Gå till innehåll

Recommended Posts

GL! Har inte tränat sedan min son föddes för två år sedan

och tänkte också börja nu nån gång. Träningen

kommer nog inte ha jättehög prioritet iofs.

 

Starkare

Snabbare

Snyggare

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Bänk/hantlar>>>>>>>>>>>>>>Smith.

 

Den är inte Nice !

 

Bänk/hantlar är klar favorit för mig också, men

inte total motståndare till Smith. Axlar funkar där + sne bänk.

Gillar den mer när jag är svag.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Smirre dricker man, har inget med gym att göra!

 

Tycker tbh bänk är rätt ofarligt sålänge man inte giljotinpressar. Om man har kontrollerad negativ fas är det bara lägga stången på bröstet och tippa en sida i taget (använd inte klämmor!).

 

Mål:

Bänk 5x5 100kg

Böj 5x5 140kg

Mark 1x 200

 

Alt 500 i totalen.

På sub 85kg

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Smirre dricker man, har inget med gym att göra!

 

Tycker tbh bänk är rätt ofarligt sålänge man inte giljotinpressar. Om man har kontrollerad negativ fas är det bara lägga stången på bröstet och tippa en sida i taget (använd inte klämmor!).

 

Mål:

Bänk 5x5 100kg

Böj 5x5 140kg

Mark 1x 200

 

Alt 500 i totalen.

På sub 85kg

 

Är aldrig nånsin "ofarligt" när man kör själv och kommer upp i vikter på minst 140kg :D Ok om man kan göra tior utan problem men maxa är idioti ensam.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Konversationen fortsatte ungefär såhär:

Jag: Jag är vad?

P:Skyldig mig 182:50

J: Ooookaj, hur kom du fram till det?

P: Jag har räknat ut det.

J: Eeeh, okaj. Hur då? (jag trodde fortfarande att hon skämtade)

Då drar hon fram en komplett samling kvitton från den senaste månaden där hon hade markerat all gemensamma kostnader, alla mina och alla hennes.

Stolt deklarerade hon: Här t.ex har du köpt en påse godis och här har jag köpt osv osv osv. Jag har aldrig blivit så paff i hela mitt liv. Hon hade alltså lagt åtskilliga timmar på att hålla reda på kostnader ner på femtiöringar.

Min hjärna värkte och jag kräktes lite i munnen över hennes vidriga snålhet.

J: Men alla gånger vi varit ute, då har jag ju bjudit dig?

P: Ja, men det gjorde du för att du ville, det kan ju inte jag rå för!

 

Sådana här psykotiska tendenser måste väl ändå ha sipprat igenom tidigare i förhållandet :o? Typ det sjukaste jag hört.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Sådana här psykotiska tendenser måste väl ändå ha sipprat igenom tidigare i förhållandet :o? Typ det sjukaste jag hört.

 

Njo, men det är inte lätt att märka alla gånger när båda har ont om cash. Hon tog dessutom bara bidragsdelen. Sen var det ju inte så noga för henne när hon bodde hos mig och åt min mat....

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Ja bänk kan vara farligt. Rätt mycket känsliga ställen på kroppen som är exponerade. Inte helt enkelt att få till dom här skyddshakarna heller alla gånger.

 

Ehm, fast när man bänkar så använder man inte "säkerhetsspännet" på sidorna.

Blir det för tungt tippar man stången åt sidan så att vikterna flyger av = ingen skada på sig själv.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Ehm, fast när man bänkar så använder man inte "säkerhetsspännet" på sidorna.

Blir det för tungt tippar man stången åt sidan så att vikterna flyger av = ingen skada på sig själv.

 

Syftar på hakarna på sidan av ställningen om man kan ställa in i höjd stax under bröstkorgen.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Känslan när man läser att hon har Halv miljon i fonder.. Whatthefuckingleefuck ?

 

Hennes mamma berättade stolt att klarade att laga mat för hela familjen, två vuxna och två tonåringar för 2000 kronor i månaden. Behöver jag säga hur kvaliteten var?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Angående vuxenproblemet.

 

Jag skulle försöka presentera problemet och få surmuppen att presentera ett sätt att lösa det.

Vara antusiastisk i stil med "Jävlar i min låda vilken bra idé du kom med!"

 

Det blir svårare att snacka skit om sin egen idé.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Pratar du ominlägget som jag raderade delar av för ett tag sen?

Sorry, missade att det var raderat. Jag är för långsam i mina repliker.
Ja du, ska hålla kvartssamtal med hen nu snart och planera året. Kommer att bli årets tuffaste samtal. Men din ide är bra.

Ett av mina jobbigaste utvecklingssamtal som chef var med en av mina bättre vänner som blivit diva. Hen presterade långt över sina kollegor med hade lagt till sig med en attityd som drog ner hela gruppen.

 

Anyway, GL!

Nu bokar jag fan ta mig Vegas

Jag får nog ta Vegas nästa år. HF.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vegas bokat, 26 maj till 11 Juni.

Är det nån som har vägarna förbi stan och kanske vill hyra in sig ett par nätter på ett rum på Monte Carlo så hojta till!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

×