Gå till innehåll

Katt får trepar. Oanvändbart.


Katt3n

Recommended Posts

Jag såg en dokumentär en gång om hororna från Malmskillnadsgatan som berättade om sina underliggaste torskar. Flera berättade om en kille i pickup som brukade vilja få ståltrådar nerkörda i urinröret och sen skulle dom rycka ut dom sekunden innan han kom.

 

Är det nåt du vill bekänna? Vi är alla vänner här!

Och här trodde jag att luder/torsk-konfidentialiteten var helig. För övrigt var det förstås taggtråd, annars känns det ju ingenting.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

 

För er som förstår:

Grabben har en riktig mupp i sin klass. Han har svart bälte i karate, har flugit JAS och både kört och skjutit pansarvagn. När han sköt med den senare dödade han en människa. Han kläcker ur sig grejer som "komigen nu gör vi det här som riktiga män".

Säker på att ni alla hade en sån i er klass på lågstadiet. Jag kan t o m tänka mig att ett par stycken här inne var såna själva.

 

När JAS-historien drogs tröttnade min pojk och påpekade att skrytpelle faktiskt bara är nio år. Skrytpelle gick i taket och kallade min pojk för nörd, varpå junior kallt kontrade med

"Ja det är jag så se till att vara snäll mot såna som mig, en dag kommer en nörd att vara din chef!"

 

Det senare har han såklart lärt sig från en tröja jag har. Men oavsett så är det stor humor som förälder när ens barn agerar vuxen och inte faller i fällan att försöka ljuga sig till respekt.

 

WP imo!

 

2FCD005000000578-0-image-m-39_1451963997538.jpg

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

25/100

Målet känns jävligt avlägset nu. Sprungit 5.5 km på medioker tid. Visst är jag 8 kg över målet och snön sänker tempot, men jag behöver ner på höga fyror i kilometertid om jag ska klara TV på under timmen.

 

Men men. En fjärdedel av träningsvolymen avklarad.

Jag kan flyga. Jag är inte rädd.

 

Positiva är att jag bara skulle springa en kort runda, men i varje sväng valde jag den längre vägen och pushade mig själv till att springa i tio minuter mer än jag tänkt. Det får väl vara värt något.

Typ en öl.

Japp, det är värt en öl.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Inspirerande db! Har börjat träna den här veckan. Varit väldigt inaktiv de senaste 12.5 åren. Fattar inte varför. Ligger också långt ifrån höga fyror i tempo ( på väldigt korta sträckor).

 

Tack :)

Det är bara att kämpa på så kommer det till slut (säger dom)

 

26/100

Chins/Pullups, curls, rodd och handstand.

Bra ökning i stabilitet i handståendet nu. 5x12 scapula pushups utan vidare problem. Vet inte hur man skulle översätta den övningen till svenska, men principen är att man står på händer med armar och skulderblad utsträckta och sedan sänker man ner kroppen och tajtar in skulderbladen som man gör inför bänkpress.

Typ så.

Nästa steg är axelklapp. Stå på händer och klappa dig omväxlande på axeln med ena handen. När det blir enkelt klappar man på höften isället.

Sen tio år av övningar senare så är man Alexander Mars.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Kollade ett par goprofilmer från förra årets ToughViking i gbg. Får hoppas vädret är vettigt för det kommer ett gäng rejäla badturer direkt i början av loppet så man kan nog bli ordentligt nerkyld om man inte passar sig.

Fick även ett par tekniktips på ett par av hindren på köpet.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

27/100

Tung 5x5 i böj följt av tung mark. Ska bara pusta ut lite sen göra ett par hundra armhävningar.

 

Note to self: Gjutjärnsvikter och kakelgolv är ingen bra kombo....

 

Du blir inte mör i ryggen av att köra tunga böj och mark i samma pass? Jag tror inte att det är rätt väg att gå för oss fragila 30-plussare!;-)

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Du blir inte mör i ryggen av att köra tunga böj och mark i samma pass? Jag tror inte att det är rätt väg att gå för oss fragila 30-plussare!;-)

 

Just idag kände jag för att kötta lite. Men du har helt rätt, normalt försöker jag faktiskt köra volym på ena och tungt på andra.

 

Jag hade mjölksyra i korsryggen efter böjen kan jag lova :)

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Kan inte påstå att jag kört något pass idag. Däremot har jag gått i bra takt två gånger, totalt 75 minuter varav 45 minuter med 10kg viktväst.

Lagom vilodag. Ätit vegetariskt ett par kvällar. Riktigt gott faktiskt.

 

Imorrn ska jag antingen springa eller döda armar/rygg.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...