitusen tog fart som trumpeter, efter att jag kom hem dyngslut efter en svampplockartur med syrran. Jag kan inte säga säkert om min tinnitus är bullerskada eller stressrelaterat eller både och. Jag hoppas att det beror på stress/depression, isåfall kan det finnas möjlighet för återhämtning. Även om jag känner mestadels hopplöshet, så finns det ändå en liten gnutta hopp att det går till sig med tiden. På ett eller annat sätt ska det bli tyst iaf.

Jag hoppas verkligen inte du trollar och känns för väldetaljerat för att de skulle vara de.

Det låter som att du byggt upp en ångest inför tinitusen som skapat problem med ångest och panikattacker, förmodligen en bi effekt av dålig sömn.

Om du inte redan har så gå till psykolog, finns online på kry om du har någon skam för att du mår dåligt. Ring akuta psyklinjen om du får fler attacker kom känns akuta.

Hjälplinjen – tillfälligt psykologiskt stöd

Ring 0771-22 00 6

Du tar dig genom detta!

 

Redigerad av szenna15

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, säger szenna15 :

Jag hoppas verkligen inte du trollar och känns för väldetaljerat för att de skulle vara de.

Det låter som att du byggt upp en ångest inför tinitusen som skapat problem med ångest och panikattacker, förmodligen en bi effekt av dålig sömn.

Om du inte redan har så gå till psykolog, finns online på kry om du har någon skam för att du mår dåligt. Ring akuta psyklinjen om du får fler attacker kom känns akuta.

Hjälplinjen – tillfälligt psykologiskt stöd

Ring 0771-22 00 6

Du tar dig genom detta!

 

Thx, nä ja trollar inte det vore ganska efterblivet. Jag har mått riktigt jävla dåligt nu ett tag, dom här negativa tankarna har växt inpå mig mer och mer.
Har kontakt med psykiatrin i närheten. Ifall jag känner att det spårar ur kan jag akut skriva in mig där ett tag. Har fått antideppressiva utskrivet som jag tar, Setralin.
Inne på runt 8e dagen nu med setralin, ska ta 14 dagar innan det börjar verka riktigt. Jag tror jag kan komma upp ur depressionen med hjälp av detta, men blir jag inte av med tinnitusen så är jag inte säker på att jag vill fortsätta hur som helst. Sedan tjuten i skallen har jag blivit mentalt handikappad, har svårt att tänka framåt och har ingen glädje av någonting längre.
Det är för tidigt att göra nånting dumt nu redan, men det är skönt att ha en nödfallsplan ifall det inte tystnar eller går ner i volym. Det ska tystna på ett eller annat sätt har jag bestämt.
Tinnitus sägs kunna bli successivt bättre mellan 6 månader till 2-år, sen är det kroniskt. Så jag får väl helt enkelt bita ihop ett tag och hoppas att det blir bättre.
Jag tycker att det har blivit bättre än det var från början när det tjöt hur högt som helst. Nu verkar förbättringen stagnerat mer eller mindre.... Men som sagt, vi får vänta och se.
 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Riktigt trist att höra wc3ard, du har mina sympatier :/

Jag har själv haft tinnitus så länge att jag inte ens minns när jag fick det, men förmodligen runt 13-16 efter mycket festivaler och konserter. Jag är nu 30+ och kan gå väldigt långa perioder utan att knappt ägna den någon tanke. Jag vet inte om min är relativt mild, eller om jag är såpass habituerad vid det här laget. Fokuserar jag på min tinnitus så hör jag den alltid, såvida jag inte vistas i en miljö med mycket och lite högre ljud. Jag kan också uppleva att den är högre i perioder med ångest, eller ironiskt nog om jag läser mycket om ämnet (gör väl att hjärnan fokuserar på det mer). Jag hade nog tur i oturen att jag fick min i såpass tidig ålder, har haft det så länge att den blivit en del av mig, kan inte ens minnas hur det är att inte ha det. Tonen jag hör har blivit min form av tystnad.

Din tinnitus är ju såpass ny så den kan ju faktiskt försvinna, och även fast den inte skulle göra det så behöver det inte vara den dödsdom du kanske tror att det är, även fast det garanterat känns så just nu.

För egen del så har den aldrig varit något större hinder i mitt liv, mer än att jag är väldigt försiktig med min hörsel och ALLTID har med mig öronpluggar vid t.ex konserter. Jag blir förbannad när jag ser folk stå framför en scen utan öronpluggar eller utsätter sin hörsel för farligt höga ljudnivåer i onödan, dom har ingen aning om vilket helvete dom kan få.

 

  • Like 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hört att ketogen kost kan hjälpa folk med tinnitus. Har inga belägg för detta men kanske kan vara värt att kika på om det kan lindra dina besvär en aning.

Lycka till och håll ut mannen, det löser sig!

Redigerad av AmyWinehouse

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tack för sympatierna nghtprwlr m.fl. Jag har fortfarande en liten gnutta hopp om att min tinnitus ska försvinna eller gå ner i volym.
Den verkar påverkas av stress & depression vilket jag har överflöd av för tillfället, men det bli bättre med tiden.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*Ketogen Kost Noterat, tack för tipset!
Jag tänker göra utestlutningsmetoden på allt som kan påverka min tinnitus för att få den att gå ner/försvinna. Tänker inte ge upp än, funderar på att ge det t.om sommar 2021.
Efter 2 år sägs det var kroniskt/permanent. Är inte säker på att jag tänker acceptera det om det blir så.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Skapa nytt...