Gå till innehåll

ViktorH ångar på. Grafer och sånt!


Recommended Posts

Kul med höga mål, man ska satsa högt :)

 

Gällande ersättning för godis så kan jag rekommendera cashewnötter och sen har jag själv börjat dippa med grönsaker (oftast gurka/paprika) istället för att äta chips. Ett tips för att ersätta dryck som cola/saft/juice osv så kör jag på att fylla upp en vattenbringare och varva med lite frukter och dylikt typ citron/melon/jordgubbar/gurka.

 

Roligt att veva lite mot dig igår, lycka till med målen och grinden! :)

 

Varför skulle cashewnötter vara bättre än chips? Minst lika energitätt.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • Svars 1,4k
  • Created
  • Senaste svar

Top Posters In This Topic

Varför skulle cashewnötter vara bättre än chips? Minst lika energitätt.

 

Kan inte låta bli att göra en liten instickare här och påpeka att det inte bara handlar om hur energitätt ett livsmedel är. I fallet med just chips som du lyfter som minst lika energitätt som nötter ska vi inte glömma hur saltade chipsen är, vilket ofta får oss, individer, att äta mer av dem och därmed bidra till en överdriven konsumtion och således för högt energiintag. Detta gäller naturligtvis även för nötter om man väljer att köpa saltade.

 

Här är två läsvärda artiklar i ämnet:

http://traningslara.se/drygt-200-kcal-extra-fran-notter-varje-dag-vad-hander/

http://traningslara.se/notter-kaloririka-men-anda-gynnsamma-for-viktbalans/

En av författarna till sidan har även skrivit en bok i ämnet kost (Skitmat - vad det är, varför det gör dig fet och varför du äter det) och utan att på något sätt vara kopplad till sidan (eller boken) vill jag påstå att den är läsvärd, framförallt som motvikt till det kvällstidningar gärna promotar som "hälsoinformation" i dieter och andra quick-fixes. Ber om ursäkt om detta klassas som reklam, det är inte avsikten. Bara källhänvisning.

 

Slutligen vill jag även understryka att jag inte är ute efter att premiera en diet eller ett bestämt sätt att äta (annat än hälsosamt;)). Snarare bidra med information baserad på studier där författarna som granskar/granskat studierna och informationen inte är styrda av reklam eller annan part. Verkar som att det är något som hade kunnat vara något för ViktorH med tanke på att intresset för powerwalks och käka morötter finns där.

 

Lycka till med allt, bara att köra på!

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Stackars rådjur, no more foodz om det fortsätter såhär :-(

 

Precis, vi måste tänka på dem :cry:

 

Här är min högstanivå, sedan jag började spela igen 11 februari. Här tar jag skott när jag tycker värdet är mega och rullen är ok.

 

nn9zyc.jpg

 

Är väl inte jättekonstigt jag är back över 100k-sample när resten av spelet är /4, /5 och /10 och det inte gått megabra där heller.

 

Eller så är det konstigt. Hursom, har backat arrrrslet på /20. Nu vet ni det!

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Tycker ingendera är speciellt mättande. Äter inte heller snacks för att hantera hunger. Men finns det snacks så äter jag till det är slut.

 

känner inte heller någon? skillnad. är väl lite som lax och en cheeseburgare, samma energi gissar jag på. Vad tror du Meck?

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • 2 weeks later...

Hej pf.

 

poker

Spelar fortfarande. Känns som jag blir lite bättre. Vinner i bbs men fortfarande back i $ för året.

Åker till barcelona och spelar cashgames under ept. Ska bli kul! Skriv pm om ni ska dit och vill ses. Har redan massa vänner som ska dit och spela.

 

livet

Klippte av 15 cm hår idag. Fortfarande långt dock.

Ska på semester med tjejen efter barcelona. Någon som varit på ibiza eller menorca och kan skriva något om de ställena?

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Hej pf.

 

poker

Spelar fortfarande. Känns som jag blir lite bättre. Vinner i bbs men fortfarande back i $ för året.

Åker till barcelona och spelar cashgames under ept. Ska bli kul! Skriv pm om ni ska dit och vill ses. Har redan massa vänner som ska dit och spela.

