Gå till innehåll

Recommended Posts

2h om det går bra.

8h om grisback.

^ Facit.

 

 

.....

 

Spela så länge du känner sig fokuserad och spelar ditt A-Game. Att kunna kliva av när koncentrationen sviktar, eller när känslorna påverkar ditt spel är en bra egenskap.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
^ Facit.

 

 

.....

 

Spela så länge du känner sig fokuserad och spelar ditt A-Game. Att kunna kliva av när koncentrationen sviktar, eller när känslorna påverkar ditt spel är en bra egenskap.

 

Tänkte bara kolla hur långa session ni brukar köra?

 

Ja det är väl det bästa om man gör så, men man kan ju alltid ha ett mål att köra ett visst antal timmar.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det finns inget facit på hur lång en session skall vara. Det handlar om vilka långsiktiga mål du har. Om jag tar mig själv som exempel, mitt monetära mål är 500k för året. För att nå det vet jag att det krävs 1000 h spel på mina "grindnivåer". Jag räknar med att spela 22 dagar i månaden ungefär och hamnar då på en sessionslängd på strax under 4h i snitt. Självklart blir vissa sessioner längre (och kortare).

 

Vad som är viktigt att förstå är att denna typen av hjärnaktivitet tränas upp successivt och det är inget bra tips att sluta spela bara för att du slutar spela ditt A-game. Precis som med fysisk aktivitet måste du pressa dig lite extra hela tiden, varje vecka, för att orka med längre sessioner.

 

Att dina sessioner upplevs som bättre ju längre dom är har nog att göra med att du använder en stor del av ditt sessionen som uppvärmning. Du nämner inte hur långa dina nuvarande sessioner är eller hur många bord du spelar, men mitt tips är att börja med en uppvärmningsrutin och sen klocka hur länge du kan spela fullt fokuserad. En bra indikation på att fokuset har börjat gå ner är att du känner ett sug efter att titta på sociala medier. Öka sedan sessionslängden successivt med en 10-15min per vecka så går det ganska snabbt att träna upp hjärnan att spela längre sessioner utan att bli ofokuserad.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Det finns inget facit på hur lång en session skall vara. Det handlar om vilka långsiktiga mål du har. Om jag tar mig själv som exempel, mitt monetära mål är 500k för året. För att nå det vet jag att det krävs 1000 h spel på mina "grindnivåer". Jag räknar med att spela 22 dagar i månaden ungefär och hamnar då på en sessionslängd på strax under 4h i snitt. Självklart blir vissa sessioner längre (och kortare).

 

Vad som är viktigt att förstå är att denna typen av hjärnaktivitet tränas upp successivt och det är inget bra tips att sluta spela bara för att du slutar spela ditt A-game. Precis som med fysisk aktivitet måste du pressa dig lite extra hela tiden, varje vecka, för att orka med längre sessioner.

 

Att dina sessioner upplevs som bättre ju längre dom är har nog att göra med att du använder en stor del av ditt sessionen som uppvärmning. Du nämner inte hur långa dina nuvarande sessioner är eller hur många bord du spelar, men mitt tips är att börja med en uppvärmningsrutin och sen klocka hur länge du kan spela fullt fokuserad. En bra indikation på att fokuset har börjat gå ner är att du känner ett sug efter att titta på sociala medier. Öka sedan sessionslängden successivt med en 10-15min per vecka så går det ganska snabbt att träna upp hjärnan att spela längre sessioner utan att bli ofokuserad.

 

I nuläget är mitt mål att bli bättre och få mer erfarenhet. Trots att min bankroll klarar av 5NL spelar jag ibland på 2NL för att inte gå lika mycket +/- vilket kan öka "livslängden" på min bankroll. Spelar för det mesta på 3/4 eller endast 1 bord. Mina nuvarande situationer är tyvärr inte i längden jag vill att dom ska vara. Har endast legat mellan 15-60 min pga olika anledningar..

 

Det är väldigt bra tips du ger mig, uppskattas stort! Har inte tänkt på det innan men det låter som en idé att successivt öka längden på mina session mha att klocka tiden.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...