 

livet

Klippte av 15 cm hår idag. Fortfarande långt dock.

Ska på semester med tjejen efter barcelona. Någon som varit på ibiza eller menorca och kan skriva något om de ställena?

 

8-)

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

När jag var där för ett par år sedan var det en spontan budgetresa i stort sett. Halvpensionat på ett brittiskt charterhotell (ej rek obv), ut på en dagsparty båt till någon liten ö-remsa ute i havet (inte rek då det var dräggigt men kul där och då). Gick på roliga klubbar och träffade roliga människor. Gillar man elektronisk musik finns TODOS där, alla djs vallfärdar dit. Är mer inne på techno-genret själv så kan reka lite sånt men det är ganska smalt och generellt ej uppskattat för den oinvigde. Ushuaia hade en kul dagsfest (SHM spelade då, polarn vart bokstavligen urinerad på utav en knappt fungerande britt) som jag tror dom har ett par dagar i veckan (rek). Trots den kissande britten så var det relativt posh, modeller som dansade på upphöjda pålar i vattnet, psykadelisk dekoration och €20 för en 33cl öl ish. Tog en kväll då vi bara promenerade genom gamla staden som var riktigt fin, upp till ett fort högst upp och ner på gator av kullersten. Mysig marina, turade in något bra käk osv.

 

Boende så måste villa vara nöten om möjligt, Ushuaia är pricey men vad jag hört väldigt bra. Är du där på romantisk resa så bör fokus ligga på Gamla stan antar jag, men huvudsakligen är väl Ibiza till för den festglada. Skulle jag åka dit nu skulle jag vara ute 7 kvällar i rad bara för att det går att festa helt i min smak där, väldigt lite som jag gjorde på min förra resa som jag skulle göra om nu (=

 

Ber om ursäkt för det röriga skrivandet, är febrig och huvudet är inte alls med i matchen.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Japp inte mycket mer att tillägga. Finns ingen större anledning att åka om du inte gillar elektronisk musik på stora nattklubbar, men om du gillar det så är det bland de bästa ställena i världen för det. Och det är fortfarande lite för tidigt på säsongen imo, mycket bättre crowd en bit in i augusti till säsongsslut i början av sept. Så slipper ni majoriteten av de pissande britterna padde nämnde :)

 

Bodde själv på ett lägenhetshotell som var helt ok för priset, men tror precis som padde att ett airbnb hus/lgh är att föredra.

 

EDIT: Se till att köpa biljetter till klubbarna innan ni går dit på kvällen, så kostar det hälften så mkt. Jag besökte även nån "hippiemarknad" som var helt värdelös, så skit i den om den mot all förmodan finns kvar :)

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
När jag var där för ett par år sedan var det en spontan budgetresa i stort sett. Halvpensionat på ett brittiskt charterhotell (ej rek obv), ut på en dagsparty båt till någon liten ö-remsa ute i havet (inte rek då det var dräggigt men kul där och då). Gick på roliga klubbar och träffade roliga människor. Gillar man elektronisk musik finns TODOS där, alla djs vallfärdar dit. Är mer inne på techno-genret själv så kan reka lite sånt men det är ganska smalt och generellt ej uppskattat för den oinvigde. Ushuaia hade en kul dagsfest (SHM spelade då, polarn vart bokstavligen urinerad på utav en knappt fungerande britt) som jag tror dom har ett par dagar i veckan (rek). Trots den kissande britten så var det relativt posh, modeller som dansade på upphöjda pålar i vattnet, psykadelisk dekoration och €20 för en 33cl öl ish. Tog en kväll då vi bara promenerade genom gamla staden som var riktigt fin, upp till ett fort högst upp och ner på gator av kullersten. Mysig marina, turade in något bra käk osv.

 

Boende så måste villa vara nöten om möjligt, Ushuaia är pricey men vad jag hört väldigt bra. Är du där på romantisk resa så bör fokus ligga på Gamla stan antar jag, men huvudsakligen är väl Ibiza till för den festglada. Skulle jag åka dit nu skulle jag vara ute 7 kvällar i rad bara för att det går att festa helt i min smak där, väldigt lite som jag gjorde på min förra resa som jag skulle göra om nu (=

 

Ber om ursäkt för det röriga skrivandet, är febrig och huvudet är inte alls med i matchen.

 

Japp inte mycket mer att tillägga. Finns ingen större anledning att åka om du inte gillar elektronisk musik på stora nattklubbar, men om du gillar det så är det bland de bästa ställena i världen för det. Och det är fortfarande lite för tidigt på säsongen imo, mycket bättre crowd en bit in i augusti till säsongsslut i början av sept. Så slipper ni majoriteten av de pissande britterna padde nämnde :)

 

Bodde själv på ett lägenhetshotell som var helt ok för priset, men tror precis som padde att ett airbnb hus/lgh är att föredra.

 

EDIT: Se till att köpa biljetter till klubbarna innan ni går dit på kvällen, så kostar det hälften så mkt. Jag besökte även nån "hippiemarknad" som var helt värdelös, så skit i den om den mot all förmodan finns kvar :)

 

Tack båda för input! Det var förresten i början av september det gällde, emilio_15.

Vi kollar nu på sardinien istället, eller kanske nice, st. tropez, el.dyl.

 

Några förslag? Sol, värme, bad, fina stränder och god mat är allt vi kräver!

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Tack båda för input! Det var förresten i början av september det gällde, emilio_15.

Vi kollar nu på sardinien istället, eller kanske nice, st. tropez, el.dyl.

 

Några förslag? Sol, värme, bad, fina stränder och god mat är allt vi kräver!

 

Är av naturliga skäl inte erfaren inom parresor men många platser i Italien känns som gjorda för just det. Runt om Garda-sjön t ex. Men Sardinien är garanterat ett bra område det med.

 

Enjoy and have all the fun

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Är av naturliga skäl inte erfaren inom parresor men många platser i Italien känns som gjorda för just det. Runt om Garda-sjön t ex. Men Sardinien är garanterat ett bra område det med.

 

Enjoy and have all the fun

 

Ska kolla upp det! Verkar som att inte ha körkort är en begränsande faktor på en del resmål, och att det gör att man lättare hamnar i turistfällor. Det är skönt jag har vänner utspridda i södra europa som har bra koll med på var man ska hålla sig undan!

 

Helvete.. Gardasjön såg asfint ut :)

 

jinx

 

fx3qfb.jpg

 

 

bbs

 

6qjyf5.jpg

 

 

bonus

 

 

[V]BE för året

 

Hej

 

Hej! Vad nickar nu du?

 

Ser ut som att du springer bra nu:roffe:

 

Jag tror vi kan vara överens om att den ende som springer bra nu är du, yummi. Jag har funderat lite över det, och efter de senaste dagarna vi spelat ihop så tycker jag du borde byta ut 'Knullar' i ditt nick mot 'Slaktar'.

YummiSlaktarAllaHänder.

 

:roffe:

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Din graf vände alltså där jag var på besök i HBG och coachade dig? Tycker jag förtjänar en del av plusset faktiskt. Vi sade 10% va?

 

Intresserade kan PMa mig för coaching. 700kr/timme.

 

Ty men nej ty!

 

Yummi coachar för bara 500 kr/h

 

 

Edit: coachade mig?! Jag vann trots att du var där :*

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

ahh. första dagen som inte förlorande spelare. ut och inte festa, bara dricka några öl, shots och drinkar. Hem och kan inte sova så spelar istället (obv). Värdet är rätt sjukt, och jag kan inte minnas en session med så många 400bb+ -potter som denna. Se graf i slutet av posten. La till en meningslös EV-line because whine. (Men jag har faktiskt inte whinat på springet)

 

Några lustiga händer:

 

vs två rekreationella spelare

Boss, $5/$10 No Limit Hold'em Cash, 6 Players

Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

 

SB: $6,822.24 (682.2 bb)

BB: $2,029.01 (202.9 bb)

UTG: $3,052.59 (305.3 bb)

MP: $3,313.97 (331.4 bb)

Hero (CO): $3,251.99 (325.2 bb)

BTN: $945.27 (94.5 bb)

 

Preflop: Hero is CO with Aspade4.gif Qheart4.gif

UTG raises to $28.75, MP raises to $101.25, Hero calls $101.25, 2 folds, BB calls $91.25, UTG calls $72.50

 

Flop: ($410) 6diamond4.gif Qspade4.gif 2diamond4.gif (4 players)

BB checks, UTG bets $307.50, MP folds, Hero calls $307.50, BB raises to $1,640, UTG calls $1,332.50, Hero raises to $3,150.74 and is all-in, BB calls $287.76 and is all-in, UTG calls $1,311.34 and is all-in

 

Turn: ($8,240.44) 9club4.gif (3 players, 3 are all-in)

River: ($8,240.44) Jheart4.gif (3 players, 3 are all-in)

 

Results: $8,240.44 pot ($20.00 rake)

Final Board: 6diamond4.gif Qspade4.gif 2diamond4.gif 9club4.gif Jheart4.gif

BB mucked and lost (-$2,029.01 net)

UTG showed Jspade4.gif Qdiamond4.gif and won $8,220.44 ($5,167.85 net)

MP mucked and lost (-$101.25 net)

Hero showed Aspade4.gif Qheart4.gif and won $0.00 (-$3,052.59 net)

 

 

vs usel reg

Boss, $5/$10 No Limit Hold'em Cash, 8 Players

Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

 

SB: $2,529.38 (252.9 bb)

BB: $1,992.76 (199.3 bb)

UTG+2: $1,866.38 (186.6 bb)

MP1: $2,000 (200 bb)

MP2: $366.42 (36.6 bb)

MP3: $5,459.65 (546 bb)

CO: $6,033.97 (603.4 bb)

Hero (BTN): $2,792.50 (279.3 bb)

 

Preflop: Hero is BTN with Aclub4.gif Adiamond4.gif

3 folds, MP3 raises to $20, CO raises to $70, Hero raises to $200, 3 folds, CO raises to $465, Hero calls $265

 

Flop: ($965) Qheart4.gif Jdiamond4.gif 9heart4.gif (2 players)

CO checks, Hero bets $590, CO raises to $5,568.97 and is all-in, Hero calls $1,737.50 and is all-in

 

Turn: ($5,620.00) Kclub4.gif (2 players, 2 are all-in)

River: ($5,620.00) 8heart4.gif (2 players, 2 are all-in)

 

Results: $5,620.00 pot ($20.00 rake)

Final Board: Qheart4.gif Jdiamond4.gif 9heart4.gif Kclub4.gif 8heart4.gif

CO showed Kdiamond4.gif Jclub4.gif and won $5,600.00 ($2,807.50 net)

Hero mucked Aclub4.gif Adiamond4.gif and lost (-$2,792.50 net)

 

 

vs god knows what

Boss, $5/$10 No Limit Hold'em Cash, 5 Players

Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

 

SB: $3,951.26 (395.1 bb)

BB: $2,002.50 (200.3 bb)

MP: $2,209.51 (221 bb)

Hero (CO): $1,950.76 (195.1 bb)

BTN: $4,669.82 (467 bb)

 

Preflop: Hero is CO with Jclub4.gif Kspade4.gif

MP folds, Hero raises to $28.75, BTN raises to $101.25, 2 folds, Hero calls $72.50

 

Flop: ($217.50) Jspade4.gif Aspade4.gif 9diamond4.gif (2 players)

Hero checks, BTN bets $217.50, Hero calls $217.50

 

Turn: ($652.50) 7heart4.gif (2 players)

Hero checks, BTN bets $652.50, Hero calls $652.50

 

River: ($1,957.50) 9spade4.gif (2 players)

Hero checks, BTN bets $3,698.57 and is all-in, Hero calls $979.51 and is all-in

 

Results: $3,916.52 pot ($15 rake)

Final Board: Jspade4.gif Aspade4.gif 9diamond4.gif 7heart4.gif 9spade4.gif

Hero showed Jclub4.gif Kspade4.gif and won $3,901.52 ($1,950.76 net)

BTN showed 2club4.gif Kclub4.gif and lost (-$1,950.76 net)

 

 

 

Som ni ser är spelet jävligt ostandard och schwongigt. Slutade ner typ 3k men hade åtminstone roligt :roll: Nu är klockan halv 10 på morgonen och jag ska sova.

 

2ew2sk3.jpg

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Skapa nytt...